Θέλει επίσης να είσαι σε 12-15% λίπος για να φαίνεται, το οποία δεν είναι sustainable long term.
2024-08-27 20:59:59
13
sardegoal :
Σε τι ωφελούν οι επαναλήψεις μέχρι αποτυχίας; Θα τις συνιστούσες ως μέθοδο προπόνησης;
2024-08-27 12:46:02
5
p.giwrgoss_ :
Γιατί σε δουλεύει
2024-08-27 11:55:39
15
Froso Floropoulou :
Η γυναίκα πόσα κιλά πρέπει να σηκώνει για να γραμμώσει και να κάψει λίπος;
2024-08-27 18:33:10
1
Tran :
Μια ερώτηση! Το μέγιστο σετ σε κιλά που θα κάνω, πρέπει να εκτελεστεί στην αρχή, στο τέλος ή στη μέση της διαδικασίας (πχ lat pully, 4 set)
2024-08-27 16:02:35
1
swthrhs :
Μπουμμμ
2024-09-18 21:23:16
2
John_jesussolos :
Kaj egw auto to lathos ekana Kai tora eime kalitera
2024-08-29 22:37:30
1
kn_stories.daily :
125 ωραίος...ίσως σε μερικά χρόνια να φτάσεις το ρεκόρ μου στο λύκειο
2024-09-17 23:39:05
0
nikolas77lmpr :
πολύ σωστός 🫡🫡
2024-09-07 14:04:02
0
johnberry :
αυτό που εξηγείς το είχε επιχειρήσει ο Bruce Lee κι το έκανε.διαβαζε το βιβλιο του Eugene Shadow κι τις πρακτικες του,στο πως θα γινεις αρκετα δυνατός χωρις να παρεις μυικη μαζα/ογκο.
2024-08-29 18:23:48
0
Sakis :
Tin kreatini prepi na tin pernoume kai tis meres pou den pigenoume sto gym?
2024-08-29 15:54:47
0
💛🖤 :
πως γίνεται να αυξανω δύναμη χωρίς καθόλου μυική μάζα;
2024-08-27 21:29:19
0
Achilleas Gosios :
Είσαι σε κάποιο γυμναστήριο ? Η αναλαμβάνεις κανένα περσοναλ ? 💪🏻
2024-08-27 21:07:15
0
Manolis :
Καλησπέρα Βαγγέλη δλδ να κάνουμε τα κιλά να βγαίνουν μέτριο προς το δύσκολο ;και πόσες επανάληψεις 10,12,20κσι ποσα σετ ;ευχαριστούμε για την ενημέρωση
2024-08-27 12:10:56
0
Γιάννης deep :
😂😂😂😂
2024-08-28 14:18:03
0
alexanderpap1 :
😂😂😂
2024-08-28 07:35:45
0
Νικητας Πουτακιδης :
🤣🤣🤣
2024-08-27 23:59:11
0
Lefterhs :
ΜΠΟΥΜΜΜ ΠΙΣΩ ΤΣΙΑΛΙΚΗΣ ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΦΑΝΣ
2024-09-15 04:56:39
0
𝓁𝑜𝓈𝓉 𝓈𝑜𝓊𝓁🥀 :
Καλησπέρα Βαγγέλη μου, θα ήθελα αν σου είναι ευκολο να μου πεις πως θα φτιάξω λιγάκι την κοιλιτσα που έχει κρεμάσει, εχω κανει 3 καισαρικές.Σ'ευχαριστώ εκ των προταιρων
2024-08-28 11:23:09
0
Jo✌️ :
Ρε φίλε μιλάς σαν το Γιάγκο δράκο. Πες τα πιο σύντομα. Λες εκατό φορές τα ίδια χωρίς να απαντάς
2024-08-27 15:20:45
2
- :
Κάτσε Καλα μπακαλιάρε
2024-09-16 14:26:36
0
😶😶 :
είμαι 14 με τραυματισμένα γόνατα 73κιλα γουρούνι και έχω σερί 73 βαθιά καθίσματα τον λεπτό που τον είδες 😂
2024-08-28 11:43:34
0
Stavros :
Μη φτύνεις ρε όταν μιλάς
2024-08-27 22:22:57
0
To see more videos from user @tsialikis, please go to the Tikwm
homepage.