КУРС «ЗДОРОВЫЙ ЖИВОТ» в шапке профиля: https://t.me/+SzxxzLRXAIwwYTVl Предназначен для: Людей с проблемами пищеварения Страдающих от болей в животе Имеющих проблемы с печенью Желающих укрепить здоровье органов Страдающих от усталости Желающих предотвратить заболевания Акция: Скидка 60% действует 1 неделю 🔥 Ссылка в шапке профиля. ______________________________________ Болят колени? Выполняем упражнение для : Укрепления мышц вокруг коленного сустава Стабилизации колена Активизации кровотока и улучшения питания тканей. Уменьшаем нагрузку на сустав и облегчаем боль. Упражнение способствует укреплению и стабилизации коленных суставов, что помогает в профилактике и лечении болей в коленях. Как это работает? 1. Укрепление мышц и связок: Подъем пальцев ног активизирует мышцы голеностопного сустава, икроножные мышцы и переднюю поверхность голени. Это способствует укреплению связок и сухожилий, которые поддерживают коленный сустав. 2. Улучшение стабильности колена: При подъеме пальцев ног и удержании пяток на полу мышцы, окружающие коленный сустав, вынуждены работать, чтобы поддерживать равновесие. Это укрепляет мышцы, стабилизирующие коленный сустав. Присоединяйтесь к бесплатным урокам по китайской гимнастике в Telegram! https://t.me/Ed_qigong108 Поделись с друзьями! Будьте здоровы! 📲 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ Telegram : https://t.me/Ed_qigong108 ___________________________ Если вам нравится мой контент, я буду признателен за любую поддержку, которую вы можете оказать моему каналу: https://boosty.to/gigong108/donate (Для российских карт) ____________________________ ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом. #БольВКоленях #УкреплениеКоленей #СтабилизацияКолена #ЗдоровьеКоленей #УпражненияДляКоленей #АктивизацияКровотока #СнятиеБоли #ЗдоровьеСуставов #ПрофилактикаТравм #УкреплениеСвязок #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих #цигунздоровье #цигунмосква #цигунтайцзи #цигунтерапия #цигунпрактика #цигунвмоскве #цигундляздоровья - @user2711875781247