Alex Mondragón
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Tuesday 20 August 2024 01:33:29 GMT
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Comments
Dal_ossa :
lleve 1 año entero asta que por fin... si son ectomorfo usen muñequeras y uses método bilbo
2024-08-20 23:52:35
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Adrian_Riiver :
Procura calentar bien antes de entrenar, evitaras lesiones. Te recomiendo el método Bilbo para mejorar tus marcas, sigue así bro
2024-08-20 01:56:25
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Luis Pereira :
Nose en q momento saque los 60 recuerdo q solo podía con la barra y ahora no puedo salir de los 80
2024-09-19 12:53:56
0
FERCHO :
Felicidades bro, ahora estrésate por estancarte en lo 80kg que me pasa a mí 🥲
2024-08-20 16:07:46
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NiceAndDie :
60kg? osea 2 discos de 20kg?
2024-09-17 02:38:58
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Ger :
Si haces 4 con 60, haces 1 con 240
2024-08-20 23:41:21
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A.C :
Créanme sacar tus primeros 60 kg se siente una gran satisfacción ni con los 100 kg se siente tan bien como esos 60 kg que todos buscamos alguna vez sacar no se rindan 💪🏼
2024-08-20 23:22:25
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jose_ed :) :
yo tengo 5 meses y ya tengo los 100
2024-08-23 07:20:59
10
Nico morales :
a mis 18 levantaba 4 rep de 60 kg ahora solo llego a 40 kg
2024-09-21 04:46:33
0
Sneider🧃 :
yo saqué los 70 a una Rep, tengo 15 años, creo q me estoy enfocando en la fuerza q en la hipertrofia pq en press inclinado levanto 50 a una rep como puedo mejorar para una mejor hipertrofia?
2024-08-23 03:05:53
3
Osssscrr_22 :
Q es mejor, press banca plano o press banca inclinado?
2024-08-21 03:44:41
2
Manuelmtz :
llevo 7 meses y no salgo de los 20 por lado, alguien sabe porque?:(
2024-08-21 22:30:19
3
Doctorvoz :
60kg contando la barra?
2024-08-26 00:32:59
2
maximo749 :
apenas levanto 10 kg de cada lado (empece hace dos dias),voy bien?
2024-10-30 02:15:12
2
IFGS05 :
llevo aproximadamente 1 año y medio, nunca he tomado ningún suplemento y hace 2 semanas hice con 112kg en pres banca, voy bien?
2024-11-01 12:07:00
1
bonche :
Hechale hermano, te estamos esperando los del club de los 100 kg y no es fácil pero llegaras. no tardes
2024-08-21 05:01:26
214
sanmartin.john :
saqué mis primeros 60 kg y me quedé ahí, consejos.
2024-10-26 00:22:32
0
Daniel.BH :
llevo 4 meses y saco los 85 pronto los 100🙏
2024-08-20 20:42:00
46
patrick :
yo voy un mes y cargo 40 kilos esta bien gymbros? soy nuevo :/
2024-08-21 11:51:58
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yahiko320 :
Cuantas libras es x disco ?? Díganme xfr
2024-10-02 04:07:53
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EDUARDO Ramirez :
tranquilo bro yo llevo 8 meses y recién saco 55
2024-08-20 20:39:24
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Miguel :
banda, acabo de entrar al gym y quiero saber si el peso total incluye la barra, en este ejemplo son 20 kg de cada lado más la barra o son los 30 kg de cada lado
2024-08-20 03:53:32
3
marvinvillagran40 :
logre los 100k 💪
2024-08-21 00:22:12
29
Yims :
porque 60 si hay 2 discos de 20
2024-10-04 03:33:17
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Alejandro Camacho Ur :
se cuenta la barra?🙂🤔
2024-08-20 23:37:05
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