Jakub Kubiak
Region: PL
Monday 26 August 2024 20:07:35 GMT
28410
1424
29
70
Music
Download
Comments
IG: gym.food.10🔱 :
nikomu nie potrzebne inne parametry jakieś ciężar można zapamiętać z tygodnia na tydzień a zwiększa się sam ciężar lub powtórzenia
2024-08-26 20:34:18
25
Budyń :
Ja robie zawsze to samo bo mi się nie che patrzeć na plany a ten już pamiętam
2024-08-26 20:55:22
8
byskaw :
klata triceps barki to chyba najgorsze zestawienie parti ma jeden trenimg
2024-08-27 10:20:43
3
BIOTAD PLUS włoski glutation :
💪🔥
2024-10-02 04:52:46
1
marcel :
ułożył byś plan?
2024-10-19 12:33:12
0
Klementyna🕸️ :
mam pytanie, czy jeżeli jestem początkująca w treningach ( już 2 miesiące ) i trenuję 6 dni w tygodniu to nie jest za dużo ? wygląda to tak, że 3 razy robię 45 min brzuch i 3/4 razy treningi siłowe
2024-09-22 21:36:19
0
Szymuś47 :
ja tam progresuje xd
2024-09-16 14:48:45
0
Patryk Mielecki :
Wy z tym Miłoszem macie ten sam scenariusz tiktoka ?
2024-09-14 23:00:54
0
blazej :
mam 14 lat i roztępy na klacie i plerach, to dobrze czy źle (natural)
2024-09-13 20:12:03
0
Kubol :
a co ile zwiększać ciezar ?
2024-09-05 20:48:31
0
Wegrzyn :
Przy jakiej ilości powtórzeń na podciąganiu byś dołożyć ciężar
2024-08-29 00:01:53
0
syn_prezesazlasu :
Ja tak robię a cały czas progres
2024-08-27 16:59:56
0
.Akumu08. :
A może miałbyś jakiś plan treningowy dla początkującego 16 latka ?
2024-08-27 00:41:43
0
........ :
ja mam plan góra dół i dobrze pamietam z jakimi ciężarami co robilem bo wchodzac na wyższy jaram sie jak dzieciak i wchodzi mi to w łeb i też udaje mi sie zapamietac powtórzenia
2024-08-26 21:09:44
0
IG: gym.food.10🔱 :
a split dobry ppl + fbw nogi trzeba robić
2024-08-26 20:35:24
0
To see more videos from user @jakubkubiak_, please go to the Tikwm
homepage.
