Belghamdi.Coaching
Region: EG
Friday 23 August 2024 19:26:22 GMT
156072
12637
198
855
Music
Download
Comments
knownashatem :
البنطلون منين يكبتن
2024-08-23 19:44:06
1
່່່ :
سؤال التمرين ده لللات ولا للابر باك
2024-08-23 19:37:32
1
ＭＯＡＺ :
مشيت على كلامك اسبوعين مفاصلي كلها بقت توجعني ف التمرين ومقدرش اكمل التمرينه من الوجع
2024-08-24 12:37:51
1
Ali Elnady :
بحبك
2024-08-23 19:30:03
4
A 🦇 :
تجيبهم يمين وشمال يكوتش؟
2024-09-28 18:27:24
0
m7md34 :
يعني اي يكوتش يعني مسخنتش الروتيتوركف😱😱😱😱😱
2024-08-23 21:16:01
1
ريان الحربي :
حرفياً مدري ليش الناس يقولون تصعبها كل شيء قاعد تخليه سهل ❤️
2024-08-23 19:34:26
2
Ghaith :
بتريح قد ايه في مجاميع التسخين؟
2024-08-24 16:38:51
0
amrsalah308 :
طب و يوم الرجل؟
2024-08-23 19:34:48
1
آدم :
ممكن اعرف الكرياتين بيبان عل الشخص من امتى ؟
2024-08-23 19:33:04
0
shnashen :
يا كوتش انا مثلا مبتدأ. المفرض اني العب عدات قليلة و مع مجاميع قليلة مثلا2او3في رنج عدات6؛8وكل زاوية تمرين واحد والمفروض انا كمبتدأ اقطع الياف اكتر عشان العضلة تكبر وتتحسن تنصحني اكترعددالتماريين
2024-08-25 20:24:20
0
Mostafa Osama Sallam :
@HOSNY ABD ELHALIM 🔵 رأيك في الكلام دا يكوتش
2024-09-26 18:02:01
0
قرآن / QURAN :
🖤
2025-10-15 19:36:14
0
Honda 👑 :
اول مره اختلف معاك ف حاجه يا كابتني ، رغم انك خبره اكتر مني اكيد بس في حاجه مفهمتهاش ، لو داخل لات بول داون مثلا مش ضروري امرن البايسيبس و كتفي مثلا و مش مجاميع كتيره اخري مجموعه بوزن خفيف جدا حتى ؟
2024-08-23 20:00:21
159
Hazem :
اكيد قصدو تسخين مفاصل خليفه زيرو
2024-08-23 19:45:54
38
Yᴏᴜsᴇғ Aʜ :
بتعمل ده قبل اي شكل فالتمرينة ؟
2024-08-23 19:36:22
20
Eslam Mhmoud :
طب وتسخين ال rotator cuff؟
2024-08-23 20:39:44
13
ּطـﻼڵ اڵـحـربـې :
اللاتس حوار شويه وتطلع من التيشيرت ماشاء الله
2024-08-23 19:30:12
10
MOHÀMED :
ده اللي بقيت بعمله وبتطور بسرعه البرق💪🏻
2024-08-23 19:54:46
4
YASEEN :
التمرين ده بيشغل ال ابر باك و الكتف الخلفي ؟
2024-08-23 19:38:23
2
عماد 💫 :
ما شاء الله تطور رهيب من اول مرة تابعتك🔥🔥
2024-08-23 20:10:48
2
𝓞𝓶𝓪𝓻🖤🩺. :
روحت عملت زيك اتصابت الحمدلله 😂😂😂. @ابـــوالـــوفــا🖤🧑✈️.
2024-08-27 10:44:50
1
Ahmed :
ماشاءالله ي كابتني انت زايد❤️
2024-08-23 22:22:40
1
Amr Elmogy :
منطقي لو هتلعب على أجهزة بس، لكن لو بتلعب اي تمارين حرة فبتضطر تحط وتشيل اوزان وبتعمل حركات غير الي بتعملها في التمرين وبالتالي هتحتاج تسخن معظم الحركات الاساسية
2024-08-23 22:19:21
1
Mostafa Ghareeb :
@abdallahgalal491
2024-08-24 02:28:11
1
أحمد :
احنا عايزين فيديو للجدول بتاعك كامل
2024-08-23 21:00:04
1
Mohamed Salah :
مفيش مشكله لو ذودت 5 دقايق تسخين لجسمك كلو
2024-08-26 10:38:03
1
Issam545 :
دا رأيك و طريقتك الي ترتاح فيها بالنسبة لي هذا تسخييين قليييل جدا و ميعطنيش الامان لكي ادخل المجموعة بكل قوة ايضا في دراسات لاحظت انو في ناس كل ما زادت مدة تسخينهم زادت قدرتهم في الاداء
2024-08-23 20:39:13
1
مهندس :
عاوزين تمرينه كتف ياكوتش ❤️
2024-08-24 05:25:45
1
Abdallah :
انا سمعت كلامك وعملت كده وكتفي اتصاب مش بقل منك والله بس ده لي حصل معايا ومتقوليش عملت حاجه غلط انا سخنت تلت مجموعات كل مجموعه بوزن مختلف قبل متمرن عن تجربه محدش يعمل كده
2024-08-24 00:10:37
1
THOMAS :
حضرتك وصلت لاعلي درجات الحنيكه مش كل حاجه لازم تتحنيك فيها انا لما هتمرن اكيد نبض قلبي هيعلي فا علي الاقل اسخن جسمي بحيث يكون نبض قلبي مقارب للتمرين وتكوني دورتي الدمويه نشطت وده اكيد افضل ومش ههدر طاقه ولا حاجه
2024-08-24 06:09:06
1
Ahmed Elzogby :
التيشرت حوار والله ❤️❤️😂
2024-08-24 09:19:49
1
عمر :
@5aaaaa5 @Moayad Elkady
2024-10-09 15:07:38
1
محمد :
لا فض فوك❤️
2024-10-07 09:28:08
1
Omar Alhagagy :
هو غالبا مش كل الناس زي بعض يعني أنا مثلا كتفي لو م اخدش ربع ساعة تسخين محترم ممكن يزعلني جامد
2024-08-23 19:43:10
1
Coach Mohammed🐊 :
@Eslam اي رايك
2024-08-24 11:46:34
1
arafa_coaching :
معلم كبير
2024-08-23 19:50:32
1
FAKHERY :
@ƴahia
2024-08-24 11:51:10
0
علي :
طيب في يوم الصدر هل يحتاج اني اسخن الكتف لو اكتفي بلعب مجموعتين بوزن خفيف بالشكل الي عندي؟
2024-08-25 20:15:58
0
Ramaa :
دائما اتفق معك 💯
2024-08-25 15:18:53
0
zozzz :
احلى نظام تسخين حرفيا
2024-08-24 23:11:38
0
𝙼𝚘'𝚖𝚎𝚗" :
😎😎😎
2024-08-24 21:35:01
0
αℓ𝕚𓂀 :
محدش يصدقه ف الكلام ده وسخنو كويس وسخنو كتفكم كويس واتمرنو بوزن قليل لكتفك والباي واعمل كل اللازم
2024-08-24 20:43:54
0
yassin :
@Hamza
2024-08-24 19:59:33
0
Dr.Moaaz✮🦷 :
طب وتسخين المفاصل يا كوتش
2024-08-24 10:58:16
0
Mahmoud Amer :
@Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْايه رأيك في الكلام دا يا كوتش
2024-08-24 11:38:31
0
C- Ahmed Hegazy :
نستقبل الاصابات ونقول الوووو اختلف معاك التسخين مهم وا مهم جدا كمان اولا هتزود المرونه في التمرين ثانيا هتقلل من الاصابات لقدر الله انا قبل ممرن حد اقوله سخنت ولا لا فا متوجهش الشباب عشان الاصابه
2024-08-24 19:55:50
0
Mᴏsᴛᴀғᴀ Mᴏʜᴀᴍᴍᴇᴅ :
الستاتيك ستريتش بعد التمرين ليه لازمة زي ما بيتقال ولا تضييع وقت؟
2024-08-24 19:16:51
0
Sawah :
عالمي🔥🔥
2024-08-24 19:07:35
0
محمود أحمد :
طب انا لما اسخن شويه تراي قبل الصدر وباي قبل الظهر عادي ولا ملوش لازمه
2024-08-24 11:45:29
0
Satar♡ :
كوتش طب وتسخين عضلات المثبته للكتف🤝
2024-08-24 15:47:17
0
Kareem Amr :
التيشيرت منين
2024-08-24 14:11:19
0
HAYDER MAHDI :
ماذا عن تسخين عضلة القلب لغرض ضخ كمية اوكسجين اكبر خلال التمرين ؟، حقيقة من الغباء الدخول مباشرة لصلب التمرين ورفع الاثقال قبل عمل تسخين لعضلة القلب باي جهاز جزي
2024-08-24 12:38:56
0
To see more videos from user @belghamdi.coaching, please go to the Tikwm
homepage.
