@spec.food: Їжа на три дні На такому харчуванні чоловік схуд на -47кг, я на -12кг без спорту, зривів та голодувань. Усе завдяки правильно підібраному раціону‼️ А саме це підбір продуктів по Глікемічному індексу, дробове харчування та правильно підібраний розмір порції та співідношення БЖВ у прийомах їжі👍🏼 Хочете також схуднути без шкоди для здоровʼя⁉️ Тоді пишіть нам в особисті повідомлення📩 Ми складемо для Вас індивідуальний раціон для схуднення та індивідуальне ведення🤝 #бжурасчет #сбалансированноепитание #какпохудеть #едадляпохудения #емихудею #збалансована_тарілка #збалансованехарчування #сбалансированныйрацион #схудненнябезобмежень #кбжу #пп #дробноепитание #чтояемнапохудении #похудениебезвреда #longervideos #похудениесбольшоговеса #дробноепитание #схудненнябезспорту