Fernando Cantarelli
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Wednesday 21 August 2024 20:37:51 GMT
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Comments
Kroos_lendário :
meu treino de pernas: Supino reto supino 45 cross over triceps polia triceps testa
2024-08-22 02:07:38
2763
Hero :
meu joelho dói fazendo perna, sem peso, com peso, lento, rápido, com instrutor ajudando, dói de qualquer jeito
2024-08-21 21:22:27
183
LuChaos :
É normal ficar muito, muito, muito, fadigado no treino de Perna? eu acabo 1 série sem ar nenhum, acho que to com algum problema... vou num cardiologista pra vê
2024-08-30 22:46:36
49
Nantes :
Eu sou a o contrário odeio fazer braço kskksk
2024-08-22 13:57:47
45
💯 :
qual a diferença do leg 45 pro normal?
2024-08-21 21:11:11
10
Alee :
cara, meu treino de perna é X2 na semana, alguma dica para crescer bem? as vezes não sinto diferença nenhuma!
2024-08-21 20:50:29
15
Monkey D. avi :
por qual eu poderia substiruir o stiff?
2024-10-08 18:30:05
5
Tyer 🩸 :
Fiz esse treino, recomendo
2024-09-03 19:53:06
16
Piixx :
Fiz esse treino hoje e gostaria de saber quando volto a andar normalmente?
2024-09-24 18:02:10
13
Diegofpais :
hj treinei só perna, fuji do cardio e fui jogar bola, amanhã vai ser muito divertido 💀😂
2024-08-22 01:24:18
5
JVJ0723br :
algum pra troca leg e mesa flexora??
2024-10-08 18:36:07
2
ferraz del rey🥀 :
posso trocar o agachamento livre por algo?
2024-08-22 00:50:46
2
Namorado da Ana Clara💘 :
Posso trocar o agachamento livre pelo agachamento no haki?
2024-09-14 20:35:16
4
aly_boyy :
fiz cirurgia das 2 pernas,foi retirada a veia safena,aí tenho medo de colocar muito peso e da alguma coisa.
2025-01-07 20:38:33
0
causnts :
semana q vem eu faço…
2024-10-18 17:06:45
4
LuendeVerde :
pra melhorar 200% esse treino aí, esquece as "quantidades" de repetição, faz até a falha ou próximo dela. Sempre mantendo tensão na fase excêntrica.
2024-11-14 17:21:27
2
Шilsoη ρsc :
como chegar na falha se é pra fazer 3 x 12? tento a falha na 4 repetição??
2024-11-21 08:24:13
0
Brandão :
as pessoas treinam perna mais de uma vez?
2024-09-18 20:08:26
1
Paulo Junior :
Fiz esse treino ontem e te leva numa fadiga nos músculos muito boa sem exagero nos pesos apenas execução bem concentrada, gostei demais.
2025-02-21 15:07:43
1
Fernanddo :
Salve galera... Tô voltando agora a malhar depois de 1 ano me recuperando de depressão... Se tiver um grupo com dicas... Tô dentro!
2024-09-08 03:32:07
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Diogo Cavalcante :
pode substituir o agachamento livre por remada baixa?
2024-09-04 02:19:18
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user5737062810976 :
tenho 56 anos e comecei a ir pra academia a 2 messes .me passa um treino. não posso pagar um personal. estou me virando sozinha. chego lá faço qualquer um aparelho que esteja livre
2024-10-31 17:19:25
2
X tudo :
professor meu treino de perna é tão negativo que afeta minha frequência na academia, eu me sinto muito mal. posso ter algum problema de saúde relacionado?
2024-08-22 22:31:54
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