Belghamdi.Coaching
Region: EG
Tuesday 20 August 2024 21:20:18 GMT
52747
3167
75
56
Music
Download
Comments
اياد :
يعني مش هتتكلم علي عضلات البطن؟😔
2024-08-20 21:26:49
15
abdullah_yassen :
ايه دا انت سعودي ؟ 😳
2024-08-20 21:22:28
0
mano :
كوتش هو ايه احسن تمرينه للسمانه
2024-09-03 01:20:00
0
M. A. F :
بعد اذنك ي كوتش انا نوع جسمي مش بيجمع دهون من فوق زي تحت يعني انا عندي النص الي فوق ناشف والي عند الرجل بحمع كميه دهون اعمل ايه
2024-10-23 09:05:05
0
Youssef Hassan :
الكلام ده بفلووس كتير اوي والله 😂😂😂 ربنا يوفقك ياكوتش بنتعلم منك❤️
2024-09-13 02:02:06
0
محمود :
طب ي كابتن حاجه برضوا انا مش فاهمها ليه مع إن في الركبه بتتني في الديب سكوات يعني في أستطاله على عضلات الاماميات ليه بقا عضلات الصمه بيبقى ليها استفاده اكبر
2024-08-21 19:07:29
0
مؤمن :
عاوزين افضل تمارين للرجل يكوتش ♥️
2024-08-21 18:19:26
0
Shady Tarek :
التيشرت ده يتلبس في الحجز عشان عندي زيه💀💀
2024-08-20 21:26:04
6
Abderahman_Goda268 :
لأ الجلوتس مش هعرف اترجمها لك✨
2024-09-01 03:48:12
0
3b8ny :
ملامحك سعودية
2024-08-20 22:00:20
2
Aiz :
انا مقلل مجاميع الرجل بسبب اني بتعب و بدوخ فيوم الرجل لما بكتر مجميعها
2024-08-21 12:54:36
2
marwan Marcelo :
يكوتش انا هو مجاميع الأبر باك تتحسب غير مجاميع اللاتس ولا كلو يبقا مجاميع ضهر
2024-08-21 04:03:53
0
omvrlifts :
انت سعودي بجد ولا ايه 💀
2024-08-20 22:42:34
3
Yousef Abdullah :
طب مجاميع الهامر احسبها تبع مجاميع الباي ولا لا؟
2024-08-20 22:08:34
0
YASEEN :
شكرا يا كابتن و بجد مكنتش اعرف انك هترد
2024-08-20 21:27:27
5
Raidyx :
ستظل طريقه كلامك مريحه نفسيا 😂♥
2024-08-21 01:25:27
0
سـَـامــىِ :
عاوزين حاجة للبطن الصيف هيخلص
2024-08-20 21:37:36
0
OmarMuhamed :
@Mustafa Elsayed/مصطفي السيد
2024-11-04 05:07:18
1
Coach Mostafa Younis :
👏👏👏👏
2024-08-20 21:39:46
0
3ich :
عندي مشكلة ف تمرين iso lateral chest press machine مش عارف أزيد تكرار في بعد الحالات تكرار تنقص عن أسبوع فايت أما في تمرين أخري لي صدر fly عارف أزيد عدات عل بدل تمرين ؟
2024-08-20 21:26:36
2
Gianni maffeo :
@Belghamdi.Coaching انا بلعب عشر مجاميع تراي في الاسبوع بقالي مثلا تسع اسابيع بس مش حاسس بتطور فيها خالص مع العلم ان انا عندي شوية دهون في دراعي من ناحية التراي فهل الدهون ممكن تكون سبب عدم تطورها؟
2024-08-21 08:29:15
0
Omars :
:انا عندي ديسك في القطنية، و السككوات و البريس بيعملي ضغط على اسفل الظهر و مرات كتير بوقفه اسابيع بسبب الوجع و بكتفي بالاكستنشن و الكيرل و السمانة، هل يكفي؟ ولا لازم اشوف حل مع السكوات؟
2024-08-21 00:24:15
0
essam mohammed :
انا بلعب ٤ مجاميع للصدر كله هل المفروض العبهم كلهم للفشل العضلي ولا لا ولو لا اخلي مجاميع الفشل العضلي في الأول ولا الآخر ؟
2024-08-20 21:25:08
1
f.3oo33 :
التيشيرت جامد يا كوتش
2024-08-25 08:48:03
1
A :
بلغامدي لابس تيشيرت منتخبنا 😱💚💚
2024-08-21 13:00:07
1
Abdulrahman :
احلى من يلبس التيشرت ❤️
2024-08-21 11:40:51
1
Nour 𒌐 :
@Abdelrahman_Wali
2024-08-21 00:15:14
1
ALI❤️🔥 :
لازم احس ب الوجع تاني يوم بعد التمرينه؟
2024-08-20 21:36:03
1
Jim :
لو انا اديت للعضلات الضعيفه مجاميع اكتر من المتطوره كده كويس ؟؟ يعني مثلا عضله الصدر عندي الحمد لله كويسه اوي ..انما الضهر لا …فكده لازم اقلل المجاميع بتاعت الصدر عشان هي اصلا متطوره و اكتر من الضهر
2024-08-23 18:32:01
0
Ufeth :
عايز اعرف عدد المجاميع الفعالة لكل عضلة في الاسبوع في رنج كام
2024-08-21 16:08:11
0
فـارس :
كوتش ينفع العب سميث انكلاين و فلات ؟ مش هلعب حر
2024-08-21 16:17:08
0
ابراهيم 🤍💫 :
يكوتش هو ديفد ليد اي حد يعرف يوصل لجسمه قصدي تقسيمه 7بتعته المميزه دي ولا دي جنات ولو جينات في طريقه نقرب بيها من شكله ولا لا ❤️
2024-08-21 17:01:50
0
'مورا'🐺🥇 :
يعني مثلا انا حاطط للاماميات 6 مجاميع وللخلفيات 4 والضمه 2 والسمانه 2 ف بكده الرجل كلها 14 مجموعه في الاسبوع وبتمرنها مرتين يعني بقسم المجاميع علي يومين
2024-08-21 18:41:53
0
Mohamed Hazem :
طب بالنسبه لاني بقفل جهاز الليج اكستنشن برجل واحده اعمل ايه تاني؟
2024-08-22 11:10:41
0
YASEEN :
الفيديو ظهر لي بعد ما لعبت رجل 😔
2024-08-20 21:29:00
0
Ahmed Gamal Khedr :
معني كدا اني افصل مثلا بين الابر باك و الاتس في المجاميع برضو ؟
2024-08-20 21:27:07
0
عَبْدالرَّحمٰنْ عُمَيْرَهْ :
يعني مثلا ممكن العب ٤مجاميع خلفيه و٤اماميه وفي الاسكوت ٣مجاميع يكون جمعت فيهم خلفي وأمامي وفي الآخر سمانه ٤مجاميع كده صح؟
2024-08-30 00:33:10
0
Mostafa eyad :
وين راح المونتاج
2024-08-21 15:56:30
0
أبو رحيم 🦅 :
✌️✌️✌️
2024-08-21 11:27:21
0
Ali :
مصري يجدعان حتي ده عاوزينه😂😂
2024-08-21 11:15:01
0
muhammed tarek :
❤️
2024-08-21 10:12:28
0
v :
امرن البطن ازاي؟
2024-08-21 09:17:13
0
Eslam Mhmoud :
عايز دراسه تسكت صاحبي اللي بيقولي نظام الشده العاليه وحش
2024-08-21 05:03:47
0
Moaz Mohammed :
بقولك يا كوتش أنا بلعب كونغ فو متقول إيه التمارين الي اركز عليها عشان تايه في الحوار ده
2024-08-21 01:59:07
0
بيبووو🥷🏻💪🏻 :
اعمل سلسله للتغذيه
2024-08-20 23:44:24
0
Ahmed essam1 :
الكارديو مهم ؟؟؟
2024-08-20 21:57:06
0
To see more videos from user @belghamdi.coaching, please go to the Tikwm
homepage.
