@marcoespinozafit: 3 alimentos que si engordan🤡? La única forma en que una persona suba de peso es comiendo más calorías de las que su cuerpo gasta en el día,entonces no existen alimentos que engorden ni adelgacen sólo por consumirlos! Todo debe ser parte de un equilibrio donde lo más importante es que el 80% de tu alimentación sea saludable, dándole prioridad a las cosas naturales, y puedes tener un 20% de algunos gustos no tan saludables para tener un balance en la vida! Todo esto se vuelve más fácil si aprendes a calcular tus requerimientos, pero bueno todos saben que eso yo ya se los di gratis😎⬇️⬇️⬇️ Dale click al link de mi perfil y elige la opción requerimientos para que sepas cuáles son los tuyos (eso es gratis😎) Le enseño a la gente cuál es ese camino para conseguir su MEJOR VERSIÓN con mi mentoría FITFAT, todos lo pueden alcanzar si realmente lo desean. 1️⃣ Respétate y construye el cuerpo saludable que siempre has querido 2️⃣ Se un ejemplo para tu familia y entorno con un cuerpo saludable Te enseño cómo en mi MENTORIA FITFAT, Dale al link en mi perfil y llena el formulario

Marco Espinoza
Marco Espinoza
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Tuesday 27 August 2024 01:52:02 GMT
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Comments

yumbdelis19
yubis19 Cabrera :
hola eatoy haciendo ayuno intermitente y he bajado 25 kilos en 4 meses y estoy feliz , pero tengo una fiesta y me gustarua tomarme unas cerveza puedo?
2024-08-27 19:13:48
3
paola.pacheco_20.28
Paola 💗 :
la avena hace engordar ?
2024-08-27 14:22:56
2
user3072681852413
user3072681852413 :
Me encanta tu teoría
2024-11-13 22:48:42
0
katterylarico
kattery :
no soy de comer dulces,gaseosas o comer tortitas pero me muero por comer comida carnes, pollo de rato en rato me da hambre porque.. así engordare?
2024-08-27 12:38:42
3
margotcastillo2
Margot Castillo :
Quite el azúcar , el arroz como dos cucharas , solo como un pan, solo con esos cambios , pude bajar de peso, y obvio me ejército, pero sin hacer esos cambios no lo lograba.
2024-08-27 19:29:43
1
criss_fersant
Criss🐻‍❄️ :
Y fumar ?
2024-10-09 02:28:15
1
zepeda829
zepeda :
yo ya encontré mi equilibrio después de tanto
2024-08-27 03:00:32
23
gabrielarmandodia
Gabriel Armando Diaz Montoya :
aprendi a comer en orden gracias a tus consejos y me doy mis gustos de vez en cuando gracias pana 👍
2024-08-27 02:59:21
14
angie.rojas650
Angie Rojas :
Ningún alimento es malo lo malo es las cantidades y las veces q las consumas
2024-09-03 01:31:17
5
marianalupuporras
victoriamarce :
total kien dic la vdd osea q comemos
2024-10-24 13:35:47
1
cj.xit
cj.Xit :
Será que saluda?
2024-08-27 01:58:15
1
nancymela7
NanCy Melissa Angulo :
gracias por tus buenos consejos los tomo muy en cuenta ...🤗
2024-08-27 02:13:20
25
anagallardogarc
Ana Gallardo Garcia :
Hay tantos que satanisan los alimentos pero veo que eres coherente con lo que dices, todo en exceso hace daño la vida es una sola y darse un gusto de vez en cuando no hace daño.
2024-09-03 22:34:43
8
jacquimelgar88
baby :
exacto corazón ❤️
2024-08-27 02:01:52
3
bren.tamaki
Bren Tamaki :
Yo hace cuatro meses hago dieta de proteínas, y cada 15 días déficit calórico, y descubrí hace cuatro meses que el agua gasificada ayuda mucho a los que nos cuesta tomar agua.
2024-09-12 05:44:06
0
user5850971001936
user5850971001936 :
estoy totalmente de acuerdo tengo 46 años dos hijos y aún tengo mi peso de cuendo tenía 20 años cómo sano y peco con moderación
2024-10-27 03:21:03
0
jasel.castro
Yolani :
tiene toda la razón
2024-09-30 20:19:24
0
teita1957
teita1957 :
no dijo nada nuevo 😏
2024-10-27 01:59:12
0
kedracastillo_47
BRIZZ_47 :
ASÍ ES AMIGO, TODO DEBE SER EQUILIBRADO. NUESTRO CUERPO ES SABIO🥰🥰 GRACIAS POR TUS CONSEJOS🥰🥰
2024-09-19 00:50:08
0
viviivh8
Vivii VH :
Hola como encuentro mi requerimiento
2024-09-19 23:07:29
0
garciarosales21
Stephanie García 961 :
te escuchare mas seguido todo depende del exceso
2024-09-28 02:58:17
0
sandra.mora774
Sandra Mora :
muy bien sus concejos
2024-10-04 00:46:07
0
nelida2738
nelida :
que tortura no comer un chocolate
2024-11-02 02:02:37
0
celita792
celita :
gracias
2024-10-20 22:55:34
0
lizcanomiryer
Miyerr cosita :
como se cual es mi requerimiento 😕
2024-09-21 12:56:19
0
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