@meric_coach: Entraînement pour des abdos secs et dessinés 💪 Envie de sculpter tes abdos ? Voici une séance intense pour obtenir un six-pack bien défini. 🏆 4 exercices ciblés, 40 secondes d’effort chacun, pour un corps solide et dessiné. Exercices : 1️⃣ Abdos twists 2️⃣ V-ups 3️⃣ Gainage spider 4️⃣ Gainage latéral rotation Format : ⏱️ 40 secondes d’effort / 20 secondes de repos 🔥 5 tours pour un maximum de résultats. DM “GO” pour obtenir ta propre transformation physique 📈🚀 — #abdossecs #sixpack #coreworkout #abstraining #fitlife #noexcuses #stayfit #traininghard #motivationfitness #homeworkout #bodyweighttraining #renforcementmusculaire #fitnessgoals #entrainementintense #healthylifestyle #workoutmotivation #absworkout #strongcore #fitfam #workoutathome #mericcoach #coachsportif #sport #musculation #Fitness #coaching #conseilmericcoaching #routinefitness #mobilite #flexibilite

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Tuesday 20 August 2024 13:28:26 GMT

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peace13 :

la meilleure séance est dans l'assiette 🤣🤣

2024-08-21 15:52:12

Gaylord Mordacque :

c est complet c est top!

2024-09-12 04:53:17

Lionel :

Bonjour, cela me semble difficile pour un débutant, auriez-vous des exercices à faire quand on commence ? Merci

2024-08-22 11:13:21

ericg560 :

slt.meric je vais essayer ce matin et j'aimerais savoir ce que je pourrais faire pour raffermir.mes'pecs

2024-10-21 03:36:57

Alain :

j'aime beaucoup 👍

2024-08-21 18:02:42

yannickanger4 :

combien de temps les exercices

2024-08-27 16:31:52

yannickanger4 :

combien de temps

2024-08-27 16:31:04

B|FitAmazing-sportswear :

Hey! We are looking for New Brand Faces, You've caught our eye and we'd love for you to Join us!🥰 interested? DM or Just Follow us For more details!

2024-08-22 23:09:15

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peace13 :

la meilleure séance est dans l'assiette 🤣🤣

Gaylord Mordacque :

c est complet c est top!

Lionel :

Bonjour, cela me semble difficile pour un débutant, auriez-vous des exercices à faire quand on commence ? Merci

ericg560 :

slt.meric je vais essayer ce matin et j'aimerais savoir ce que je pourrais faire pour raffermir.mes'pecs

Alain :

j'aime beaucoup 👍

yannickanger4 :

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yannickanger4 :

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B|FitAmazing-sportswear :

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