@doctorarrietam: 🧐🤒¿¿RESFRIADOS CONSTANTES??🤒🧐 ➡️¡Parece que todo el mundo se está resfriando últimamente! Y aunque el clima y el C0VID puedan estar involucrados, hay un factor clave que podrías estar pasando por alto: EL SUEÑO. ➡️Investigaciones recientes han revelado que el riesgo de resfriarte aumenta considerablemente cuando no duermes lo suficiente. Aquellas personas que duermen solo 5 horas por noche tienen un riesgo 4.5 veces mayor de resfriarse en comparación con quienes duermen 7 horas. ✅Mi Recomendación Prioriza el sueño y asegúrate de dormir al menos 7 horas cada noche. ¡Andate a la cama temprano y dale a tu cuerpo la oportunidad de defenderse de esos resfriados! ¡CUÉNTAME! ¿Cuántas horas duermes regularmente? Te leo! FUENTES: Prather AA, Janicki-Deverts D, Hall MH, Cohen S. Behaviorally Assessed Sleep and Susceptibility to the Common Cold. Sleep. 2015 Sep 1;38(9):1353-9.  #resfriados #salud #ciencia #sueño #doctor

Sebastian Arrieta
Sebastian Arrieta
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Thursday 22 August 2024 02:25:50 GMT
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Comments

saraestheraviladelacruz
piscis 🤗🎈❤️‍🩹 :
soy mala para dormir y este año no me resfríe , q raro
2024-09-04 01:10:36
0
fabrizio_razzo
Fabrizio :
Claro, el cortisol suprime nuestro sist. inmune, raquiferol 2ml vitd3, 2gr acido ascorbico y disminuir azúcar 👊🏻✨
2024-08-22 02:45:35
3
grandotarestaurante
Grandota Restaurante Oficial :
Cambio de qué?
2024-08-22 03:28:20
1
flowerpowerargentina
PatriciaB :
si me meto temprano a la cama a las 5 de la mañana tengo los ojos abiertos
2024-10-24 00:15:20
0
rkdesign_
RKDesign :
yo tuve faringitis
2024-09-05 04:57:34
0
mariahaydee25
Maria Haydee Chaña Viera :
ami me da más sueño 😂
2024-09-05 02:03:46
0
cryst.ob
Cristina Obregón :
gracias 👍💯
2024-09-05 00:45:53
0
user17774369049437
marco :
Por tu sistema inmunologico
2024-09-04 20:13:30
0
quique70592
♎Quique✰ :
todos ??? no hay que generalizar
2024-09-04 20:06:21
0
marylena34_23
María Elena MV :
Gracias doctor
2024-09-04 00:53:26
0
mikelmmd
mikelmmd :
Y el resfrío? Desapareció? 🤦🏼‍♂️
2024-09-02 15:52:40
0
medicencleopatra
Pequeña Tortura :
¿Y si es influenza?
2024-08-26 18:18:10
0
tanita450
tanita :
yo no duermo NADAAA
2024-08-24 00:05:24
0
puppetoth8
Puppe Toth :
de acuerdo ❤
2024-08-23 01:40:43
0
8888kamilia8888
KaMi LiA :
Todo tiene sentido ahora...
2024-08-22 21:21:17
0
ataraxia.77
Gabriel/77 :
el 100% no se va a resfriar,pero si tiene mucha razon en lo q dice.Bajan las defensas al descansar menos.
2024-09-05 01:52:33
0
luis_padilla44
Luis Padilla :
💉💉💉
2024-08-26 02:21:04
1
chanelitasilva
Chanela :
😳😳😳
2024-08-26 02:16:06
0
ataraxia.77
Gabriel/77 :
> Medicos por la Verdad en Peru: Después de la pandemia los infartos en los jóvenes incrementaron en un 14% . Qué será lo que está causando este probl
2024-09-05 07:44:29
0
ataraxia.77
Gabriel/77 :
con q se salve 1 me conformo.En Tlegram:Medicos por la Verdad en Peru,el 04/12/23está la desintoxicacion.Quien pueda,transmítalo. Salvemos vidas!🙏
2024-09-05 01:58:21
0
aliy_etnan
ALIY_ETNAN :
Duermo como el culo ... pero hace milenios q no me resfrío 🙃
2024-09-04 19:16:02
0
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