@seitai.karakuru: 自律神経が乱れやすい方は必見です❗️ 長時間のデスクワークやスマホで無意識に頭が前へと偏位（スマホ首）すると、首の「斜角筋」が硬くなります 斜角筋は呼吸補助筋でもあり、硬くなると呼吸が浅くなる原因になります😭 呼吸が浅くなることで自律神経が乱れやすくなり、肩こりや睡眠の浅さ、頭痛など様々な悪影響を及ぼすことも！ 斜角筋を緩め、しっかりストレッチを行うことで筋肉へと血流が促進され、自律神経が改善されやすくなります☺️ 【今福鶴見院】 〒536-0002 大阪市城東区今福東2-15-30 y’sコート今福鶴見302・803 最寄駅「今福鶴見駅」徒歩1分 【蒲生四丁目院】 〒536-0016 大阪市城東区蒲生4丁目9-11 エタニティ蒲生101 最寄駅「蒲生四丁目駅」徒歩3分 #筋膜リリース #肩甲骨はがし #ピラティス #整体 #ストレッチ #整体Karakuru #肩こり #自律神経

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Wednesday 28 August 2024 01:00:06 GMT