подскажите лучше как научиться подтягиваться, отжимаюсь хорошо, больше своих друзей, при том, что они умеют подтягиваться, но у меня подтягиваться ни в какую не получается. Уже все способы перепробовал, и негативные и австралийские подтягивания, все равно не могу подтянуться.
2024-08-26 15:55:38
10
кружочек :
Спортакус как всегда жжет
2024-08-26 12:18:10
163
zimka :
последнее идет на черный пояс по горловому
2024-10-17 10:52:38
113
ProBirka :
говорят, что последнее для девушек илеально подойдет
2024-10-04 17:39:31
9
Тот Самый Друг :
А если я не живу в спорт зале
2024-10-03 11:30:27
61
flip-flops2238 :
а можно норм совет
2024-11-19 16:44:46
6
dot .🌟 :
а если серьёзно?
2024-08-27 21:32:54
8
але :
спасибо, научился!
2024-08-26 12:07:41
76
. :
Так это разминка
2024-08-26 17:18:32
9
Костянчик :
А можно что нибудь посложнее? Просто я уже всё это делаю, а результата нет(((
2024-10-22 14:47:44
5
правоохранительные органы :
сначала научитесь отжиматься на одном пальце одной руки с прыжками и хлопками и после этого сможете научиться быстрее
2024-09-27 08:45:47
5
бяка :
отжаться намного легче чем вот это всё делать...
2024-08-28 10:02:05
6
LD ByaKuya :
а где отжимание на 1 руке, без него не как не обойтись
2024-08-27 14:26:16
6
Дмитрий :
легко,у меня на диване посложнее будет
2024-08-26 20:06:09
6
чумба :
понял тренер
2024-08-26 12:09:44
6
Я рыба :
Что бы отжатся хоть один раз, с начала отжимайтесь 3 раза, а потом 2, и в конце 1.
2024-08-28 16:10:04
5
👤🫵 :
чё делать если плече правое болит когда отжимаюсь
2024-08-28 13:25:26
0
🇦🇿マンマド🇩🇪 :
это сложнее чем отжимания
2024-11-20 17:35:04
0
tohcnaneshkolota2008 :
я не могу поднять гантелю 1 кг как начать поднимать большие веса?
2024-08-27 08:26:47
0
📎 :
Зал после 22:00
2024-09-15 21:38:16
4
To see more videos from user @bulattik, please go to the Tikwm
homepage.