1. Home
  2. Detail

@yariluv1: #fitnessmotivation #motivate #ladies #women #health #SelfCare #fitlife #gym #womenwholift #gymmotivation #gymgirlie #fitmomlife #fitmom #mom #athlete #Fitness #progress

Yari_InRealLife
Yari_InRealLife
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 21 August 2024 12:24:10 GMT
961
162
7
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.86MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.66MB) Watermark .mp4 (2.07MB) Music .mp3

Comments

bfitamazing..3
bfitamazing :
Hey! We are looking for brand representative 🏋️and we think that your profile perfectly fit our brand to collaborate with. DM us to get started!
2024-08-26 02:04:11
0
denissepena8
Denisse Peña :
Love it
2024-08-21 12:52:43
1
brown0688
Mike :
🥰🥰🥰
2024-08-21 16:31:54
1
sallybyt
drew :
💪💪💪
2024-08-21 17:05:26
1
alphadogg16
Alphadogg16 :
🔥🔥🔥
2024-08-21 18:17:28
1
egmfitness
EGMFitness :
Sending you positive vibes on your fitness journey 🤟🏼
2024-08-22 19:10:53
0
To see more videos from user @yariluv1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CAINE — hey caine version here uhhhhhhhhhhhhhhh don't mind that that was 100% the wind #caineedit #theamazingdigitalcircus #tadccaine #foryoupage Caine tadc edit turn around trend tiktok style high quality viral fyp edit audios the amazing digital circus there were LOADS of people requesting Caine so shout out to them!!!! ❤️❤️
#CAINE — hey caine version here uhhhhhhhhhhhhhhh don't mind that that was 100% the wind #caineedit #theamazingdigitalcircus #tadccaine #foryoupage Caine tadc edit turn around trend tiktok style high quality viral fyp edit audios the amazing digital circus there were LOADS of people requesting Caine so shout out to them!!!! ❤️❤️
هل #صلاة_الجمعة فرضت بأمر إلهي أم بأمر سلطاني وما معنى إذا نودي للصلاة من يوم الجمعة؟ #حسين_الخليل #الصلاة #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
هل #صلاة_الجمعة فرضت بأمر إلهي أم بأمر سلطاني وما معنى إذا نودي للصلاة من يوم الجمعة؟ #حسين_الخليل #الصلاة #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّدﷺ#يوم_الجمعة #الصلاة_على_النبى #الجمعه_الصلاة_على_النبي_سورة_الكهف #ماشاءالله #explore
اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّدﷺ#يوم_الجمعة #الصلاة_على_النبى #الجمعه_الصلاة_على_النبي_سورة_الكهف #ماشاءالله #explore
is this Warzone 3? | DLSS5 Gameplay - 4K 60 FPS #warzone #callofduty #game #4K #DLSS
is this Warzone 3? | DLSS5 Gameplay - 4K 60 FPS #warzone #callofduty #game #4K #DLSS
🤭 #creatorsearchinsights #emotionalexpressionandfeelings
🤭 #creatorsearchinsights #emotionalexpressionandfeelings
🔽이두운동(Biceps Workout) 그립 너비에 따른 이두 자극 차이 5가지🔽 1. 기본 그립 덤벨 프리처 컬(standard-grip dumbbell preacher curl) - 기본 너비로 덤벨을 잡고 팔꿈치를 패드에 고정한 상태에서 천천히 올리면 이두근 전체(biceps overall)를 균형 있게 자극해 팔 앞쪽의 볼륨을 높이는 데 효과적입니다. 2. 와이드 그립 덤벨 프리처 컬(wide-grip dumbbell preacher curl) - 손 간격을 넓게 유지하고 덤벨을 올리면 단두(short head)의 자극 비중을 높여 이두 안쪽의 두께를 발달시키는 데 효과적입니다. 3. 클로즈 그립 덤벨 프리처 컬(close-grip dumbbell preacher curl) - 손 간격을 좁게 유지하고 덤벨을 말아 올리면 장두(long head)의 자극 비중을 높여 이두 바깥쪽의 볼륨과 높이를 만드는 데 효과적입니다. 4. 리버스 그립 덤벨 프리처 컬(reverse-grip dumbbell preacher curl) - 손등이 위를 향하도록 오버그립으로 덤벨을 잡고 말아 올리면 상완근(brachialis)과 상완요골근(brachioradialis)을 자극해 팔 두께와 전완의 발달에 효과적입니다. 5. 뉴트럴 해머 그립 덤벨 프리처 컬(neutral hammer-grip dumbbell preacher curl) - 손바닥이 서로 마주 보는 뉴트럴 그립을 유지하며 덤벨을 말아 올리면 장두(long head)와 상완근(brachialis)을 자극해 이두의 높이와 두께를 높이는 데 효과적입니다. 루틴 가이드 - 각 운동 12-15회 × 3-4세트 - 세트 간 휴식 45-60초 #biceps #bicepsday #fitnesstips #armday #arms
🔽이두운동(Biceps Workout) 그립 너비에 따른 이두 자극 차이 5가지🔽 1. 기본 그립 덤벨 프리처 컬(standard-grip dumbbell preacher curl) - 기본 너비로 덤벨을 잡고 팔꿈치를 패드에 고정한 상태에서 천천히 올리면 이두근 전체(biceps overall)를 균형 있게 자극해 팔 앞쪽의 볼륨을 높이는 데 효과적입니다. 2. 와이드 그립 덤벨 프리처 컬(wide-grip dumbbell preacher curl) - 손 간격을 넓게 유지하고 덤벨을 올리면 단두(short head)의 자극 비중을 높여 이두 안쪽의 두께를 발달시키는 데 효과적입니다. 3. 클로즈 그립 덤벨 프리처 컬(close-grip dumbbell preacher curl) - 손 간격을 좁게 유지하고 덤벨을 말아 올리면 장두(long head)의 자극 비중을 높여 이두 바깥쪽의 볼륨과 높이를 만드는 데 효과적입니다. 4. 리버스 그립 덤벨 프리처 컬(reverse-grip dumbbell preacher curl) - 손등이 위를 향하도록 오버그립으로 덤벨을 잡고 말아 올리면 상완근(brachialis)과 상완요골근(brachioradialis)을 자극해 팔 두께와 전완의 발달에 효과적입니다. 5. 뉴트럴 해머 그립 덤벨 프리처 컬(neutral hammer-grip dumbbell preacher curl) - 손바닥이 서로 마주 보는 뉴트럴 그립을 유지하며 덤벨을 말아 올리면 장두(long head)와 상완근(brachialis)을 자극해 이두의 높이와 두께를 높이는 데 효과적입니다. 루틴 가이드 - 각 운동 12-15회 × 3-4세트 - 세트 간 휴식 45-60초 #biceps #bicepsday #fitnesstips #armday #arms

About

Legal