1. Home
  2. Detail

@tharakasax: #saxophonist #viralvideo #foryou #saxophone🎷 #srilanka #srilanka saxophonist

tharakasax
tharakasax
Open In TikTok:
Region: LK
Monday 19 August 2024 14:58:36 GMT
318272
29889
1617
717

Music

Download

No Watermark .mp4 (24.55MB) No Watermark(HD) .mp4 (228.99MB) Watermark .mp4 (43.11MB) Music .mp3

Comments

k_a_v_i7
👽𝚔𝚊𝚖𝚎𝚜𝚑_𝚔𝚊𝚟𝚒シ︎ :
අඩියක් ගහන තැනක ඔය වගේ ඩයල් එකක් ඉන්නම ඕනේ මචෝ....💪💪🥰
2024-09-13 04:39:14
85
danuwa638
Danush 🐊🐉 :
හිනියට පොඩි එකක් ගන්න ගමන් වෙනම vibe එකක් ❤️💯✌️
2024-09-11 16:09:15
57
ruwanjayasinha04
indikaruwan492 :
කුඩා කාලෙ කීබෝඩ් එක මරපු මල්ලියෙක් තමා අපිට ආඩම්බරයක් වැඩ්ඩ.♥️♥️♥️
2024-11-16 20:09:52
1
dilsaara11
දිල් සාරා ❤ :
හම්මටසිරි පට්ටම පට්ට❤️❤️❤️🙃
2024-09-28 17:48:21
10
chinthakajayasin
Chinthaka Jayasinghe :
Wow great machan✨
2024-09-13 16:02:19
3
hashanrandunu
@@@හෂාන්@@@ :
supiri
2024-09-28 18:33:03
1
ra_viya_
Raviya :
සුපිරි 💗
2024-11-16 14:13:48
1
chamil.asanka13
Chamil Asanka :
සුපිරි සුපිරි ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️සුපිරි ජය වේවා
2024-09-14 09:38:58
4
To see more videos from user @tharakasax, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سؤال دائمًا يتكرر في موضوع السكري ! جوابه باختصار شديد . …….. نقطه مهمه لابد من توضيحها : التمر يعتبر غذاء ذو معدل جلايسيمي منخفض GI 42 عجل ليش مطلوب من الناس جميعا و ليس فقط مرضى السكر الاعتدال في تناوله !!! وشلون منخفض و يرفع السكر !!! خل اشرح بشكل بسيط ؛ اي غذاء معدله الجلايسيمي اقل من 55 يعتبر منخفض . لذلك التمر يعتبر معدله منخفض و لكن (مليون خط تحت ولكن ) لابد من الاعتدال في تناوله لان لابد نحط اعتبار لمعدل التحمل الجلايسيمي Food glycemic LOAD !!! يعني لما اقول اعتدال اقصد انه لابد ان اخذ في عين الاعتبار حجم الحصه serving size للتمر (او اي غذاء اخر ايضا) و انا احسب تاثيره على مستوى سكر الدم . شلون نحسبها ! GI * amount of carbohydrates it contains /100 المعدل الجلايسيمي *كميه الكربوهيدرات التي تحتويها الحصه / ١٠٠ خل ناخذ المثال الي قلته في البوست (حصه معتدله = حبتين تمر) حبتين تمر (وزن الحصه ٤٨ جرام)= فيهم حوالي (٣٦ جرام كربوهيدرات ) الناتج لمعدل التحمل الجلايسيمي GL 17 GL(which is medium) معدل متوسط . لذلك ضروري نفهم مقدار تاثير (((حجم الحصه))) الي راح ياكلها المريض على مستويات سكر الدم و مانمشي بالعمياني والله هذا الطعام معدله منخفض فيالله خل ناكل منه و السلام !!! غلط ، حجم الحصه و الكميه مهممممم لذلك دائمًا نقول انتبهوا للكميه و استوعبوا محتوياتها من (سعرات / كارب / دهون / بروتين …….). (ترقبوا بوست على ماذا يركز مريض السكر بشكل مختصر في وجباته) راح يساعدكم البوست . . . . لاتنسوني و اهلي من الدعاء 🤲🏼 . . #نوفمبر #نوفمبرر_#نوفمبر_المجيد_#نوفمبر_الازرقلس#مرض_السكريية #تغذية_ص#تغذية_صحية #تغذيهصح#دايت_صحي#د#دايتد#دايت_بدون_حرمان ##رجيمت #رجيماتصح#رجيم_صحيال#رجيم_السعراتتح#رجيم_تحدي_تنافس_رياضه_ساانحف_ساتندمون_وزن_مثالي_رشاقه_اكل_صحي_ميزان_وزن_مثالي_دايت_ال#رجيم_النقاط#ب#سكرسك#بدون_سكر #بحرينيا#بحرينياتدي#السعودية_الرياضدي#السعودية_جدةتي#الكويتياتت_#الكويت_السعودية_الإمارات_البحرين_عمان_قطر#د#دبيول#دبي_مولار#عُمان #عُمان
سؤال دائمًا يتكرر في موضوع السكري ! جوابه باختصار شديد . …….. نقطه مهمه لابد من توضيحها : التمر يعتبر غذاء ذو معدل جلايسيمي منخفض GI 42 عجل ليش مطلوب من الناس جميعا و ليس فقط مرضى السكر الاعتدال في تناوله !!! وشلون منخفض و يرفع السكر !!! خل اشرح بشكل بسيط ؛ اي غذاء معدله الجلايسيمي اقل من 55 يعتبر منخفض . لذلك التمر يعتبر معدله منخفض و لكن (مليون خط تحت ولكن ) لابد من الاعتدال في تناوله لان لابد نحط اعتبار لمعدل التحمل الجلايسيمي Food glycemic LOAD !!! يعني لما اقول اعتدال اقصد انه لابد ان اخذ في عين الاعتبار حجم الحصه serving size للتمر (او اي غذاء اخر ايضا) و انا احسب تاثيره على مستوى سكر الدم . شلون نحسبها ! GI * amount of carbohydrates it contains /100 المعدل الجلايسيمي *كميه الكربوهيدرات التي تحتويها الحصه / ١٠٠ خل ناخذ المثال الي قلته في البوست (حصه معتدله = حبتين تمر) حبتين تمر (وزن الحصه ٤٨ جرام)= فيهم حوالي (٣٦ جرام كربوهيدرات ) الناتج لمعدل التحمل الجلايسيمي GL 17 GL(which is medium) معدل متوسط . لذلك ضروري نفهم مقدار تاثير (((حجم الحصه))) الي راح ياكلها المريض على مستويات سكر الدم و مانمشي بالعمياني والله هذا الطعام معدله منخفض فيالله خل ناكل منه و السلام !!! غلط ، حجم الحصه و الكميه مهممممم لذلك دائمًا نقول انتبهوا للكميه و استوعبوا محتوياتها من (سعرات / كارب / دهون / بروتين …….). (ترقبوا بوست على ماذا يركز مريض السكر بشكل مختصر في وجباته) راح يساعدكم البوست . . . . لاتنسوني و اهلي من الدعاء 🤲🏼 . . #نوفمبر #نوفمبرر_#نوفمبر_المجيد_#نوفمبر_الازرقلس#مرض_السكريية #تغذية_ص#تغذية_صحية #تغذيهصح#دايت_صحي#د#دايتد#دايت_بدون_حرمان ##رجيمت #رجيماتصح#رجيم_صحيال#رجيم_السعراتتح#رجيم_تحدي_تنافس_رياضه_ساانحف_ساتندمون_وزن_مثالي_رشاقه_اكل_صحي_ميزان_وزن_مثالي_دايت_ال#رجيم_النقاط#ب#سكرسك#بدون_سكر #بحرينيا#بحرينياتدي#السعودية_الرياضدي#السعودية_جدةتي#الكويتياتت_#الكويت_السعودية_الإمارات_البحرين_عمان_قطر#د#دبيول#دبي_مولار#عُمان #عُمان
Morgen erstmal den Lehrern sagen #lustig #lustigevideos #witz #witze #witzig #geschichte #satisfying #fürdich #fürdichpage
Morgen erstmal den Lehrern sagen #lustig #lustigevideos #witz #witze #witzig #geschichte #satisfying #fürdich #fürdichpage
#داسلام_بركات #طبيبه_البهجه #الخاله_نصف_الام
#داسلام_بركات #طبيبه_البهجه #الخاله_نصف_الام
#সুবানআল্লাহ #viral #views #unfrezzmyaccount
#সুবানআল্লাহ #viral #views #unfrezzmyaccount
¡Descubre el poder de las esferas del Dragón! 🐉✨ En esta box exclusiva, cada esfera es un tesoro lleno de sorpresas. ¿Estás listo para invocar a Shenlong? ¡Haz tu wish y colecciona todos los personajes de Dragon Ball! No te quedes sin la tuya. ¡Ve por ella antes de que se agoten! #DragonBall #EsferasDelDragón #colección
¡Descubre el poder de las esferas del Dragón! 🐉✨ En esta box exclusiva, cada esfera es un tesoro lleno de sorpresas. ¿Estás listo para invocar a Shenlong? ¡Haz tu wish y colecciona todos los personajes de Dragon Ball! No te quedes sin la tuya. ¡Ve por ella antes de que se agoten! #DragonBall #EsferasDelDragón #colección
wow just wow😂 #4upage #4u #fypシ #xyzbca #fyp #windahbasudara
wow just wow😂 #4upage #4u #fypシ #xyzbca #fyp #windahbasudara

About

Legal