Gerard🐉
Region: MX
Tuesday 13 August 2024 20:53:39 GMT
148311
11086
60
249
Music
Download
Comments
Jofid jo :
bro es bueno cargar poco peso con buena técnica o mucho peso sin mucha técnica?
2024-08-13 22:49:55
33
. :
hago esos mismos pero agrego curl invertido
2024-08-13 22:19:14
43
oye 🫀 :
desde que empecé a hacer curl de muñeca, horas después me duelen las muñecas como piquetes, consejos
2024-08-14 04:44:57
5
soniwil0 :
solo es demostración verdad porque yo levanto mancuernas de 10 veces ese peso
2024-08-14 13:22:20
4
Phos :
Es genética lo de usted, ya que yo hago más ejercicios, pero por mas que le doy nomas n.
2024-08-14 03:32:18
1
Alanjh01 :
si hago ppl en cuál debería agregar la rutina en push o pull?
2024-08-14 14:12:06
1
Adrianz911 :
no se hacen rutinas perse, se entrena prácticamente con todo en espalda en jalones diario se entrena, esto ya es como más para generar algo de fuerza en pulso no lo hace crecer tanto o (da un pomp)
2024-08-14 03:52:42
0
b! :
cuantas veces a la semana
2024-08-25 06:10:01
1
ᴀ ʟ ᴇ x ᴀ ɴ ᴅ ᴣ ʀ :
Cuantos días a la semana compa
2024-08-15 00:09:59
1
Miguel-12 :
Sirve?
2024-08-14 06:27:22
0
idk :
el 2 les recomiendo hacerlo con barra, mantienes más tensión en ambos ante brazos y lo sientes más
2024-08-16 05:33:59
2
:v :
Q pasa si me duele cuando los hago xf
2024-09-05 22:35:24
0
Its.Lu17 :
la genetica de los antebrazos esta en la vascularizacion de las venas
2024-08-29 05:14:00
0
彡ᴇʟ ᴢᴀɪᴋio彡 :
grandeeee ,una duda,cuánto mides?
2024-08-18 02:16:00
0
lukas :
Y el ñau?🥺
2024-08-14 22:38:38
0
UnEspectador :
Otra?
2024-08-13 23:46:37
0
zazuque11111 :
😁😁😁
2024-08-14 10:38:09
0
Fan de TMNT😎👌 :
Hacer Nya al fallo 💀
2024-08-16 19:03:29
0
geomarvaladez :
Yo hago 3 y no estoy tan sabroso como tu compadre
2024-08-13 21:01:14
1
limber fuentes :
por que tienes esa cosas blanca En tu muñeca está lesionado
2024-08-13 20:59:01
0
Valentino Lizana :
solo con eso ya estas haci? incleible
2024-08-14 00:10:35
0
R :
@_zxF13
2024-09-06 06:56:34
0
Sebastián Andres :
oye y si solo quiero fuerza y no que crezcan que tengo q hacer ?
2024-08-20 02:48:04
0
nito •Amigos :
no me crecen y eso que me gustaba entrenarlos ahora ya no los entreno
2024-08-14 16:10:47
0
Marvin 🤠✨ :
me sirve 💀
2024-08-14 14:08:24
0
To see more videos from user @frost.g.d, please go to the Tikwm
homepage.
