@drcocoss: Rutina six pack 🍫😮‍💨: -Crunch piernas arriba x20 reps -In & out x20 reps -Bicicletas estrictas x20 reps por pierna -V-Ups x20 reps X4 sets (Los 4 ejercicios seguidos sin descanso) (Todos los sets tratando de llegar al fallo) *descanso de 30 seg entre cada set* #fypシ #gym #GymTok #BienPincheRico #drcocos #rutina

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Tuesday 20 August 2024 22:26:48 GMT
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Comments

maury18oficial
Maury :
Crunch noooooooooooooo😟
2024-09-12 20:00:52
0
fernandoherrera2828
fernandoherrera2828 :
piche rico estas tu
2024-08-21 08:21:25
749
alansaurio10
Alansaurio10 :
Te pareces a karely ruiz
2024-08-21 05:38:49
508
levivillalobosaco
levivillalobosacosta :
Por qué cuando hago esto me termina doliendo la cervical 😔😂
2024-08-20 22:39:01
206
anareecastaneda
r★ :
Que le ven?
2024-08-21 04:22:57
8
javiertosccarmo
Javier Tos Carmona :
Y si nos ayudas en lo que comes por qué no todo es gym ese cuerpo también es de una buena alimentación
2024-08-20 23:46:30
63
oscar_santoyo
Óscar Santoyo :
¿Las in n' out son dobles o de una sola carne?
2024-08-21 03:54:16
54
benjamin.gom
Benjamín V. Gómez :
A mi se me olvida cuánto llevo si respiro correctamente
2024-08-21 18:06:28
8
haroldct03
LEONARDO R.R 🥷🏻💸 :
si sirven sus ejercicios aparte de que da risa 😁
2024-08-20 22:39:15
7
oscareduardoocamp
Oscar Eduardo Ocampo :
cuántas series?
2024-08-21 05:07:30
2
angelgh7267
angelgh7267 :
cuánto se tarda en marcar el adomen
2024-08-31 23:06:15
0
nicoolas_088
N :
El croc corto.? Es pegando los pies en la pared.?
2024-08-23 06:03:28
0
lesleyvimo
Lesley Viera Molina :
Yo quiero un novio bien pinche rico, el six pack en mi abdomen no es necesario 😬
2024-08-20 22:57:38
4
sebasbicieg
Sebas Bicieg :
Qué tan buenas son las gravitacionales?
2024-08-21 01:27:12
2
maupuig3
Mau Puig :
Menciona las respiraciones, eso ayuda demasiado.
2024-08-21 00:00:35
2
and_123_qwe
And :
Sin olvidar que la alimentación es súper importante, solo haciendo esos ejercicios no se logra.
2024-09-07 22:03:18
1
johanbabwah458
pablo :
cuantas series hermano?
2024-08-21 21:22:01
1
josemfelipe7
. :
La gorra donde la consigo ?
2024-08-21 08:14:22
1
nesivapama
nesivapama :
Este tipo de ejercicios a mi me hacen doler la espalda, incluso me vigilan la técnica y aún así pasa. Prefiero otros de core
2024-08-21 00:27:22
1
mrjoe3000
Mr J :
que ejercicio haces para quitarte el calambre de abdomen, que no se como quitarmelo mas que caminar
2024-08-20 23:33:59
1
neyzan_vp
Adonis_VP ⚡️ :
Alguien que me explique qué es eso de las repeticiones como se hace 😔🙈
2024-10-01 11:42:45
0
la.makinolafc
Lamakinola.mx :
Cada cuando?🤔
2024-09-10 07:39:51
0
_lonelyyb
LonelyyBoyy😶‍🌫️☔ :
yo entendí que el segundo ejercicio era ir al In-N-Out y no me funcionó 😅
2024-08-29 17:37:30
0
wakinho2
wakinho2 :
no manches, me gustó tu gorra. cual es
2024-08-28 18:12:11
0
iianmillar
Ian :
Yo no hago abdominales porque mi amigo me dijo que si hago se me va a agrandar la cintura y a mi me gusta mi cintura pequeña😭
2024-08-28 03:13:06
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