@dragiselenutro: A quercetina é uma grande aliada para quem está se sentindo inflamado. É um potente anti-inflamatório, presente em vários alimentos. No entanto, a biodisponibilidade dela nos alimentos é baixa, então cabe a suplementação via oral. A dose é: Quercetina 500mg 1 cápsula pela manhã. Já salva e compartilha esse vídeo com amigos e familiares. #quercetina #antiinflamatório #saúde #suplementação #bemestar #colesterol #emagrecimento #nutrologia