@bundaraffy: Dibutuhkan kesadaran diri dan konsistensi untuk mencapai target. Target saya menua dengan badan sehat. Segala sesuatu yang indah itu butuh perjuangan butuh konsistensi. Selain olahraga saya juga harus jaga pola makan istirahat teratur minum air putih minimal 2L setiap hari. aku gak ahli dalam bidang olahraga maupun gizi. Aku cukup melakukan gerakan yang aku bisa dan mampu. Kalau makan aku mengurangi makanan minuman manis gorengan makanan berlemak. Sesekali makan makanan yg yg berlemak, roti manis boleh" saja asalkan jangan terlalu banyak. #fyp #tkwtaiwan #cahbanyuwangi #melawanmager #olahragadirumah #bakarkalori #bakarlemak #menuadengansehat #bodygoals #bundaraffy

Bunda Raffy

Open In TikTok:

Region: TW

Tuesday 27 August 2024 03:11:12 GMT