@maydenyt: 🥞TORTITA RELLENA DE CHOCOLATE🍫 Guarda esta receta para esos días que no sabes qué comer y te apetece algo rico🤤 Y mándaselo tu amigo para que te la haga 👩🏻‍🍳 🍩 -10% y regalos en toda la web de @Prozis con mi cod: mayden Ingredientes ●75g de harina de avena integral (yo uso la de Prozis) ●1 huevo ●90ml de leche desnatada ●Polvo para hornear ●30g de chocolate 85% 🔥Pasos ●Echa la leche, el huevo, la harina y el polvo para hornear ●Tira la mitad en una sartén bien caliente y coloca dos onzas de chocolate ●Vierte el resto de la mezcla y da la vuelta ●Derrite el resto del chocolate y colócalo por encima ●¡Y A DISFRUTAR! 🔴¡ATENCIÓN!🔴 La avena es uno de los cereales más completos y nutritivos, no solo por su gran cantidad de vitaminas y antioxidantes, si no de su beneficio de ser carbohidratos integrales y con una alta cantidad de fibra. Esto va a mejorar tu salud digestiva además de llenarte y tener digestiones más lentas, por lo que no te dará hambre. Encima en combinación con la proteína y grasas del huevo y del chocolate 85% tendrás un alimento muy completo que es perfecto para empezar el día. Como opción más saludable aún, puedes sustituir el chocolate fundido que va por encima, por algún tipo de fruta como fresas, plátano etc, elige la que más te guste en base a tus necesidades diarias. 🧐 Información nutricional 550 kcal Proteína 24g Carbohidratos 52g Fibra 8,3g Grasas 25g #recetasaludable #comidasana #cenasaludable #recetasfaciles #recetassaludables #recetasrapidas #comidareal #comidafit #comidafitness #comidasaludable #comidacasera #ganarmusculo #cocinasaludable #proteina #recetas #perdergrasa #ganarmusculo #tortitas #tortitasfit #tortitassaludables

Maydensito

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Tuesday 20 August 2024 10:07:02 GMT