@dowytrenow.ania: Uziemianie🌿 czyli chodzenie boso, wpływa pozytywnie na stan zapalny, odpowiedÅŗ immunologiczną, gojenie się ran oraz zapobieganie i leczenie przewlekłych chorób zapalnych i autoimmunologicznych. Dobrze temat zgłębił Izaak A. Jamieson w przeglądzie integracyjnym z 2023r (PMID: 36496151). Opisali to również J. L Oschman i in. w swojej pracy z 2015r (PMID: 25848315) oraz Stephen T. Sinatra w pracy z 2023r (PMID: 36528336). Badania wykazały, że kontakt naszego ciała (stóp) z powierzchnią Ziemi, wywołuje zaskakujące efekty na fizjologię i zdrowie! Uziemienie wywołuje mierzalne różnice w stężeniach białych krwinek, cytokin i innych cząsteczek zaangażowanych w odpowiedÅŗ zapalną. Czyyyyli… warto chodzić boso dla zdrowia! 🦶 A co ciekawe, to istnieją buty barefoot, które mają albo materiały przewodzące do uziemienia, albo pełne skórzane podeszwy. Niestety, jeszcze ich nie testowałam 🄺 Ale nie trzeba chodzić bez butów, żeby poprawić zdrowie podczas spacerów na świeżym powietrzu. Wykazano, że chodzenie po nierównej powierzchni (np. kamyczkach) wpływa na obniżenie ciśnienia krwi lepiej niż chodzenie po płaskiej powierzchni (Li F. i in. 2005). A jak to uzyskać? Nosząc barefooty, przez które czuć te nierówności! 🤩 Ciekawe, co? šŸ‘€ #uziemianie #barefooty #obuwieminimalistyczne #chodzęboso

Anna Mikołajczak
Anna Mikołajczak
Open In TikTok:
Region: PL
Sunday 18 August 2024 08:39:11 GMT
19000
384
21
7

Music

Download

Comments

sanqa88
Asiqa65 :
Takie buty mają sens tylko przy chodzeniu po trawie/ziemi. Jeśli ktoś w nich chodzi na codzień po betonie to idealny sposób na rozwój ostrogi piętowej
2024-10-09 08:00:48
33
patkers003
Babcia Patrycja šŸ§™ā€ā™€ļø :
Po kamyczkach, trawie to ok. Ale po betonie chyba powinna być amortyzacja?
2024-09-15 09:50:03
25
niemawodyw
NieMaWodyWKranie :
To uziemienie to najlepsza rzecz na świecie, jak się przyzwyczajisz
2024-08-18 09:27:29
4
kozoj3bca
Franklin🤠 :
te czarne to jakie? ladne.
2024-09-10 13:48:07
2
ciocia.mrocznr.widmo
ciocia.mroczne.widmo :
A czy przez takie podeszwy te buty nie zużywają się szybciej? I tak są drogie, a zmiana ich częściej niż zwykle może wykończyć budżet
2024-09-01 13:31:43
2
tell_me_emi
Emi Ć—ĶœĆ—šŸŽļø :
Mam buty trekkingowe stare ecco (ale nadal jak nowe) z szerokim noskiem jak barefoot i są absolutnie najlepsze. Trzymają kostkę idealne w góry itd a nie cisną i nie obcierają
2024-08-21 11:59:33
1
olga.zielonomi
olga.zielonomi :
a czy są jakieś buty szerokie jak barefooty ale na grubszej podeszwie? Na sam widok kamyczków na drodze zaciskam palce, żeby nie bolały mnie stopy, co tylko pogarsza u mnie ból 😩
2024-08-23 20:36:06
1
pannap4ti
pannap4ti :
A czy chodząc w tak cienkiej podeszwie po chodnikach nie będzie płaskostopia?
2024-08-18 09:15:09
1
melodie_du_vent
Milenka <3 :
dziwne chodzić w takich butach cały czas ja wolę na codzien w normalnych butach a jak mam ochotę iść boso to poprostu zdejmuje i idę. często tak wracam do domu z pracy albo gonie po ogródku boso
2024-08-19 02:23:31
1
po_spokoj
Kornel Kisała | po spokój :
a są jakieś nie za miliony monet?
2024-08-20 20:07:07
0
dominikaciesielcz
Miśka@96 :
Ta już widzę jak ide po grysie i wbijam go sobie w stopy , dosłownie wbijam
2024-08-20 20:06:38
0
rufelioni
Rufelioni :
A jakie buty polecasz na zimę?
2024-08-18 18:23:59
0
studiografstory
justynawrzeszcz.fotografia :
dzie polecasz kupić?
2024-08-18 14:54:33
0
aeiouyaeiouyaeiouyaeiouy
aeiouy :
jeszcze są altry
2024-09-16 18:03:30
0
kaaczorrek
agnieszka.kaczor :
Mam takie sandały japonki z crocs co mają szeroko w palcach i mają cieniutką podeszwę, jak się do nich przyzwyczaiłam to w normalnych wąskich sandałach mi palce wychodziły šŸ˜… ale czy to już barefoot?
2024-08-18 11:47:33
0
karrocho
Karolina :
Ludzie mylą buty o anatomicznie poprawnym kształcie z barefoot
2024-11-15 18:47:59
0
tomek2068
Tomek :
🄰🄰🄰
2025-07-25 20:25:54
0
To see more videos from user @dowytrenow.ania, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About