احنا اكسل ناس على وجه الكره الارضيه بدنا اشي ينزل وزنا دون مجهود لانو احنا منستعمل عقلنا اكثر من عضلاتنا بكثير واذكياء جدا
2024-08-18 20:44:41
4
زهرة البستان :
لوسمحت يا دكتورة انا ياخد علاج كتير لخشونة الركبة ومش عامل اى نتيجة قولناعلى اسم علاج تكون نتيجة فعالة
2024-09-28 09:26:16
1
Mahy Elshenawy :
انا كنت بحط الشوفان في المقلاية مع البيض مان بيشبعني جدا ومعاهم فنجان قهوة وخسيت ٢٠ ك في ٣ شهور مع المشي كل يوم نص ساعة والغدا خضار وبروتين وسلطة كتير
2024-09-28 02:45:45
1
ashraf :
شوفان ليمون كباية ماء اسموزي على الريق معاه بيضه
2024-09-20 21:21:48
4
user5961573358329 :
نصف كوب شوفان وعليها كوب ماء رشة قرفة ونصف لمون وبيضة مسلوقة أو اومليت. ونظام عكسي ومن ٨س نصف رز او مكرونه ونصف بانيه و٨س نشرب من غير سكر
2024-08-19 21:30:34
4
عمر :
ينفع دقيق الشوفان
2024-08-19 15:19:38
2
user5696050969097 :
طيب والعشاء
2024-08-31 22:32:36
1
Amal Sherif :
ينفع مع مرضى السكر
2024-09-29 19:26:14
0
love fishing 🎣 :
ومين هيلتزم بس
2024-09-29 18:04:47
0
Mays hassan :
الافضل تحط الشوفان مع البيض مع اي بهار تحبه وتتسووي اومليت
2024-08-20 19:56:07
1
salwa eldeeb :
يا دكتورة انا سمعت مرة من دكتور ان الشوفان بيزود الوزن وهل ينفع النظام ده يجيب نتيجة مع السن الكبير يعنى اللى معدى سن ال٦٠ وكمان مافيش القدرة على المشى ولا اى مجهود
2024-08-19 02:51:42
1
🎨𝑴𝒐𝒉𝒂𝒎𝒆𝒅 𝑬𝒓𝒂𝒒𝒊🎨 :
ينفع مع مرضى السكر
2024-09-27 20:24:35
0
Gana :
الله يخليكى الله يباركلك
2024-09-27 10:00:19
0
زنبغة :
لمرضى السكري عادي
2024-09-26 05:43:23
0
دليا احمد :
انا مريض سكر
2024-09-25 20:52:37
0
ماندو الجزار :
طيب يا دكتوره انا بلعب فى الجيم بشده تمرين عاليه وعاوز امشى على نظام غذائي مناسب علشان اعرف ادي التمرين حقه من غير ما اتعب وفى نفس الوقت اخس انا وزني ٨٣ كيلو وعمري٣٢ سنه وطولى ١٧٢ ارجو الرد
2024-09-25 17:48:33
0
سيبها على الله :
ممكن حاجه لتنزيل الوزن
2024-09-25 13:20:54
0
Dr Mohamed :
ممكن دكتورة ناكل الخبز الالمانى
2024-09-21 07:22:18
0
user942129466122 :
النظام دة ينفع مع الرضاعة ؟؟؟
2024-09-20 23:48:04
0
شمس الشتاء :
ممكن اعمل بيض مع الشوفان واصنع منه عيش وامسحه بجبنه عاليه الدسم وسلطه