1. Home
  2. Detail

@rooqi14:

الروقي
الروقي
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 15 August 2024 23:56:26 GMT
7273
127
5
34

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.24MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.44MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

user4330819654612
الشقاااوي💤 :
الله عليك يالرووقي سلمت اناملك وافصح لسسانڰ🌹🌹🫰🏻😇😇
2024-08-16 00:39:20
1
aladmy___121
أد͠م͠ي͠ آ͠ل͠ش͠م͠آ͠ل͠ :
👍🏻👍🏻👍🏻
2024-08-17 04:03:41
1
aladmy___121
أد͠م͠ي͠ آ͠ل͠ش͠م͠آ͠ل͠ :
👌👌👌
2024-08-17 04:03:38
1
uii777777770
عاشقه البر⛺️ :
💔💔💔
2024-08-16 02:46:48
1
To see more videos from user @rooqi14, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Membalas @maz_bro86 mentahan sampoerna+golda = ❤️‍🩹
Membalas @maz_bro86 mentahan sampoerna+golda = ❤️‍🩹
🔽 발 위치에 따른 레그 프레스 자극 차이점 4가지 🔽 🔸 NAROOW vs HIGH vs NORMAL vs WIDE 🔸 1. 좁게 (NARROW) – 외측광근 (VASTUS LATERALIS) - 발을 좁게 모아 운동하면 허벅지 바깥쪽 근육인 외측광근에 더 큰 자극을 줄 수 있습니다. 2. 높게 (HIGH) – 대퇴이두근 + 둔근 (HAMSTRING + GLUTE) - 발 위치를 발판의 상단에 두면 허벅지 뒤쪽의 대퇴이두근과 엉덩이 근육(둔근)을 강화하는 데 효과적입니다. 3. 기본 (NORMAL) – 대퇴사두근 (QUADS) - 발을 어깨너비만큼 벌리고 발판의 중간에 두면 허벅지 앞쪽의 대퇴사두근을 전체적으로 자극할 수 있습니다. 4. 넓게 (WIDE) – 내전근 (ADDUCTOR) - 발을 넓게 벌려 발판 끝에 위치하면 허벅지 안쪽 근육인 내전근을 집중적으로 자극할 수 있습니다. #legday #leg #하체운동 #레그프레스 #legpress
🔽 발 위치에 따른 레그 프레스 자극 차이점 4가지 🔽 🔸 NAROOW vs HIGH vs NORMAL vs WIDE 🔸 1. 좁게 (NARROW) – 외측광근 (VASTUS LATERALIS) - 발을 좁게 모아 운동하면 허벅지 바깥쪽 근육인 외측광근에 더 큰 자극을 줄 수 있습니다. 2. 높게 (HIGH) – 대퇴이두근 + 둔근 (HAMSTRING + GLUTE) - 발 위치를 발판의 상단에 두면 허벅지 뒤쪽의 대퇴이두근과 엉덩이 근육(둔근)을 강화하는 데 효과적입니다. 3. 기본 (NORMAL) – 대퇴사두근 (QUADS) - 발을 어깨너비만큼 벌리고 발판의 중간에 두면 허벅지 앞쪽의 대퇴사두근을 전체적으로 자극할 수 있습니다. 4. 넓게 (WIDE) – 내전근 (ADDUCTOR) - 발을 넓게 벌려 발판 끝에 위치하면 허벅지 안쪽 근육인 내전근을 집중적으로 자극할 수 있습니다. #legday #leg #하체운동 #레그프레스 #legpress
প্রিয় মানুষটা এক সাথে থাকার আশা দেখিয়ে অনেক দূরে ঠেলে দিলো। #foryou #foryoupage #fyp #trendding #bdtiktokofficial #tiktok #viral @TikTok Bangladesh @TikTok Bangladesh @ভালোবাসার অভাব কষ্টে ভরা জীবন @শেষ পৃষ্ঠা.! @শেষ পৃষ্ঠা.!
প্রিয় মানুষটা এক সাথে থাকার আশা দেখিয়ে অনেক দূরে ঠেলে দিলো। #foryou #foryoupage #fyp #trendding #bdtiktokofficial #tiktok #viral @TikTok Bangladesh @TikTok Bangladesh @ভালোবাসার অভাব কষ্টে ভরা জীবন @শেষ পৃষ্ঠা.! @শেষ পৃষ্ঠা.!
#cristianoronaldo #fyp #foryou #foryoupage #explor
#cristianoronaldo #fyp #foryou #foryoupage #explor
#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #هاشتاقات_تيك_توك
#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #هاشتاقات_تيك_توك
ครูบ้าโลกคู่ขนาน ปะทะ ครูลาโลกหลัก #ครูบาหมูเด้งช่วยผู้ประสบภัย #ครูบาหมูเด้ง #หมูเด้ง
ครูบ้าโลกคู่ขนาน ปะทะ ครูลาโลกหลัก #ครูบาหมูเด้งช่วยผู้ประสบภัย #ครูบาหมูเด้ง #หมูเด้ง

About

Legal