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@yordizeleke: #yene nigus

Yordi Zeleke
Yordi Zeleke
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Tuesday 27 August 2024 14:37:32 GMT
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Comments

fire_negn
@ናተይ ህያብ 2008 :
yene fikrrrr🥰🥰🥰🥰🥰
2024-08-27 15:42:38
1
amishaaeysha
Amisha🧕☪️🕌 :
በጣም በጣም በጣም ታምራላቹ ማሻአላህ ብያለሁ እሙዬ
2024-09-03 13:04:54
1
user325043699480
ቦኤዝ :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-09-01 05:14:15
1
yostinat
Yos ema :
🥰🥰🥰🥰
2024-08-27 16:24:52
0
user1935924705424
jerry :
edge bellgn enatna ligi tamralachuh yordye
2024-09-22 19:22:38
0
nardiina
𝐍𝐚𝐫𝐝𝐨𝐬 :
🥰🥰❤️
2024-08-27 23:58:11
0
bruktawet.girma
Brkti :
❤
2024-08-27 20:09:54
0
selamina.m
shalom21 :
🤩🤩❤️❤️❤️
2024-08-27 18:15:08
0
rondyrachel
Rondy Rachel (론디 라헬) :
🥰🥰🥰🥰😍😍😍
2024-08-27 17:14:12
0
tigist423
Tigist :
🥰🥰🥰🥰🥰 edegi beli
2024-08-27 16:25:44
0
lidyaassegid
lidya Assegid :
My Cupcake♥️
2024-08-27 14:47:30
0
tina_fekade
Tina_fekade🌷 :
Yene fkroch🥰♥️♥️♥️
2024-08-27 16:19:02
0
millenabiniyam22
Millena Biniyam✨ :
Yordiyee fetari yasadegls yene wed😘😘😘
2024-08-27 16:11:39
0
hiluvana
Hiluvanitivana ♐️ :
Yena fekr 🥰🥰🥰🥰
2024-08-27 15:47:17
0
samrizele
Samri zeleke :
yene fikrrr ♥️♥️♥️♥️
2024-08-27 15:24:13
0
tsega131
Tsega lemma :
yena fegegta ewyee🥰🥰🥰
2024-08-27 15:03:25
0
lilycosmotics
Lily cosmotics :
❤❤❤🥰🥰🥰
2024-08-27 15:00:06
0
dinanail
Dina :
Ewey yene fikirye ❤️❤️❤️
2024-08-27 14:54:26
0
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⚠️La estenosis del canal es un estrechamiento del canal raquídeo, el espacio dentro de la COLUMNA vertebral por el que pasan la médula espinal y las raíces nerviosas. ⚠️La estenosis del canal lumbar puede causar dolor de PIES. Cuando estas raíces nerviosas se comprimen, pueden causar dolor, hormigueo, entumecimiento y debilidad en las piernas y los pies. ⚠️ Aquí os dejamos 2 ejercicios para ayudar con el dolor. ⚠️ 1️⃣ Lleva las piernas hacia el pecho y empuja suavemente con la manos( suelta también suave ☺️) ⚠️ 2️⃣ Entrelaza las manos y lleva las rodillas al pecho pero ahora aguanta la postura 30”. Ejercicio número 1 3 series de 10 repeticiones 3 días a la semana ( Lunes. Miércoles. Viernes) Ejercicio número 2 3 series de 3 repeticiones 3 días a la semana ( Lunes. Miércoles. Viernes) ⚠️ Comenta con un emoji si quieres que el siguiente post también hagamos otro ejercicio no ara ayudar con la ESTENOSIS. #estenosislumbar #ejercicioencasa #pies #columna
⚠️La estenosis del canal es un estrechamiento del canal raquídeo, el espacio dentro de la COLUMNA vertebral por el que pasan la médula espinal y las raíces nerviosas. ⚠️La estenosis del canal lumbar puede causar dolor de PIES. Cuando estas raíces nerviosas se comprimen, pueden causar dolor, hormigueo, entumecimiento y debilidad en las piernas y los pies. ⚠️ Aquí os dejamos 2 ejercicios para ayudar con el dolor. ⚠️ 1️⃣ Lleva las piernas hacia el pecho y empuja suavemente con la manos( suelta también suave ☺️) ⚠️ 2️⃣ Entrelaza las manos y lleva las rodillas al pecho pero ahora aguanta la postura 30”. Ejercicio número 1 3 series de 10 repeticiones 3 días a la semana ( Lunes. Miércoles. Viernes) Ejercicio número 2 3 series de 3 repeticiones 3 días a la semana ( Lunes. Miércoles. Viernes) ⚠️ Comenta con un emoji si quieres que el siguiente post también hagamos otro ejercicio no ara ayudar con la ESTENOSIS. #estenosislumbar #ejercicioencasa #pies #columna


مَـعرف اجذب واغش .. #ستوريات #explore #fypシviral #جمانة_كريم #منشن
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susah kali bikin tutor#tutorialalis#fyp
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