@tiporoneatek: Trả lời @robamkhmer5 rep cảnh vip cho bạn luôn 😆

TIPO Roneat Ek

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 24 August 2024 01:23:59 GMT

2036

104

5

1

Music

Download

No Watermark .mp4 (17.02MB) No Watermark(HD) .mp4 (59.46MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Pyy Nōu :

ពីរោះណាស់បង🥰

2024-10-18 05:34:13

1

ប្រុស៚ រ៉ា៚ :

🥰🥰🥰

2024-10-27 02:22:10

1

Sad😣🤍 :

🥺🥺

2024-08-24 22:30:31

1

To see more videos from user @tiporoneatek, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ฟิดเถอะที่รัก #คำแอ่น

#ฟิดเถอะที่รัก #คำแอ่น

I learned how to use my dyson after 10 years

I learned how to use my dyson after 10 years

🍑 Fortalece y tonifica con la máquina de abductor🍑 La máquina de abductor es perfecta para trabajar los músculos de la cadera y los glúteos, ayudándote a lograr una parte inferior más fuerte y definida. Aquí te dejo algunos tips para sacarle el máximo provecho: 1️⃣ Ajusta la máquina:Coloca el asiento y los apoyos para las piernas de manera que te sientas cómoda y estable. 2️⃣ Postura correcta:Siéntate con la espalda recta y bien apoyada en el respaldo. Sujeta las asas laterales para mayor estabilidad. 3️⃣ Movimiento controlado:Abre las piernas lentamente, contrayendo los músculos de la cadera y los glúteos. Mantén la contracción por un segundo antes de regresar a la posición inicial. 4️⃣ Respiración:Inhala mientras regresas a la posición inicial y exhala al abrir las piernas. 💡 Beneficios de la máquina de abductor: - Fortalece los glúteos:Trabaja los músculos que ayudan a esculpir y tonificar los glúteos. - Mejora la estabilidad de la cadera:Fortalece los músculos estabilizadores de la cadera, ayudando a prevenir lesiones. - Complementa tu rutina:Es un excelente ejercicio para complementar tu entrenamiento de pierna y glúteos. ¡Incorpora la máquina de abductor en tu rutina y siente la diferencia! 🍑💥 #legday #glutesworkout #legdayworkout #fit #gym #fyp #foryou #parat

🍑 Fortalece y tonifica con la máquina de abductor🍑 La máquina de abductor es perfecta para trabajar los músculos de la cadera y los glúteos, ayudándote a lograr una parte inferior más fuerte y definida. Aquí te dejo algunos tips para sacarle el máximo provecho: 1️⃣ Ajusta la máquina:Coloca el asiento y los apoyos para las piernas de manera que te sientas cómoda y estable. 2️⃣ Postura correcta:Siéntate con la espalda recta y bien apoyada en el respaldo. Sujeta las asas laterales para mayor estabilidad. 3️⃣ Movimiento controlado:Abre las piernas lentamente, contrayendo los músculos de la cadera y los glúteos. Mantén la contracción por un segundo antes de regresar a la posición inicial. 4️⃣ Respiración:Inhala mientras regresas a la posición inicial y exhala al abrir las piernas. 💡 Beneficios de la máquina de abductor: - Fortalece los glúteos:Trabaja los músculos que ayudan a esculpir y tonificar los glúteos. - Mejora la estabilidad de la cadera:Fortalece los músculos estabilizadores de la cadera, ayudando a prevenir lesiones. - Complementa tu rutina:Es un excelente ejercicio para complementar tu entrenamiento de pierna y glúteos. ¡Incorpora la máquina de abductor en tu rutina y siente la diferencia! 🍑💥 #legday #glutesworkout #legdayworkout #fit #gym #fyp #foryou #parat

#foryoupage #viral #15svines #pyf @Filmezia Entertainment World @KPK VINES @6tjic4

#foryoupage #viral #15svines #pyf @Filmezia Entertainment World @KPK VINES @6tjic4

About

Robot

Legal

Privacy Policy