@valeriiaselezen: Повтори упражнение 10 раз и задержись в кольце на 15 секунд❤️ и не забудь поуторить с другой стороны🫶#pilates #пилатес #пилатесдома #стретчинг #фитнес #тренер #йога #pilatesworkout #FitTok #мотивация #motivation #пресс #осанка #спина #ягодицы