@nosiba_fayed: لازانيا الكوسة 💚 وجبة صحية ومشبعة وعالية البروتين 💪 . المكونات :- ٣ حبات كوسة ١٥٠ جم لحم مفروم ملح وفلفل وبابريكا وبهارات لحم كوب صلصة طماطم بالبصل ٧٠ جم جبن قريش بيضة اوريجانو وملح وفلفل ٥٠ جم موزاريلا طبيعية . الطريقة : -نقطع الكوسة شرائح رفيعة بالطول ونضيف عليها ملح ونتركها ٥ دقائق -نحمرها على مقلاة غير لاصقة دقيقتين -نسوي اللحم ونضيف البهارات والصلصة ونتركهم ١٠ دقائق -نخلط الجبن القريش مع البيضة والاوريجانو والملح والفلفل -نرص نصف كمية الكوسة في قالب وعليهم اللحم -نضيف خليط الجبن وباقي كمية الكوسة وعلى الوجه الموزريلا -ندخلهم فرن محمى مسبقا على ١٨٠ لمدة ٣٠ دقيقة -نقدمها ساخنة وبالعافية 🥰 . سعرات القطعة من ٤ قطع ١٧٠ كالوري . #صحة #healthy_nosiba #اكسبلور_explore #healthylifestyle #healthy #Foodie #explore #healthyfood #foodstagram #اكسبلور #لازانيا_باللحم #zucchini #lasagna #fit #Fitness

Nosiba Fayed
Nosiba Fayed
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 22 August 2024 11:54:26 GMT
1850475
40892
222
9151

Music

Download

Comments

pandacare04
Panda Care :
omg, it looks amazing 😋
2024-08-22 17:33:13
3
uiiu369
R :
انا ما احب تسمون الاشياء بغير اساميها، هذي صينية كوسا
2024-08-22 22:35:19
517
maybe0_0
maybe :
ينفع لو استبدل الكوسة بالباذنجان 🤔؟
2024-08-22 19:57:45
150
illx590
. :
هذي صينية كوسا باللحم مو لزانيا 🙂
2024-08-22 17:18:03
88
am00nahali
﮼آمونه🌿💜 :
ورق الزبده لما قطعتيها 🙂🙂🤫
2024-08-23 21:27:18
5
amalalmansoori2
A M A L 🕊️🌿🤍 :
اهم شي خالي من الجلوتين 🥹 تسلم ايدج 😘
2024-08-22 13:40:04
31
f6aim111
f6aim :
وتقدر نستبدل الكوسه بالباذنجان بتطلع حلوه بعد😍😍🫶🏻
2024-08-22 19:35:31
9
norah50521
Norah💅🏾 :
عادي بطاطس أو باذنجان ما احب الكوسه
2024-08-22 21:45:23
7
typing..n
VVIP :
طيب م اكل لحم مفروم وش احط☹️
2024-08-23 08:19:32
3
naya.1981
سبحان الله والحمدلله :
جبن قريش وش ممكن بدالو
2024-11-01 00:08:14
1
jeloo.1994
Jalilah :
جبن قريش هو نفسه الفيتا؟
2024-08-25 14:41:57
3
fowzcatlady
♠️♣️ :
الآلة اللي قطعتي فيها لها اسم وين ألقاها 😍
2024-08-22 20:27:27
1
kiki_moh
أم مُهاب :
لازم بيض؟ اعطوني خليط غير ذا ويكون صحي😊
2024-08-23 08:02:56
2
seroooooooooo2
hanon :
بشو نستبدل جبن قريش
2024-08-22 15:49:51
2
every_thigs
س.السويلم 🇸🇦 :
الجبن يكنسل سالفه صحي
2024-08-24 09:24:45
4
a_trip0
N✨ :
بجربها مشهيه تسلم يدك✨
2024-08-22 18:12:19
2
a3had3
ام البراء 🕊 :
تسلم الايادي
2024-08-22 12:24:30
2
m97ma0
M :
ايش الجبنة اللي استخدمتيه؟
2024-08-22 21:04:42
1
aiiiiiiib
aiiiiiiib :
لو كانت بالباذنجان كان اكلت
2024-08-24 20:21:51
3
nahid14042
🍒 :
نقدر نستبدلها ببطاطس لاننا مو من محبين الكوسه؟
2024-08-23 04:15:23
3
To see more videos from user @nosiba_fayed, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About