@marcoespinozafit: 3 alimentos que si engordan🤡? La única forma en que una persona suba de peso es comiendo más calorías de las que su cuerpo gasta en el día,entonces no existen alimentos que engorden ni adelgacen sólo por consumirlos! Todo debe ser parte de un equilibrio donde lo más importante es que el 80% de tu alimentación sea saludable, dándole prioridad a las cosas naturales, y puedes tener un 20% de algunos gustos no tan saludables para tener un balance en la vida! Todo esto se vuelve más fácil si aprendes a calcular tus requerimientos, pero bueno todos saben que eso yo ya se los di gratis😎⬇️⬇️⬇️ Dale click al link de mi perfil y elige la opción requerimientos para que sepas cuáles son los tuyos (eso es gratis😎) Le enseño a la gente cuál es ese camino para conseguir su MEJOR VERSIÓN con mi mentoría FITFAT, todos lo pueden alcanzar si realmente lo desean. 1️⃣ Respétate y construye el cuerpo saludable que siempre has querido 2️⃣ Se un ejemplo para tu familia y entorno con un cuerpo saludable Te enseño cómo en mi MENTORIA FITFAT, Dale al link en mi perfil y llena el formulario
hola eatoy haciendo ayuno intermitente y he bajado 25 kilos en 4 meses y estoy feliz , pero tengo una fiesta y me gustarua tomarme unas cerveza puedo?
2024-08-27 19:13:48
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Paola 💗 :
la avena hace engordar ?
2024-08-27 14:22:56
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user3072681852413 :
Me encanta tu teoría
2024-11-13 22:48:42
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kattery :
no soy de comer dulces,gaseosas o comer tortitas pero me muero por comer comida carnes, pollo de rato en rato me da hambre porque.. así engordare?
2024-08-27 12:38:42
3
Margot Castillo :
Quite el azúcar , el arroz como dos cucharas , solo como un pan, solo con esos cambios , pude bajar de peso, y obvio me ejército, pero sin hacer esos cambios no lo lograba.
2024-08-27 19:29:43
1
Criss🐻❄️ :
Y fumar ?
2024-10-09 02:28:15
1
zepeda :
yo ya encontré mi equilibrio después de tanto
2024-08-27 03:00:32
23
Gabriel Armando Diaz Montoya :
aprendi a comer en orden gracias a tus consejos y me doy mis gustos de vez en cuando gracias pana 👍
2024-08-27 02:59:21
14
Angie Rojas :
Ningún alimento es malo lo malo es las cantidades y las veces q las consumas
2024-09-03 01:31:17
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victoriamarce :
total kien dic la vdd osea q comemos
2024-10-24 13:35:47
1
cj.Xit :
Será que saluda?
2024-08-27 01:58:15
1
NanCy Melissa Angulo :
gracias por tus buenos consejos los tomo muy en cuenta ...🤗
2024-08-27 02:13:20
25
Ana Gallardo Garcia :
Hay tantos que satanisan los alimentos pero veo que eres coherente con lo que dices, todo en exceso hace daño la vida es una sola y darse un gusto de vez en cuando no hace daño.
2024-09-03 22:34:43
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baby :
exacto corazón ❤️
2024-08-27 02:01:52
3
Bren Tamaki :
Yo hace cuatro meses hago dieta de proteínas, y cada 15 días déficit calórico, y descubrí hace cuatro meses que el agua gasificada ayuda mucho a los que nos cuesta tomar agua.
2024-09-12 05:44:06
0
user5850971001936 :
estoy totalmente de acuerdo tengo 46 años dos hijos y aún tengo mi peso de cuendo tenía 20 años
cómo sano y peco con moderación
2024-10-27 03:21:03
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Yolani :
tiene toda la razón
2024-09-30 20:19:24
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teita1957 :
no dijo nada nuevo 😏
2024-10-27 01:59:12
0
BRIZZ_47 :
ASÍ ES AMIGO, TODO DEBE SER EQUILIBRADO. NUESTRO CUERPO ES SABIO🥰🥰 GRACIAS POR TUS CONSEJOS🥰🥰
2024-09-19 00:50:08
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Vivii VH :
Hola como encuentro mi requerimiento
2024-09-19 23:07:29
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Stephanie García 961 :
te escuchare mas seguido todo depende del exceso
2024-09-28 02:58:17
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Sandra Mora :
muy bien sus concejos
2024-10-04 00:46:07
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nelida :
que tortura no comer un chocolate
2024-11-02 02:02:37
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celita :
gracias
2024-10-20 22:55:34
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Miyerr cosita :
como se cual es mi requerimiento 😕
2024-09-21 12:56:19
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