1. Home
  2. Detail

@fcrhyder.flashteamdnb: Cậu đã rất vất vả và đã quá xuất sắc trong lòng chúng tớ rồiiiii tất cả “Chân Thành” chúng tớ đã nhận được, rất trân trọng và tự hào những gì mà cậu và mọi người đã tâm huyết, hết sức mình để có được .. Cậu nhớ giữ gìn sức khoẻ hãy nghĩ đến bản thân mình một xíu nha, ăn uống và nghĩ ngơi đầy đủ.. chúng tớ rất thương , rất xót đấy ạ🥹🥹 @RHYDER #RHYDER #flashteamđnb #fcrhyder #CHÂNTHÀNH

FC RHYDER-FlashTeamĐNB
FC RHYDER-FlashTeamĐNB
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 20 August 2024 02:52:54 GMT
220790
34422
156
605

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.75MB) No Watermark(HD) .mp4 (15.79MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

m_thanhnatrui
🍠 :
quá lấp lánh, làm j thì làm nhớ giữ gìn sức khỏe RHYDER ơiiiiiiii
2024-08-20 04:33:14
1214
ngice_4
빅 응옥 🐚 :
t ko nghĩ cái đầu rhyder lại khỏe đến thế nhộm mấy lần như thế chắc cái đầu t nó ko còn tóc mất
2024-08-20 09:40:28
286
ctrucvodenday
CTruc :
anh ơi em xót da đầu anh quá😭
2024-08-20 03:23:21
368
sunies.sunies
Sunny :
Rhyder a đã rất tuyệt rùi,mãi ủng hộ a
2024-08-20 04:50:23
111
rhycapmaikeo0603
𝙈.𝙩𝙝ư×𝙧𝙝𝙮𝙘𝙖𝙥🐑⚡ :
Thương lm sao hết hả Rhyder ơiii
2024-08-20 06:05:53
98
caprhy.rapviet2
_𝙈𝙞𝙩𝙩.𝘾𝙖𝙥𝙍𝙝𝙮_ :
Rhyder đẹp quá, cậu ấy giỏi thật sự 💗
2024-08-20 05:05:20
66
linh.an.vui.v.7
Linh Đan Vui Vẻ 7 :
Xót ảnh quá, làm cật lực còn bị mất file 😭
2024-08-20 03:46:23
99
cathy.nqa06
CATHY :
thương quá à, giỏi lắm r🥺
2024-08-20 02:57:45
67
musehiss
peisn :
này ad quay khi nào và anh đi quay liveshow mấy z ạ
2024-08-20 03:12:33
12
nguyenbooo
Thanh Nguyên :
nay nhìn ẻm đẹp xuất sắc v chời
2024-08-20 04:00:48
31
knhh_ngoc
Knqoc ⋆｡˚𖦹 :
Xót cái đầu ảnh quá chời oii😭
2024-08-20 03:22:56
22
thanhthuypham6
thanhthuypham6 :
tóc Rhyder lấp lánh hào quang
2024-08-20 12:28:38
9
piq_0912
Wifi(*˘︶˘*).｡.:*♡ :
Em thấy thương tóc anh hơn anh rồi đó Rhyder ơii...
2024-08-20 11:53:40
7
thizn06
Hìnnn♡𐤀 :
Thương abe Rhy chân thành đổi lại nhìu thứ lắm Rhy à😭🙆‍♀️
2024-08-20 13:27:05
8
_mhn.aih_
đậu UEH đi🫰🏻 :
làm gì làm cũng nhớ ăn uống , nghỉ ngơi cho đủ sức nhá RHYDER oii
2024-08-20 07:41:16
5
_bong_cua_tam_
Dopamine ྀི :
Tóc ảnh lấp lánh kìa nhưng k lấp lánh bằng sự"chân thành"☺️
2024-08-20 12:25:32
6
_umerhyder_
ebe của Roái Đờ ⚡💓 :
Anh đẹp traii mà lo cho tóc của ảnh quáaa🥺
2024-08-20 11:34:10
6
_plinh2111_
bé ⚡của RHYDER :
Rhy ơi anh nhớ giữ gìn sức khỏe nhaa nhìn mắt ổng hơi mệt xót ge 😭
2024-08-20 04:38:04
6
young_seo58
💕𝔂𝓸𝓾𝓷𝓰𝓼𝓮𝓸💖 :
live 5 hnay quay đk ak
2024-08-20 09:33:06
5
tuilaminehehe
sheeppp :
tr oi quả đầu của ẻmmm
2024-08-20 06:07:37
5
enlgn2
ui Quang anh :
chèo tim ik anh ❤❤
2024-08-24 00:53:44
0
aandd1332
MynameisV :
Khi nào quay live5 v mn ơi
2024-08-20 07:18:48
1
vyy.ngoc274211
kiều 𝜗𝜚˚⋆ :
ee sao tấm th2 ổng giơ trái tim á , nhìn mắt vs khuôn mặt giống giống capp
2024-08-21 15:36:42
2
_tuunn
Ten :
Ủa ảnh diễn ở đâu vậy ad
2024-08-20 16:14:34
1
fdjdjjdjg
mê ah dương domic :
này live năm hả bn
2024-08-20 05:20:22
1
To see more videos from user @fcrhyder.flashteamdnb, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Ama örgənməy isdəməzdim)
Ama örgənməy isdəməzdim)
حسين الجسمي #تركيا🇹🇷 شدت حبال الوصل #❤️❤️❤️
حسين الجسمي #تركيا🇹🇷 شدت حبال الوصل #❤️❤️❤️
El “Teólogo De La Calle” respondió y nombró todos los libros de la biblia dejando a todos impresionados🤯👏
El “Teólogo De La Calle” respondió y nombró todos los libros de la biblia dejando a todos impresionados🤯👏
#ilove #foryourpage #foryourpage #foryou #foryourpage ##viral #foryou umar khan♥️♥️♥️♥️
#ilove #foryourpage #foryourpage #foryou #foryourpage ##viral #foryou umar khan♥️♥️♥️♥️
Newton’s 3rd law tells us that for every action we create, there’s an equal-and-opposite reaction we’ll need to deal with. Understanding this is crucial to understanding how we can make exercises that are more precise for a given goal. In the context of a hanging leg raise, when you start to move your legs forward/upward, your entire body will be pushed backward. This is “good” in that it challenges the abs and hip flexors, but undesirable in how it forces us to have to manage everything from the hips upward (with muscles on the back side of the spine). This “counter force” will thus encourage motion unrelated to the challenging the target tissues and, in this case, make it more difficult to stress the abs and hip flexors because of the unwanted motion that the counter force creates. In simpler terms: if you don’t put something behind your spine, your body will swing backward and you’ll end up having to deal with balancing yourself below the bar with non-target tissues instead of just being able to raise your legs. Balancing yourself below the bar does not contribute to stressing the abs (the target tissue) and makes it more difficult to create force in the forward direction with the legs. So, in essence, “cancelling” this force out with a brace behind the back is a great way to be more precise and effective relative to the goal of the exercise (to train the abs and hip flexors). If your goal is different from this, you might want to reconsider why you’re doing the exercise to begin with.
Newton’s 3rd law tells us that for every action we create, there’s an equal-and-opposite reaction we’ll need to deal with. Understanding this is crucial to understanding how we can make exercises that are more precise for a given goal. In the context of a hanging leg raise, when you start to move your legs forward/upward, your entire body will be pushed backward. This is “good” in that it challenges the abs and hip flexors, but undesirable in how it forces us to have to manage everything from the hips upward (with muscles on the back side of the spine). This “counter force” will thus encourage motion unrelated to the challenging the target tissues and, in this case, make it more difficult to stress the abs and hip flexors because of the unwanted motion that the counter force creates. In simpler terms: if you don’t put something behind your spine, your body will swing backward and you’ll end up having to deal with balancing yourself below the bar with non-target tissues instead of just being able to raise your legs. Balancing yourself below the bar does not contribute to stressing the abs (the target tissue) and makes it more difficult to create force in the forward direction with the legs. So, in essence, “cancelling” this force out with a brace behind the back is a great way to be more precise and effective relative to the goal of the exercise (to train the abs and hip flexors). If your goal is different from this, you might want to reconsider why you’re doing the exercise to begin with.
ياشارية اللعبة ❤️⚘️✌️#djalilpalermo #fyp #viral
ياشارية اللعبة ❤️⚘️✌️#djalilpalermo #fyp #viral

About

Legal