@maydenyt: 🍝CHICKEN PASTA PESTO🍝 Guarda esta receta para esos días que no sabes qué comer y te apetece algo rico🤤 Y mándaselo tu amigo para que te la haga 👩🏻‍🍳 🍩 -10% y regalos en toda la web de Prozis con mi cod: mayden Ingredientes ●150g de pechuga de pollo ●125g de pasta (en seco) ●100ml de leche desnatada ●50g de queso de untar light ●15-20g de pesto Opcional ●Espinacas frescas ●Tomates secos ●Queso parmesano en polvo 🔥Pasos ●Haz a la plancha la pechuga de pollo cortada en trozos con sal y pimienta ●Añade la pasta, con el queso de untar, la leche y el pesto ●De forma opcional añade queso parmesano ●Por último echa espinacas frescas ●¡Y VAS DISFRUTAR! 🔴¡ATENCIÓN!🔴 Esta receta tiene una gran cantidad de proteínas, perfecta para llegar a tus requerimientos diarios. Si quieres aumentar la saciedad puedes sustituir la pasta por integral o pasta de legumbres, así comerás más fibra por lo que la digestión durará más tiempo, por otro lado es recomendable añadir una ración extra de verdura para dar más volumen al plato y así quedarte más satisfecho. 🧐 Información nutricional 800 kcal Proteína 58g Carbohidratos 100g Fibra 4,5g Grasas 18g #recetasaludable #comidasana #cenasaludable #recetasfaciles #recetassaludables #recetasrapidas #comidareal #comidafit #comidafitness #comidasaludable #comidacasera #ganarmusculo #cocinasaludable #proteina #recetas #perdergrasa #ganarmusculo #pasta #pesto

Maydensito

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Wednesday 14 August 2024 10:12:15 GMT