@fitnes_sa: #живот #гиперлордоз #шея #спина #позвоночник #упражнения #будьтездоровы

sw_sada
sw_sada
Open In TikTok:
Region: AZ
Wednesday 28 August 2024 06:10:20 GMT
1523888
29377
341
9156

Music

Download

Comments

litvinovtime
Litvinov Time :
Пригодится в автобусе, когда мест нет
2024-08-28 18:59:23
357
vadimicheth
Vadimich_eth :
А как потом встать? Третий день так стою 😳
2024-08-28 21:01:53
202
nadjaobholz
Nadezhda 🇰🇿🇩🇪 :
3 минуты не выдержала, только две и то с большим трудом, очень сильно стали гореть ляжки , тяжело, но это с не привычки я думаю. А мне 59 , пробуйте, получится 😊
2024-08-29 10:43:45
42
usersyml6u6s9q
Tatiana :
это упражнение, на самом деле, сложнее, чем нам видется, знаю на 100%
2024-08-28 18:45:11
163
rutger3930
rutger393 :
чем стену потом мыть?
2024-08-28 14:29:14
8
dolomiti3
dolomiti :
10 секунд - мой рекорд!
2024-08-28 18:25:28
45
lenusikvenezia
lenusikveneziaodessa :
Только у кого варикоз ,запрещено делать статику
2024-08-28 09:08:30
7
user4981461846741
kоloaer :
более 20 минут в день.пойдет лечебный процес всего тело вплоть до ыеноменов
2024-08-28 17:39:05
2
dypmgjfiwu7n
Nastily :
А у меня не получается поясницей прижаться вообще. Дуга
2024-08-28 19:40:12
4
user84747521565
veter :
сколько надо стоять🙃
2024-08-30 19:30:18
2
tik_tok.tik_tok.tok
💬 :
кривой позвоночник выровняет несколько случаев это могила или хирургическим путём 😁😉👍
2024-08-29 04:07:56
8
grsyby
s :
занимайтесь цигун и у-шу, тайцзи, и будет вам прямая спина и прочее здоровье
2024-08-30 20:20:28
3
irina.dryagina
Irina Dryagina :
А что? завтра с утра и попробую.
2024-08-30 21:59:18
1
www.bxl54
Alexander :
я упал,тепеь болит всё
2024-08-29 09:24:25
1
tantin497
Татьяна :
покажите пожалуйста как из этой позиции снова встать
2024-10-07 12:32:14
6
dy8z4y47r4x9
Жанна :
противопоказания сразу говорить надо!!!!!!!!
2024-10-14 06:23:26
1
yuriytoporkov
Yuriy Toporkov :
Живот уменьшается, когда употребляешь меньше калорий или начинаешь больше расходовать или операция другого ничего не придумали
2024-08-30 13:35:16
3
ca85064
Caшулька🇷🇺 :
господи🙏ну присланюсь я так... а вставать то как, люди добрые....😳
2024-08-29 08:56:37
1
viki23937
viki :
я 20 сек еле выстояла 😳
2024-09-07 20:06:28
0
andruha_f475
Андрій :
Так просто лягайте спати на плечі і все)
2024-08-30 04:40:43
1
idei_v_kadre
✨️Идеи в кадре✨️ :
После бега у меня раньше болели колени. Мог пробежать 7-8 км. После 10-11 км болели колени. Стал делать вот это упражнение как на видео. Стало гораздо лучше. Теперь бегаю по 20 км. Готовлюсь к мара
2024-08-30 18:16:39
12
dimitrzi
Дмитри :
Если я так сяду, то я уже не встану, только лягу
2024-08-28 19:11:05
11
deathlorator666_
задвухсоть_кастрюлю :
а если ведро снизу подставить - то и посерить можно заодно
2024-08-30 05:18:44
5
alekceyz
Aleceyz :
У меня за стеной другой отдел магазиноа, если сломаю эту гибсовую стену меня там не поймут 😁
2024-08-30 10:31:02
4
To see more videos from user @fitnes_sa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

<3  °°солнце°° <3 Я хочу написать для тебя текстик! ведь ты этого заслуживаешь!)  Знаешь, я очень рада что именно ты моя инет подруга, мы уже общаемся очень долго за это время я так привязалась к тебе, я тебя очень сильно люблю, ты мне стала как сестра.  милая моя, любимая, солнце, зайка, моя хорошая, мое солнышко, я тебя просто люблю!!!! ты самая лучшая, неповторимая, не заменимая, весёлая, добрая, отзывчивая, ты самая-самая лучшая, поддерживаешь в трудную минуту.💜 я так хочу что бы мы встретились и гуляли целыми днями, ночами, смотрели фильмы/сериалы, бесились вместе, ели мороженое. я никогда тебя не брошу, я всегда буду с тобой, ты самая лучшая, тебя никем не заменить, я тебя всегда поддержу, просто скажи если тебе понадобится поддержка. ты никогда не унывай, ведь у тебя есть я!!!!! я тебя так люблю, просто не описать, это надо говорить в лицо!!! -я тебя очень сильно люблю,и дорожу тобой,боюсь потерять тебя,как я боюсь что  не найду такую хорошо,милою,девушку, спасибо что ты у меня есть Я благодарна тебе  за все Я очень жду когда мы встретимся,я тебя обожаю! Я благодарная вселенной  что она мне тебя подарила,лучший  подарок который есть это  ты🙌🏽 Твои губы очень  красивые^^ Талия песочные часы)) Глаза афигенные!! Голос приятный>> Характер идиальный)  I love you baby😻 Ты самая афигенная малышка!!! Ты самая красиваяя Малыш какие планы давай крутить романы?))💘 Я тебя очень люббббблююююю чмоооок чмооооокииии^^^^^ <3 заенька <3 солнце,я тебе так благодарна за все,за все дни проведенные вместе за поддержку и любовь. ты много значишь в моей жизни,я безумно рада что встретила тебя ты для меня самая прекрасная и милая девочка зайка,ты настолько мне дорога что не один текст не покажет настоящую мою любовь к тебе ты нежная,красивая,добрая,смешная,ласковая и самая лучшая❤️ мы с тобой через многое прошли,ты ведь даже не представляешь, на сколько ты прекрасный человек, как по внешности, так и по характеру!!🫀 я правда люблю тебя любой, ты самый лучший человек которого я знаю… ты мое золото,я тебя боюсь потерять никогда не смей думать о плохом,такой зайке как ты я не позволю грустить!я очень люблю твою улыбку,хочу видеть тебя всегда счастливой❤️ миллион людей мне не заменят тебя!!каждая минута проведенная с тобой для меня счастье спасибо за поддержку,спасибо за то что ты можешь выслушать меня в трудную минуту ты хорошая подруга,я не представляю свою жизнь без твоего присутствия,спасибо моя любимая за все🫶🏼люблю тебя больше всех солнце ты самая лучшая подруга на свете Спасибо что ты у меня есть Спасибо тебе что всегда со мной, спасибо что  Поддерживаешь и понимаешь Ты у меня самая суперская Ты такая красивая, милая добрая, прекрасная.. Мне Так повезло с тобой Я надеюсь что наша дружба  Будет длится долго для меня ты – самый дорогой человек на свете. Я ценю твою доброту, заботу и внимание ко мне. Ты всегда рядом, поддерживаешь меня в трудные моменты и радуешься вместе со мной в удачных событиях. Твоя улыбка придаёт мне сил и мотивации, а общение с тобой наполняет мою жизнь смыслом и радостью. Я очень благодарна, что твоё доверие и поддержку  котёночек хочу написать  тебе огромное спасибо просто за то, что ты есть в моей жизни, за то, что с каждым прожитым нами днем ты делаешь ее удивительней, ярче и интересней!! Я просто в ахире,какая ты прелестная девочка♡ Таких, как ты, практически нет, и это большое счастье - иметь такую как ты!! Спасибо тебе за помощь,за отзывчивость,что не игноришь как другие  Спасибо милая моя  Спасибо зайка,за твои тёплые слова за то, что поддержишь меня всегда ты всегда понимаешь меня,а главно не бросаешь!! Спасибо моя пуси герл Я благодарю тебя за все, что ты делаешь для меня! Ты правда лучшая из всех♡ Малышка какие планы,давай крутить романы?)) Нигина,я боюсь потерять тебя, боюсь что  не найду такую хорошою,милую,девушку, спасибо что ты у меня есть ты Ты очень красивая^^ I love you baby Ты самая афигенная малышка!!! Ты самая красиваяя Я тебя оченьь люббблюююю чмоооок чмооооокииии
<3 °°солнце°° <3 Я хочу написать для тебя текстик! ведь ты этого заслуживаешь!) Знаешь, я очень рада что именно ты моя инет подруга, мы уже общаемся очень долго за это время я так привязалась к тебе, я тебя очень сильно люблю, ты мне стала как сестра. милая моя, любимая, солнце, зайка, моя хорошая, мое солнышко, я тебя просто люблю!!!! ты самая лучшая, неповторимая, не заменимая, весёлая, добрая, отзывчивая, ты самая-самая лучшая, поддерживаешь в трудную минуту.💜 я так хочу что бы мы встретились и гуляли целыми днями, ночами, смотрели фильмы/сериалы, бесились вместе, ели мороженое. я никогда тебя не брошу, я всегда буду с тобой, ты самая лучшая, тебя никем не заменить, я тебя всегда поддержу, просто скажи если тебе понадобится поддержка. ты никогда не унывай, ведь у тебя есть я!!!!! я тебя так люблю, просто не описать, это надо говорить в лицо!!! -я тебя очень сильно люблю,и дорожу тобой,боюсь потерять тебя,как я боюсь что не найду такую хорошо,милою,девушку, спасибо что ты у меня есть Я благодарна тебе за все Я очень жду когда мы встретимся,я тебя обожаю! Я благодарная вселенной что она мне тебя подарила,лучший подарок который есть это ты🙌🏽 Твои губы очень красивые^^ Талия песочные часы)) Глаза афигенные!! Голос приятный>> Характер идиальный) I love you baby😻 Ты самая афигенная малышка!!! Ты самая красиваяя Малыш какие планы давай крутить романы?))💘 Я тебя очень люббббблююююю чмоооок чмооооокииии^^^^^ <3 заенька <3 солнце,я тебе так благодарна за все,за все дни проведенные вместе за поддержку и любовь. ты много значишь в моей жизни,я безумно рада что встретила тебя ты для меня самая прекрасная и милая девочка зайка,ты настолько мне дорога что не один текст не покажет настоящую мою любовь к тебе ты нежная,красивая,добрая,смешная,ласковая и самая лучшая❤️ мы с тобой через многое прошли,ты ведь даже не представляешь, на сколько ты прекрасный человек, как по внешности, так и по характеру!!🫀 я правда люблю тебя любой, ты самый лучший человек которого я знаю… ты мое золото,я тебя боюсь потерять никогда не смей думать о плохом,такой зайке как ты я не позволю грустить!я очень люблю твою улыбку,хочу видеть тебя всегда счастливой❤️ миллион людей мне не заменят тебя!!каждая минута проведенная с тобой для меня счастье спасибо за поддержку,спасибо за то что ты можешь выслушать меня в трудную минуту ты хорошая подруга,я не представляю свою жизнь без твоего присутствия,спасибо моя любимая за все🫶🏼люблю тебя больше всех солнце ты самая лучшая подруга на свете Спасибо что ты у меня есть Спасибо тебе что всегда со мной, спасибо что Поддерживаешь и понимаешь Ты у меня самая суперская Ты такая красивая, милая добрая, прекрасная.. Мне Так повезло с тобой Я надеюсь что наша дружба Будет длится долго для меня ты – самый дорогой человек на свете. Я ценю твою доброту, заботу и внимание ко мне. Ты всегда рядом, поддерживаешь меня в трудные моменты и радуешься вместе со мной в удачных событиях. Твоя улыбка придаёт мне сил и мотивации, а общение с тобой наполняет мою жизнь смыслом и радостью. Я очень благодарна, что твоё доверие и поддержку котёночек хочу написать  тебе огромное спасибо просто за то, что ты есть в моей жизни, за то, что с каждым прожитым нами днем ты делаешь ее удивительней, ярче и интересней!! Я просто в ахире,какая ты прелестная девочка♡ Таких, как ты, практически нет, и это большое счастье - иметь такую как ты!! Спасибо тебе за помощь,за отзывчивость,что не игноришь как другие Спасибо милая моя Спасибо зайка,за твои тёплые слова за то, что поддержишь меня всегда ты всегда понимаешь меня,а главно не бросаешь!! Спасибо моя пуси герл Я благодарю тебя за все, что ты делаешь для меня! Ты правда лучшая из всех♡ Малышка какие планы,давай крутить романы?)) Нигина,я боюсь потерять тебя, боюсь что не найду такую хорошою,милую,девушку, спасибо что ты у меня есть ты Ты очень красивая^^ I love you baby Ты самая афигенная малышка!!! Ты самая красиваяя Я тебя оченьь люббблюююю чмоооок чмооооокииии

About