@fuatdemrtas: Hadi gülüm sor nerdeyim📌 #fuatdemirtaş #istanbul #storylikvideolar #storylikşarkılar #fypp #uygardoganay

Fuat demirtaş☀️
Fuat demirtaş☀️
Open In TikTok:
Region: TR
Wednesday 21 August 2024 19:53:57 GMT
220814
13574
9
672

Music

Download

Comments

user0510067935
pricelessly :
çok pişman olacak cook:')
2024-08-26 14:39:11
24
o6isooo
o6isooo :
hadi gülüm SOR nerdeyim
2024-08-26 07:28:13
7
afrodits_38
. :
Nerdesin?
2024-08-26 21:56:29
1
mertt664
mertt664 :
hadi gülüm sor nerdeyim
2025-07-21 10:31:07
1
koclivee06
ADL🪩 :
🙏🙏
2024-08-22 17:36:34
10
dilbervlss_
𝓓𝓲𝓵𝓫𝓮𝓻 𝓣𝓮𝓴𝓲𝓷🤍 :
🥰
2025-05-25 11:57:20
0
42rasit163
Raşit :
😁
2025-03-01 18:41:26
0
melek29780
melekkk :
🥰
2025-04-10 20:01:29
0
To see more videos from user @fuatdemrtas, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#зависимость  В современном мире слово «зависимость» давно вышло за рамки медицинских справочников. Мы сталкиваемся с ней каждый день, часто даже не осознавая этого. Телефон в руке первым делом после пробуждения, бесконечный скроллинг ленты, тяга к сладкому или компьютерные игры допоздна — все это грани одной и той же особенности нашей психики. Что такое зависимость простыми словами? Зависимость (или аддикция) — это навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на негативные последствия для здоровья, отношений или работы. В основе любого такого механизма лежит гормон дофамин. Наш мозг запоминает самый быстрый и легкий способ получить удовольствие или снять стресс. Со временем старой «дозы» (будь то лайки в соцсетях или чашка кофе) становится мало, и мозг требует больше. Основные виды зависимостей сегодня: Химические: алкоголь, никотин, ПАВ. Поведенческие: игромания (лудомания), интернет-серфинг, шопоголизм. Психологические: эмоциональная зависимость от другого человека, созависимость. Как понять, что увлечение переросло в проблему? 🚩 Потеря контроля: вы планировали посидеть в телефоне 10 минут, а прошел час. 🚩 Синдром отмены: без привычного действия вы чувствуете раздражение, тревогу или пустоту. 🚩 Игнорирование реальности: хобби или привычка начинают вредить учебе, работе или общению с близкими. Что с этим делать? Признание. Самый важный и сложный шаг — честно сказать себе: «Кажется, это контролирует меня, а не я это». Поиск триггеров. Поймите, какую именно эмоцию вы пытаетесь «заесть» или «затушить» (скука, одиночество, стресс). Замена привычки. Мозг не терпит пустоты. Если вы убираете одну привычку, предложите ему экологичную альтернативу (спорт, прогулки, новое творчество).
#зависимость В современном мире слово «зависимость» давно вышло за рамки медицинских справочников. Мы сталкиваемся с ней каждый день, часто даже не осознавая этого. Телефон в руке первым делом после пробуждения, бесконечный скроллинг ленты, тяга к сладкому или компьютерные игры допоздна — все это грани одной и той же особенности нашей психики. Что такое зависимость простыми словами? Зависимость (или аддикция) — это навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на негативные последствия для здоровья, отношений или работы. В основе любого такого механизма лежит гормон дофамин. Наш мозг запоминает самый быстрый и легкий способ получить удовольствие или снять стресс. Со временем старой «дозы» (будь то лайки в соцсетях или чашка кофе) становится мало, и мозг требует больше. Основные виды зависимостей сегодня: Химические: алкоголь, никотин, ПАВ. Поведенческие: игромания (лудомания), интернет-серфинг, шопоголизм. Психологические: эмоциональная зависимость от другого человека, созависимость. Как понять, что увлечение переросло в проблему? 🚩 Потеря контроля: вы планировали посидеть в телефоне 10 минут, а прошел час. 🚩 Синдром отмены: без привычного действия вы чувствуете раздражение, тревогу или пустоту. 🚩 Игнорирование реальности: хобби или привычка начинают вредить учебе, работе или общению с близкими. Что с этим делать? Признание. Самый важный и сложный шаг — честно сказать себе: «Кажется, это контролирует меня, а не я это». Поиск триггеров. Поймите, какую именно эмоцию вы пытаетесь «заесть» или «затушить» (скука, одиночество, стресс). Замена привычки. Мозг не терпит пустоты. Если вы убираете одну привычку, предложите ему экологичную альтернативу (спорт, прогулки, новое творчество).

About