كوتش منصور|Coach Mansour
Region: SA
Monday 19 August 2024 18:13:36 GMT
1062793
15127
742
8774
Music
Download
Comments
كوتش منصور|Coach Mansour :
كلام البروفيسور موجه لشخص الي وزنه زايد وذكر أن الانسب والافضل لهذه الفئه التركيز عالتغذيه وكذالك تمارين المقاومه والدراجه والاوبتكال والسباحه لتفادي الاصابه بخشونة الركب …
2024-08-20 02:57:00
381
Mohammed :
ابعدوو ياناس عن الخبز والغازيات والحلويات وخففو من اكل الرز يعني 5 ملاعق فقط اذا اشتهيته لمدة 14 يوم .. والله والله راح يطيح الوزن بشكل غير طبيعي 👍👍
2024-08-20 04:32:44
103
VQ :
انا لي 4 اشهور امشي مانزلت الا 2كيلو احبطت ولكن وقفت الخبز فقط 20يوم وخففت المشي الى ربع ساعه نزلت 6كيلو 😂 في20يوم
2024-08-20 05:20:44
22
Asma_s70 :
اتوقع يقصد الي اوزانهم كبيرة مو الي اوزانهم طبيعيه
2024-08-19 22:31:41
36
M :
المشي مفيد وخاصة بالتدريج كثير ناس نعرفهم استفادو
2024-08-20 01:57:06
20
Anne129200 :
المشي يجننننننننننننننن قريبتي مشت ثلاثه شهور ونحفت فوق ٢٠ كيلووو وطيبه مافيها الا العافيه
2024-08-20 01:26:22
8
Ashwaq :
هذا يقصد الي اوزانهم عايله مرة
2024-08-20 08:15:45
6
user1772607571119 :
الاوبتكل والدراجه الثانبه وتمارين الحديد
2024-08-20 02:27:12
4
jix430 :
انا وزني معلق على ٦٢ ٦١ من ٣ سنوات مو راضي ينزل ابد حتى اكلي مو ذاك القد 🥲
2024-08-20 09:39:35
1
سعد :
الكلام موجه للي تعدى وزنه المثالي فقط
2024-08-20 20:11:48
1
🧚🏻♀️ :
انا مقبلة على ولاده و عندي زياده ف الوزن تقريباً ٣٠ كيلو عن الوزن المثالي 💔 كيف انزل من وزني خلال فترة الاربعين ؟! و هل يعني من هذا الكلام ما امشي ؟!
2024-08-20 02:13:21
2
Gmcm Alvng :
م عنده سالفه وزني ١٤٠ كيلو واهرول عوافي 😅
2024-08-19 19:23:50
3
TFTF :
أحسنت البدايه حميه لفتره طويله ،،، وبرنامج غذائي لإن الوزن العالي حط ببالك من السنه ل٣ سنوات إنقاص الوزن واستعن بالله ثم التمارين بمرحله معينه خاصه
2024-08-20 19:41:03
0
Dem🫡🧠 :
افكر في المنقارو 🙂 في شهر واحد زدت 5 كيلو وانا حامل مب معقول واكلي خفيييييف
2024-08-20 04:18:34
3
ee :
كيف يترتب الجسم طيب؟ بدون مشي ورياضه؟؟
2024-08-20 01:58:19
1
Ess Elgohary :
طب ازاي الجسم هينزل بدون حركه
2024-08-19 18:20:05
3
🇶🇦الريــــــم🇶🇦 :
الابتكل ماتظر الركبه!؟؟؟؟؟
2024-08-20 02:38:23
2
zaina_b59 :
صيام متقطع وبس ❤❤
2024-08-20 11:31:01
2
عبدالعزيز :
توني مشترك فالنادي 😩
2024-08-20 02:22:36
1
كوتش نور عبدالله :
وبعض المدربين يقولك شهر كامل كارديو عالي الشده والمصيبه تاتي بعد شهر 👌
2024-08-19 18:40:05
2
الاميره :
ايش نسوي
2024-08-20 06:16:43
1
dev01 :
يارجال انا انحف بدون حميه ولا تمارين
2024-08-20 01:34:03
1
….. :
وش نسوي كارديو 😕😕😕
2024-08-20 07:30:28
0
kuw348 :
شلون اضعف
2024-08-20 11:44:37
0
To see more videos from user @man9our_mmd, please go to the Tikwm
homepage.
