@vladislovefit: Еще больше рецептов и полезных фишек для похудения в моем Телеграме @vladislovefit Низкокалорийный хачапури - Кефир - 150 мл. - Сыр легкий - 100 г. - Филе куриное - 150 г. - Яйцо куриное - 1 шт. - Мука - 50 г. - Зелень - по вкусу - Соль - по вкусу Готовим на сковороде до румяной корочки с двух сторон Получается 5 порций. КБЖУ на 1 порцию (около 100 грамм): 🔥К - 140 🐿Б - 15г 🐽Ж - 4г 🍌У - 8г

Владислав Тарасов
Владислав Тарасов
Open In TikTok:
Region: BY
Thursday 15 August 2024 16:21:03 GMT
685231
29260
177
8969

Music

Download

Comments

user86978807017771
сюжет :
сыр ага...😂, совсем нет жира и не повредит🤭
2024-08-17 07:41:47
10
user5109241874619
user5109241874619Наталина :
А я одна, смотрю не только ,на рецепт???🤣🤣🤣
2024-08-16 06:32:24
65
alenkiy0204
Alenkiy0204 :
Я беру грудку, яйцо и зелень , всё в блендер и потом запекаю. Если тонким слоем распределить, то получится блин, в который можно овощи завернуть. На пергаменте.
2024-08-15 18:59:14
49
usercn75zjp5u1
✨ :
он в трусах?
2024-08-18 12:43:38
6
z65801181l9
100тонн :
Жрем его по 6 кг в сутки, уверено толстеем, нет рецептов для похудения, есть калорийность и объем, все...
2024-08-16 16:57:11
11
annasiniakova2024
Анюта 🇺🇦 :
Не съесть всё сразу это сложно
2024-08-18 10:08:22
8
ludmilavisocanska
Людмила♥️ :
Ваши рецепты простые,но очень полезные,благодарю👍👍👍
2024-08-15 17:13:04
7
user3673594377976
Анель :
Коротко,четко и полезно!Благодарю!!!
2024-09-04 14:36:05
5
korolevishna77
Королевишна :
Спасибо вам большое за рецепт
2024-08-16 06:29:00
5
lokis.sister
Loki’s sister :
А чем кефир заменить? Живу в Израиле, его тут сложно найти
2024-08-31 22:49:54
0
user6979829710457
ТаняКоваленко :
грудку сырую?
2024-08-15 17:03:39
1
galka_migalka
🐬МОРЯЧКА🐬 :
Скажите пожалуйста,грудку добавлять уже варёную?😳
2024-08-30 13:35:39
2
sigm11
🐻Ната :
Как так считают калории? Да в нем калорий мама не горюй
2024-08-20 07:31:45
0
irina_a58
Ирина Авдейкина665 :
это на завтрак?
2024-08-18 19:41:08
0
ak88848
AK🇸🇪 :
Мука- точно не распрощаешься с лишними килограммами.
2024-10-12 20:41:46
2
tinavolodin
velentain :
Все, мужу ультиматум поставила, если готовит одетый, есть не буду.
2024-08-28 13:14:11
3
roma63019
Roma :
майку. одягнути забув
2024-08-16 12:48:25
3
user6310979206123
user6310979206123 :
Прекрасные, быстрые рецепты, очень подходят на завтрак сыну.
2024-08-16 09:26:36
3
galinagalina011
Галина Галина :
очень хорошие рецепты👍👍👍
2024-08-15 17:05:37
3
user82163939452975
user82163939452975татьяна :
благодарю вас
2024-09-28 06:01:27
1
user7382923594947
...Омск :
Повар красавчик🥰🥰🥰
2024-08-15 18:50:35
1
div_irina1
Irina🌺 :
Я обожаю его рецепты🥰
2024-11-13 15:10:08
0
svetlana0125
Svetlana0125 :
муку нельзя же
2024-10-30 15:50:37
0
user4536391450502
Світлана :
Саме головне - взагалі не їсти🥰😂
2024-10-29 09:03:56
0
rilishkene
Катерина :
рецепт огонь
2024-10-27 17:17:44
0
To see more videos from user @vladislovefit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About