@mmert77: #mustafakemalatatürk #atatürk #keşfet #tiktok #keşfetteyiz #beniöneçıkart #keşfetedüş #millettetıkyok #beniöneçıkarttiktok #keşfetbeniöneçıkar

Mert Can

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Friday 16 August 2024 16:51:40 GMT

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Comments

Hasan Kösterit :

bütün Atatürkculere selam olsun

2024-08-18 09:59:09

1220

Ahmet ayık :

5816, mekanın cennet olsun inşallah Kadir mısıroğlu 🤲

2024-08-21 03:44:46

181

sertcemil :

herşeye rağmen Atatürk babam

2024-08-19 18:55:05

160

feyzaa :

helallll dünya liderdir Mustafa Kemal Atatürk adam mekanın cennet olsun güzel yürekli insan yüreğimizdeki hiç bir zaman ölmeyeceksin dünya senle atam ışıklarda uyu dünya lideri tekdir tek 🇹🇷🇹🇷🇹🇷

2024-08-17 15:28:06

292

Hüsyne Kulak :

♥️🌹♥️Atam Unutulmayacaksin mekanin Cennet eylesin.

2024-08-17 10:36:58

292

Şenol Durmaz 67 67 :

herkes içti diyorlar içmedimi yani

2024-08-18 12:52:33

8

dervisyigit183 :

aynen katiliyorum

2024-08-17 07:05:54

179

userqvwpz95m3n :

Çok teşekkürler. Sayın hocam bütün duygularımıza tercüman olmuşsunuz...

2024-08-17 08:32:43

193

user367275983919 :

Allahını kurban olayım ağzına saglik

2024-08-16 20:23:19

129

MURAT TASTAN :

Ağzına sağlık koca yürekli adam helal olsun sana korkusuz adam

2024-08-17 18:11:26

122

AG perde ve perde aksesurları :

Aynen imza atarım bu Söze

2024-08-16 23:36:32

102

ELKS :

helal olsun kardeşim agzıniza saglik

2024-08-17 11:02:30

58

🇹🇷 𝓒𝓔𝓜𝓘̇𝓛 🇹🇷 :

Helal sana 👏👏👏

2024-08-16 19:57:46

33

user2121804563421 :

Helal olsun hocım aynen öyle dir en büyük Atattük kurmızı cizgimizdir

2024-08-17 15:06:08

41

𝐆𝐔𝐙𝐄𝐋_𝐓𝐑𝐀𝐊𝐘𝐀𝐌𝟓𝟗 :

Allah'ına kurban olurum abim 👏👏👏👏👏

2024-08-17 03:59:08

41

Ferdi eren :

woowww ellerinden öperim senin helal sana

2024-08-16 18:40:11

16

Erol Kose :

BÜYÜKSÜN🙏

2024-08-17 07:10:46

34

Trabzonlu laz kızı :

atamın tiranagina kimse su dokemez ne mutlu türküm diyene izindeyiz atam🥰

2024-08-18 05:26:53

30

Soner Duman209 :

çok doğru hocamm.agzina diline sağlık

2024-08-17 05:26:39

29

Nevzat :

hay senin Allahına kurban olayım yüreğine sağlık

2024-08-17 09:58:19

28

Zeynel Kaplan573 :

Tesekür Ederim size Aynen katiliyorum

2024-08-17 15:26:05

21

TURAN.Y :

Ağzına sağlık dayı 👏👏

2024-08-17 15:58:23

20

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Descripción para el Reel: 💡 ¿Por qué no avanzas en braza? Muchos nadadores sienten que, aunque saben moverse, carecen de velocidad. 🐢 Algunos culpan a su patada, otros a su brazada, pero en la mayoría de los casos el problema está en el timing entre ambos. ⏱️ 🌊 La clave está en la secuencia correcta En la braza, la propulsión proviene de dos fases principales: la tracción de los brazos y la patada. ❌ Si las realizas al mismo tiempo o en el orden incorrecto, generas un frenado que rompe el flujo continuo del nado. Esto no solo merma tu velocidad, sino que impide la fase de deslizamiento que define este estilo. 🚫 🔑 El momento exacto para patear Primero, realiza una brazada potente que levante el cuerpo, juntando los brazos con fuerza hacia adelante para entrar en posición hidrodinámica. 💪 Solo cuando termines esa fase, flexiona las piernas y ejecuta la patada, permitiendo que toda la energía impulse tu deslizamiento. ¡Es un ciclo que requiere precisión, pero que cambia todo! 🚀 🔥 La belleza de dominar la braza La braza es un estilo complejo, pero una vez que aprendes a coordinar la patada y la brazada, tu velocidad y eficiencia se transforman por completo. 🏊‍♂️ ¿Te atreves a perfeccionarlo? 💬 Déjame en los comentarios si te has enfrentado a este problema, y comparte este video con quien lo necesite. #natacion #nadador #nadadores #braza #brazista # pechonatacion #aguasabiertas #triatlon #triatleta #ironman #openwaterswimming #tecnicabraza

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