@isokaka.kyoto5: 楽しかったお盆休みもそろそろおしまい！！おでかけしたり、外食したり、ちょーーっとそろそろお財布👛も食べすぎ👗も気になる😅💦そんな時に強い味方になってくれる旬の野菜と納豆、乾物でつくるこの一品🎵白米が手に入らない時、冷やしうどんにかけても美味しいです！乗り切っていきましょう！ 節約ヘルシー✨トマト納豆 材料(2人前) トマト小2こ(180g) 乾燥わかめ4g ひきわり納豆1パック カイワレ1パック a醤油大さじ1 aみりん大さじ1 aごま油大さじ1 作り方 1,わかめは水につけて戻し、絞って水気を切る。トマトは1口大に切る。カイワレは根元を切り落とし、2等分に切る。2,1とaを全て混ぜ合わせる ポイント アルコールに弱い方やお子様が食べるときには、みりんをに切ってからご利用ください トマトとわかめの食べ合わせがいい！トマトのカリウムと、わかめのアルギン酸（水溶性食物繊維）が合わさると体の余分なナトリウムを体外に出してくれるのでむくみや血圧が気になる人におすすめの組み合わせです🏃‍♀️ #むくみ #ダイエット #レシピ #トマト #納豆 #わかめ #高血圧改善 #節約レシピ　#副菜　#お盆休み #プラントベース #ベジタリアンレシピ　#簡単レシピ #健康美

イソカカ

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Sunday 18 August 2024 06:24:29 GMT