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4k_vision
Kalil Frierson :
Expect Jimmy and Dallan to have big performances 🦬
2024-08-26 15:32:22
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bowleggz850
BowLeggz850 :
I’m so ready🦬🖤
2024-08-26 11:55:44
0
jodreams13
Jodreams13 :
🖤💛🖤💛🖤💛🖤💛
2024-08-26 08:31:09
0
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Mentiram pra você o tempo todo! 😢 Disseram que você tem que abandonar tudo que ama comer se quiser emagrecer com saúde, mas aqui não!!! Aqui você emagrece comendo tudo, já que aqui prezamos pelo equilíbrio e por um mundo em que dieta não é sinônimo de restrição. Inclusive, se você quiser, você também pode fritar em óleo, não tem absolutamente PROBLEMA NENHUM! Só vai ficar um pouco mais calórico, mas também é tranquilo manejar. 📊 Os macros de cada pastel ficam assim 👇🏻 170 kcals 13g carbo 5g gordura 13g proteína Pra ter 4 pastéis eu usei 4 massas de pastel prontas. Fiz o recheio com 100g de peito de frango desfiado, 40g de creme de ricota light, tomate cereja, cebola e salsa. Não usei tempero extra já que meu frango estava temperado, mas não é má ideia incrementar com pimenta e páprica. ℹ️ Link do Desafio Dieta sem Restrição na minha Bio #receita #emagrecimento
Mentiram pra você o tempo todo! 😢 Disseram que você tem que abandonar tudo que ama comer se quiser emagrecer com saúde, mas aqui não!!! Aqui você emagrece comendo tudo, já que aqui prezamos pelo equilíbrio e por um mundo em que dieta não é sinônimo de restrição. Inclusive, se você quiser, você também pode fritar em óleo, não tem absolutamente PROBLEMA NENHUM! Só vai ficar um pouco mais calórico, mas também é tranquilo manejar. 📊 Os macros de cada pastel ficam assim 👇🏻 170 kcals 13g carbo 5g gordura 13g proteína Pra ter 4 pastéis eu usei 4 massas de pastel prontas. Fiz o recheio com 100g de peito de frango desfiado, 40g de creme de ricota light, tomate cereja, cebola e salsa. Não usei tempero extra já que meu frango estava temperado, mas não é má ideia incrementar com pimenta e páprica. ℹ️ Link do Desafio Dieta sem Restrição na minha Bio #receita #emagrecimento
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