@doritos7mirai: #fyp#ダイエット#筋トレ #workout

ドリトスみらい(19)
ドリトスみらい(19)
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Wednesday 14 August 2024 11:04:27 GMT
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Comments

do7tq
do7tq :
今、一日の摂取カロリーと糖質量が足りてなくて急いでカステラとどら焼き食べてるんですけど、いきなりこんなに食べると脂肪になりやすくなったりしますか?💦
2024-08-14 11:48:01
17
sakurament225
みー🐶 :
1カ月食事コントロールと筋トレ、あと大好きな水泳した。体重ほぼ変わらん。見た目明らか変わった。体脂肪率落ちた。頑張る。いつも励まされてます!
2024-09-20 08:50:06
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niiii1506
なび :
維持期突入なんですけど何カロリくらい増やして大丈夫ですか?😗
2024-08-14 12:13:16
2
dyrnx13mk4jz
⭐️ :
高校三年の女子です、一日糖質、脂質をどのくらいに収めればいいのか、カロリーは何キロまでか教えてください🥹
2024-09-22 12:19:32
1
user1960015045463
Happy_nurse :
ローファットも辛くないと言えば嘘になるかもだけど、糖質制限の方が嫌だから仕方ない(笑)旅行で久しぶりに好きなもの食べてビールも飲んじゃった🍺大満足☺️✨
2024-08-15 14:07:27
1
user6614562290307
みみろっぷ :
質問です。とてもよく食べて食べることが好きな人は食事制限より運動メインでダイエットしたほうが効果出やすいですか?
2024-11-08 13:31:45
1
mayumi09.10
MAYUMI :
ジム行くのが小遣い的にも時間的にも辛くて続きそうにないから、ジモティーで器具買って家トレに切り替えました。
2024-08-26 07:04:55
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mimuuuuu31
みむむ :
私はあと7kg減らしたいからマイペースに頑張ってます😆♥️
2024-08-14 11:35:08
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vegawwww56
patgoeeeee :
最近タイオクルーズのこの曲気に入ってますね
2024-08-14 13:33:17
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ajka03
ぴえみ :
バーネスで流れてる曲!探してた😂😂😂
2024-08-14 12:57:19
1
an_gel_0_
えんじぇる :
かっちょいい
2024-08-14 12:42:47
1
27s1y
はる :
サングラスいいな🕶
2024-08-14 11:34:04
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user7017412932673
ガイドラインさん :
今ん所、1ヶ月4キロずつだわ。 筋トレめちゃくちゃやって休息日は 有酸素運動30までにして、細かく刻んでる。筋肥大してるし薬のんでるから個人的には今が楽でいいペース
2024-10-02 14:16:54
0
oimoimo0112
おいも :
外出することなくて家にずっといるけど、朝ごはんからしっかり食べた方が痩せます?? お腹腹筋われた!!
2024-08-24 11:29:11
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dyi3yv0zvgxc
えみ3572 :
なんか 可愛い😂
2024-08-17 10:47:25
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___kakaka
湯湯 :
朝に30分、夜に30分のウォーキングでも効果ありますか?それとも一回で1時間ウォーキングした方がいいですか?
2024-08-14 13:04:55
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