@renji_love_: 痩せたい人！これ食べな 【もやササミ】 ー材料ー もやし･･･200g ささみ･･･4枚 小ネギ･･･お好み ー調味料ー 塩･･･ひとつまみ 酒･･･大さじ1 ＊しょうゆ･･･大さじ1 ＊酢･･･大さじ1 ＊ごま油･･･小さじ1 ＊はちみつ･･･大さじ1 ＊ニンニク･･･2cm ＊しょうが･･･2cm ＊すりごま･･･大さじ1 ＊味の素･･･4振り ー作り方ー ①ささみを開いたら、ラップの上から叩いて薄く伸ばす ②耐熱皿にもやしを盛り、塩を振ったらその上にささみを並べる ③酒を振りかけたら、ふんわりラップしレンジで500W #レシピ #レンジ飯

レンジ飯【料理研究家】

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Saturday 24 August 2024 04:16:34 GMT