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@delll_fayy: #foryou
Delll_Fayy
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Region: ID
Monday 19 August 2024 08:11:51 GMT
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Comments
so𝙋𝙖𝙣𝙣.𖤐 :
tetap repost walaupun fast respon ke semua orang
2024-10-18 11:35:14
4
Smiley :
S for Special person
2024-09-14 12:44:10
0
Pahri pake ef :
termasuk aku
2024-09-23 14:57:44
0
fir.zaa :
kalo gw fast respon berarti lo special
2024-08-19 23:01:51
457
z :
hanya orang tertentu
2024-09-14 08:58:45
20
fathiiyeiei :
tau acu=orang/anak cantik😻😻😻
2024-08-19 16:26:56
9
sf :
sekalinya bikin gw fast respon situ nya engga
2024-10-17 14:36:41
7
riyonn :
saudara aja masih sering ku abaikan😶🌫️
2024-10-17 14:27:54
7
✮⋆˙ :
@—dill dewa yungawi:alasan gw gak fast respon 1.no lu gw arsipkan jirr😹😹😹
2024-10-18 05:51:34
3
zaannnnn_ :
@—dill dewa yungawi:alasan gw gak fast respon 1.no lu gw arsipkan jirr😹😹😹
2024-10-14 23:12:32
2
rnniay🪼 :
@—dill dewa yungawi:alasan gw gak fast respon 1.no lu gw arsipkan jirr😹😹😹
2024-10-14 10:41:35
0
🕸 :
@—dill dewa yungawi:alasan gw gak fast respon 1.no lu gw arsipkan jirr😹😹😹
2024-10-14 08:11:55
0
a :
@—dill dewa yungawi:alasan gw gak fast respon 1.no lu gw arsipkan jirr😹😹😹
2024-09-20 10:26:05
0
ηαιℓα🧚♀️ :
@—dill dewa yungawi:alasan gw gak fast respon 1.no lu gw arsipkan jirr😹😹😹
2024-09-18 08:55:23
0
sasantheyy :
@—dill dewa yungawi:alasan gw gak fast respon 1.no lu gw arsipkan jirr😹😹😹
2024-08-22 06:22:25
1
Bunga :
@—dill dewa yungawi:alasan gw gak fast respon 1.no lu gw arsipkan jirr😹😹😹
2024-08-20 06:44:46
1
iKashi777 :
@—dill dewa yungawi: alasan gw gak fast respon 1.no lu gw arsipkan jirr😹😹😹
2024-08-20 11:22:14
0
keja :
@—dill dewa yungawi:alasan gw gak fast respon 1.no lu gw arsipkan jirr😹😹😹
2024-08-20 08:18:31
0
sal🇵🇸 :
@—dill dewa yungawi:alasan gw gak fast respon 1.no lu gw arsipkan jirr😹😹😹
2024-08-20 03:41:13
0
Hiro :
sesepi itu kh idup gw smpe fast respon
2024-10-13 14:23:49
3
𝖍𝖆𝖇𝖎𝖇𝖇 :
eh kamunya selow respon
2024-10-17 10:26:29
4
ptrii🫧 :
trs aku kpn dpat fast respon dari kamu huhu😹😹
2024-10-14 17:00:48
2
fαα — ʚɞ. :
+ typing keretaa😋
2024-10-18 14:54:19
3
୨୧ Mufα 👧🏻🧃🖍️ :
mau repost tapi aku orangnya fast respon ke siapa aj 😞
2024-08-21 11:08:40
3
🅰ninn_ :
@fir.zaa:kalo gw fast respon berarti lo special
2024-10-14 12:07:12
1
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Were you aware? 👋🏻😛 #me #mood #fun #whoamItojudge #judgy #judge #guy #fyp #viral
#اقتباسات_عبارات_خواطر🖤🦋❤️ #مالي_خلق_احط_هاشتاقات
big 20!!🥳❤️❤️💚💚#taurus #bday #disneyland
골반 면역!! 저항성을 키우자!! 골반이 항상 돌아가는 친구에게 추천해주세요. 먼저 골반은 신체의 중력중심(COG)을 담고 있습니다. 천골 2번 전방에 위치하죠. 중심을 안정화 한다는 것은 중심의 이동을 최소화 하는게 목적입니다. 신체의 중력중심이 많이 이동하게 되면 그만큼 신체가 불안해 지는 거죠. 그렇기 때문에 골반의 이러한 중력중심을 안정화 하기 위해서 정말 많은 움직임을 가진 높은 자유도의 관절(SI jt.)이고, 상하체의 많은 주변의 근육으로 부터 다양한 영향을 주고 받게 됩니다. 신체 움직임에서의 골반의 역할 보행과 균형 조절 (Walking and Balance): 골반은 다리와 상체를 연결하는 핵심 부분으로, 보행과 균형을 조절하는 데 핵심 역할을 합니다. 체간의 자세 제어 (Postural Control): 골반은 체간의 자세를 제어하는 데 큰 역할을 합니다. 올바른 자세는 척추와 근육에 부하를 고르게 분산시키며, 일상적인 활동 및 운동 중에 부상의 위험을 감소시킵니다. 골반의 안정성이 부족하면 자세의 불균형이 발생할 수 있습니다. 운동 효율성 및 강도 전달 (Efficiency and Force Transmission): 골반은 하체에서 발생한 힘을 상체로 전달하고, 그 반대로 상체에서 발생한 힘을 하체로 전달하는 역할을 합니다. 특히 운동적인 부분에서 이러한 힘 전달이 효과적이어야 최대한의 효율성과 퍼포먼스를 얻을 수 있습니다. 골반의 저항성을 키우는데 집중해 볼까요?? 당신의 건강을 응원합니다. #골반 #골반운동 #골반교정 #골반재활 #체형교정 #체형운동 #자세운동 #브릿지 #엉덩이 #둔근 #재활 #스트레칭 #문쌤재활 #문교훈
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