Bruna Marcarini Fit
Region: BR
Friday 23 August 2024 13:33:36 GMT
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Comments
Natália Cristina :
Adoro essa dinâmica de treino❤️👏
2024-08-24 10:40:07
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inajarasiqueira25 :
ameiiii
2024-08-23 16:44:38
1
katiane :
🥵🥵🥵
2024-08-23 14:40:32
1
Danyzinh@ :
amei, gostaria de ver os resultados da colega que está com vc.
2024-09-14 19:11:49
0
Gio :
maravilha
2024-08-23 17:28:45
0
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![@Felix Schokoladenmousse Highprotein ⬇️ Zartbitterschokolade kann gegen deine Schokoladen-Cravings auf gesunde Weise helfen. 😋 Sie enthält Bitterstoffe, die den Appetit zügeln können. Und in einer Studie wurde gezeigt, dass allein der Geruch ausreicht, um im Körper Ghrelin zu produzieren und somit ein Sättigungssignal zu senden. 🍫👃 [Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20102728/] Tofu ist eine super Proteinquelle und besitzt immerhin rund 15g/100g. Normalerweise achtet man bei pflanzlichem Eiweiß auch auf die biologische Wertigkeit, also das Maß, an dem das Protein im Körper verwendet werden kann. Meistens ist das bei Pflanzen nämlich geringer als bei tierischen Produkten, weshalb man bei pflanzlicher Ernährung immer gut abwechseln sollte. Aber bei Tofu verhält es sich so, dass die biologische Wertigkeit bei über 85% liegt und damit mit anderen tierischen Produkten wie Milch oder Käse vergleichbar ist. 🌱🥢 Zutaten: • 200 g Packung neutralen Tofu • 30 g Kakaopulver • 4-5 weiche, entkernte Medjool-Datteln • 120ml pflanzliche Milch oder Milch 🍶🍫 Alles mixen, fertig. 👌 #abnehmen #highprotein #proteine](/video/cover/7325465152319540512.webp)
