@nutri.milenasilvana: Como substituir o arroz da sua dieta Episódio 2: Crepe Recheado 130g de arroz cozido = 60g de Rap10 (2 unidades) Para o recheio eu usei: Cenoura, salsinha, carne moída (80g), milho e azeitona Quanto mais fibras, mais saciedade, então coloque à vontade Molho: 14g de ketchup 10g de maionese light 10g de mel 446 calorias (a receita toda contando com o azeite) 45,4 carbo 26,6 proteína 17g gordura #rap10 #wrap #crepe #crepesaudavel #crepefit #emagrecimento #hipertrofia #nutricionista #almocosaudavel #substituindooarroz #dietapraemagrecer #lanchesaudavel #lanchefit #almocosaudavel #almocofit #crepesaudavel #crepefit

Milena Silvana
Milena Silvana
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Monday 12 August 2024 15:06:46 GMT
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Comments

jm.antonelli
jm.antonelli :
delicioso, mas só um não me sustenta kkkk😳
2024-08-15 21:30:09
7
clarice_____s2
Clarice_____s2 :
é ideal para o almoço ou jantar?
2024-08-12 22:17:28
1
brunomalheiross
Bruno Soares :
nossa deve ter ficado ótimo 👏👏👏
2024-09-10 20:24:11
0
bylourena
Lourena :
Fica bom?
2024-09-10 11:03:34
0
usuarioanasousa
Ana :
Faz tempo que não aparecia seus vídeos pra mim 😭 saudade
2024-09-04 15:35:49
0
__paty_carvalhoo
Paty🦋 :
Parece muito bom 😋
2024-09-04 01:17:58
0
giselestudionails
giselestudionails :
Qual é essa maionese ?
2024-08-13 22:20:16
0
nathentativa
nathentativa :
Nossa, que delícia
2024-08-13 15:35:55
0
kaassia2
Kássia Fernanda :
Muito bom 👏👏👏
2024-08-12 16:28:16
0
betaniaalexandraf
Betania Alexandra Fe :
@badgalann
2024-08-14 09:39:44
1
carmemmykelle0
Carmem Mykelle :
😁
2024-12-20 00:49:24
0
anamaria_leme
Ana Leme - Casa no Jardim :
@Mario_Leme
2024-08-28 00:57:48
0
anapaula.7542
anapaula7542 :
🥰🥰🥰
2024-08-12 22:30:56
0
rozana.lima76
Rozana Lima :
😳😳😳
2024-08-12 17:50:14
0
viihfloress
viihfloress :
delicioso, mas 1 só não sustenta... e baseado no fator nutricional e calorias, não compensa trocar, sendo que o arroz vai alimentar muito mais
2024-09-05 01:26:15
0
emanuellassoares
Emanuella Soares - Confeitaria :
Pensei que era doce de leite! 😅 Kkkkkkk
2024-08-30 17:31:14
0
raquelreis07
Raquel Reis :
Será que fica bom para levar em marmita e comer a tarde?
2024-09-22 00:14:38
1
joo_bebice
Jooh Bebice :
Jurava que era doce de leite no início do vídeo 😁
2024-08-14 13:30:21
1
elistst48
Elistst48 :
coloca na sanduicheira
2024-08-13 22:26:21
0
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