@goyounjungcantik: Kok bisa gombal sendiri, salting sendiri gitu vier? wkwkkwkwk😭😭@Xaviera Putri #xaviera #xavieracoc #xavieraputri #clashofchampions #ruangguru #fypシ #fyp #lewatberanda #CapCut #salting #sandy #sandycoc

Fanboy Xaviera 내 사랑

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 23 August 2024 11:32:35 GMT

338636

24604

40

467

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.45MB) No Watermark(HD) .mp4 (22.52MB) Watermark .mp4 (1.28MB) Music .mp3

Comments

dolkenski :

u are my type too 🥰

2024-08-23 14:38:39

25

mahaoo :

yaa im the keyboard🤟🏾

2024-09-15 13:03:31

0

bilbil07 || ig : @bilbil07_ :

ini baby L bgt si😭

2024-08-23 23:11:10

199

kismi234 :

gombal sendiri salting sendiri kak viera 😂😍

2024-08-24 04:05:46

184

efitri04 :

😭😭😭 kiyut

2024-08-23 11:47:34

26

bukan nazwa :

cari kekurangan kak vieraa, gua ga nemu soalnya😭

2024-08-23 23:10:26

9

lupi resink :

liat dmn??? 😭

2024-08-23 11:54:51

5

BunnyCutie_332 :

ngomong buat sandy kaa🥰🥰

2024-08-25 07:44:03

6

ketoprofen :

emng beda gombalan ank coding🤣

2024-09-14 04:54:57

1

@Nnur Ffdilah✨ :

dia ngomong apa sih

2024-10-06 03:41:46

0

ᅠ :

gw aja yang cewe salting vier😭🙏

2024-09-18 21:48:18

0

160.710.258 :

ga semuaa org kuat kk 😭😭

2024-09-16 02:33:19

0

Raqil_Uy :

Anjirrr

2024-09-14 11:46:58

0

🗿 :

kak jangan gt ah 😭 gw pusing

2024-09-11 15:30:29

0

riaa :

aku yg cewe aja salting apalgi yg cowo😩

2024-09-11 03:20:28

0

17,11,30,28,8 :

kak Viera salting sendiri gombal sendiri😅😅😅😁😁

2024-10-09 15:22:07

0

selin'here✨️ :

nonton dimana plzz??

2024-09-01 02:00:57

0

ranggaa :

LUCU BANGET PLEASE, JANGAN BALIK KE KOREA DULU PLEASE WKWKWK 😭😭😭 @Xaviera Putri

2024-08-23 11:40:16

5

king speedy :

Emang boleh se type itu 🤣 @xavieraaputri

2024-08-23 17:20:40

0

AL :

WKWKWKKW

2024-08-23 11:43:21

0

? :

@Sandy CIE CIE

2024-08-29 06:51:36

3

sutomosup :

😭😭😭😭😭😭

2024-09-12 02:02:27

1

nissa :

🥰🥰🥰🥰🥰

2024-09-06 11:56:38

0

Mhi Muhammad Husein :

xavvv

2024-09-11 18:43:08

0

Vinnn. :

s bilek : shysgwywgwgwgwywg 🙏🙏😅

2024-08-23 11:47:06

6

To see more videos from user @goyounjungcantik, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. Konsumsi Makanan Bergizi Nutrisi yang tepat sangat penting untuk mendukung pertumbuhan tulang dan jaringan tubuh. Beberapa nutrisi penting untuk menambah tinggi badan: • Protein: Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan, serta produksi hormon pertumbuhan. Sumber protein tinggi termasuk telur, ayam, ikan, kacang-kacangan, dan produk susu. • Kalsium: Membantu memperkuat tulang. Kalsium banyak ditemukan pada susu, keju, yoghurt, dan sayuran berdaun hijau. • Vitamin D: Membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik. Vitamin D bisa diperoleh dari paparan sinar matahari dan makanan seperti ikan berlemak dan jamur. • Zinc: Penting untuk pertumbuhan anak-anak. Makanan kaya zinc termasuk daging merah, biji-bijian, dan kacang-kacangan. 2. Olahraga Secara Teratur Aktivitas fisik dapat merangsang pertumbuhan tulang dan memperbaiki postur tubuh. Beberapa olahraga yang sangat baik untuk menambah tinggi badan antara lain: • Basket dan Bola Voli: Melibatkan banyak lompatan yang bisa membantu memanjangkan tulang kaki. • Renang: Membantu meregangkan tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan mendorong pertumbuhan tulang. • Bersepeda: Mengaktifkan otot-otot kaki dan merangsang pertumbuhan tulang. • Yoga: Beberapa pose yoga dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan pertumbuhan. 3. Peregangan (Stretching) Latihan peregangan membantu memanjangkan tulang belakang dan memperbaiki postur. Beberapa latihan peregangan yang bisa dicoba meliputi: • Hanging (bergantung): Bergantung pada bar horizontal dapat membantu meregangkan tulang belakang. • Cobra Stretch: Latihan peregangan ini memperkuat dan memanjangkan tulang belakang. • Forward Bend: Membantu meregangkan otot punggung dan kaki. 4. Tidur yang Cukup dan Berkualitas Hormon pertumbuhan manusia (HGH) diproduksi dalam jumlah terbesar saat tidur, terutama dalam fase tidur nyenyak. Oleh karena itu, penting untuk memastikan Anda mendapatkan 8-10 jam tidur per malam. Hindari begadang dan atur pola tidur yang teratur. 5. Postur Tubuh yang Baik Postur tubuh yang buruk dapat membuat Anda terlihat lebih pendek. Dengan memperbaiki postur, Anda dapat memaksimalkan tinggi badan Anda. Tips memperbaiki postur: • Jaga Punggung Tegak: Baik saat berdiri atau duduk, usahakan untuk selalu menjaga punggung lurus. • Pilih Kursi Ergonomis: Jika sering bekerja di depan komputer, gunakan kursi yang mendukung punggung bawah. • Latihan Core: Latihan otot inti (core) seperti plank membantu memperbaiki postur tubuh. 6. Hindari Kebiasaan Buruk yang Menghambat Pertumbuhan yang bisa menghambat pertumbuhan antara lain: • Merokok dan Konsumsi Alkohol: Kedua kebiasaan ini bisa memengaruhi perkembangan tulang dan menghambat produksi hormon pertumbuhan. • Kebiasaan Duduk yang Salah: Duduk membungkuk atau dalam posisi yang salah dapat memperpendek postur dan membatasi pertumbuhan tubuh. • Kurang Aktivitas Fisik: Gaya hidup yang terlalu pasif tanpa olahraga mengurangi stimulasi pada tulang dan otot, sehingga mempengaruhi pertumbuhan. 7. Paparan Sinar Matahari Vitamin D sangat penting untuk pertumbuhan tulang karena membantu penyerapan kalsium di tubuh. Salah satu sumber utama vitamin D adalah paparan sinar matahari. Oleh karena itu, disarankan untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi selama sekitar 15-30 menit setiap hari. Ini bisa membantu meningkatkan kadar vitamin D di tubuh secara alami. Secara keseluruhan, cara-cara ini efektif dalam mendukung pertumbuhan tinggi badan, terutama jika diterapkan selama masa pertumbuhan (pubertas). Meski setelah usia tertentu pertumbuhan tinggi biasanya berhenti, menjaga postur, kebiasaan hidup sehat, dan rutin olahraga dapat memaksimalkan potensi tinggi badan Anda. #foryou #tinggibadan #peninggibadan

1. Konsumsi Makanan Bergizi Nutrisi yang tepat sangat penting untuk mendukung pertumbuhan tulang dan jaringan tubuh. Beberapa nutrisi penting untuk menambah tinggi badan: • Protein: Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan, serta produksi hormon pertumbuhan. Sumber protein tinggi termasuk telur, ayam, ikan, kacang-kacangan, dan produk susu. • Kalsium: Membantu memperkuat tulang. Kalsium banyak ditemukan pada susu, keju, yoghurt, dan sayuran berdaun hijau. • Vitamin D: Membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik. Vitamin D bisa diperoleh dari paparan sinar matahari dan makanan seperti ikan berlemak dan jamur. • Zinc: Penting untuk pertumbuhan anak-anak. Makanan kaya zinc termasuk daging merah, biji-bijian, dan kacang-kacangan. 2. Olahraga Secara Teratur Aktivitas fisik dapat merangsang pertumbuhan tulang dan memperbaiki postur tubuh. Beberapa olahraga yang sangat baik untuk menambah tinggi badan antara lain: • Basket dan Bola Voli: Melibatkan banyak lompatan yang bisa membantu memanjangkan tulang kaki. • Renang: Membantu meregangkan tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan mendorong pertumbuhan tulang. • Bersepeda: Mengaktifkan otot-otot kaki dan merangsang pertumbuhan tulang. • Yoga: Beberapa pose yoga dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan pertumbuhan. 3. Peregangan (Stretching) Latihan peregangan membantu memanjangkan tulang belakang dan memperbaiki postur. Beberapa latihan peregangan yang bisa dicoba meliputi: • Hanging (bergantung): Bergantung pada bar horizontal dapat membantu meregangkan tulang belakang. • Cobra Stretch: Latihan peregangan ini memperkuat dan memanjangkan tulang belakang. • Forward Bend: Membantu meregangkan otot punggung dan kaki. 4. Tidur yang Cukup dan Berkualitas Hormon pertumbuhan manusia (HGH) diproduksi dalam jumlah terbesar saat tidur, terutama dalam fase tidur nyenyak. Oleh karena itu, penting untuk memastikan Anda mendapatkan 8-10 jam tidur per malam. Hindari begadang dan atur pola tidur yang teratur. 5. Postur Tubuh yang Baik Postur tubuh yang buruk dapat membuat Anda terlihat lebih pendek. Dengan memperbaiki postur, Anda dapat memaksimalkan tinggi badan Anda. Tips memperbaiki postur: • Jaga Punggung Tegak: Baik saat berdiri atau duduk, usahakan untuk selalu menjaga punggung lurus. • Pilih Kursi Ergonomis: Jika sering bekerja di depan komputer, gunakan kursi yang mendukung punggung bawah. • Latihan Core: Latihan otot inti (core) seperti plank membantu memperbaiki postur tubuh. 6. Hindari Kebiasaan Buruk yang Menghambat Pertumbuhan yang bisa menghambat pertumbuhan antara lain: • Merokok dan Konsumsi Alkohol: Kedua kebiasaan ini bisa memengaruhi perkembangan tulang dan menghambat produksi hormon pertumbuhan. • Kebiasaan Duduk yang Salah: Duduk membungkuk atau dalam posisi yang salah dapat memperpendek postur dan membatasi pertumbuhan tubuh. • Kurang Aktivitas Fisik: Gaya hidup yang terlalu pasif tanpa olahraga mengurangi stimulasi pada tulang dan otot, sehingga mempengaruhi pertumbuhan. 7. Paparan Sinar Matahari Vitamin D sangat penting untuk pertumbuhan tulang karena membantu penyerapan kalsium di tubuh. Salah satu sumber utama vitamin D adalah paparan sinar matahari. Oleh karena itu, disarankan untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi selama sekitar 15-30 menit setiap hari. Ini bisa membantu meningkatkan kadar vitamin D di tubuh secara alami. Secara keseluruhan, cara-cara ini efektif dalam mendukung pertumbuhan tinggi badan, terutama jika diterapkan selama masa pertumbuhan (pubertas). Meski setelah usia tertentu pertumbuhan tinggi biasanya berhenti, menjaga postur, kebiasaan hidup sehat, dan rutin olahraga dapat memaksimalkan potensi tinggi badan Anda. #foryou #tinggibadan #peninggibadan

اني وانتي😂💔 #fpy #تصميمي #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #هاشتاقات_تيك_توك_العرب

اني وانتي😂💔 #fpy #تصميمي #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #هاشتاقات_تيك_توك_العرب

Link in bio 🔗🍸 #luxuryjewelry #highjewelry #itgirl #fypviraシ゚viral #JewelryCollection

Link in bio 🔗🍸 #luxuryjewelry #highjewelry #itgirl #fypviraシ゚viral #JewelryCollection

pada kerja apaan ya🤔 #fyp #fypp #masukberandafyp

pada kerja apaan ya🤔 #fyp #fypp #masukberandafyp

الرد على @bachirharis #قلبي_حبس_قالولي_تزوجت💔😞 #viralvideo #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #تصميمي #x_abd_ou_19 #قلوب_مجروحة💔🥀 #خيانة

الرد على @bachirharis #قلبي_حبس_قالولي_تزوجت💔😞 #viralvideo #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #تصميمي #x_abd_ou_19 #قلوب_مجروحة💔🥀 #خيانة

About

Robot

Legal

Privacy Policy