1. Home
  2. Detail

@rieu93:

Bebe mphạm
Bebe mphạm
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 29 August 2024 12:49:40 GMT
3110
171
5
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.18MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.91MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

lamnguyen120787
Nguyễn 87 :
🌹🌹🌹
2024-09-01 23:42:34
0
.fbvuhiep
Qúy Anh Tuổi Dậu :
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
2024-08-30 01:49:04
0
quangsng71
Văn Sáng :
to
2024-08-29 22:05:35
0
tangocquan2403
Tạ Ngọc Quân :
🫶
2024-08-29 13:45:29
0
user6608783585729
titi 1985 :
🥰
2024-08-29 12:55:49
0
To see more videos from user @rieu93, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Nắng bể đầu cùng những bé diều tiền chục triệu 😎❤️#dieukhonglo
Nắng bể đầu cùng những bé diều tiền chục triệu 😎❤️#dieukhonglo


#bandadjavu #show #fyp #explore
#bandadjavu #show #fyp #explore
Una reflexión de cosas malas que nos hacen, pero igual no podemos cambiar quienes somos por ellos @raf.acevedo #reflexion #parati #viral
Una reflexión de cosas malas que nos hacen, pero igual no podemos cambiar quienes somos por ellos @raf.acevedo #reflexion #parati #viral
#спорт #зож #приседания #мышцы Приседание – это одно из самых лучших упражнений. Но чем именно оно так полезно, и что произойдет с нашим телом, если приседать каждый день? В интернете огромное количество фото и видео, которые показывают, как сильно менялось тело людей до того, как они начали приседать каждый день и спустя время, и мы можем наблюдать эту трансформацию. И неоспоримым плюсом приседаний являются, конечно же, их доступность. Делать их можно, где угодно. Вот просто хоть у себя в комнате, смотря это видео на YouTube. В этом видео мы расскажем, что происходит с нашим организмом от регулярных приседаний, и какие трансформации нас ждут. Во-первых, существуют разные виды приседаний. Можно приседать с собственным весом, можно приседать с отягощениями, будь то гантели в руках либо штанга на плечах. Также можно приседать с выпрыгиваниями. Однако большинство людей, которые бросают такой себе челендж, например, приседать 100 раз в день, конечно же, приседают классическим образом, то есть ноги на ширине плеч либо чуть-чуть шире и приседаем до состояния, когда наше бедро параллельно полу. Конечно же, присесть 100 раз сразу без отдыха будет для большинства людей весьма сложно. Поэтому те люди, которые решили каждый день приседать по 100 раз, делают перерывы. Например, по 10-20-30 раз за один подход. Какие мышцы работают во время приседаний? Первое, что приходит в голову – наверное, бедра и ягодицы. На самом деле, если начать их перечислять, то мышц там огромное количество. Это большая, малая и средняя ягодичные мышцы. Это четырехглавая мышца бедра, это двуглавая, полусухожильная, полуперепончатая мышца берда (это все было название не одной мышцы, а нескольких). Приводящие мышцы берда, сгибатели бедра, икроножные мышцы, прямая мышца живота (наш знаменитый пресс), косые мышцы живота, как их еще называют, боковой пресс, поперечные мышцы живота и мышцы, выпрямляющие позвоночник, то есть в районе поясницы. Фактически половина тела вовлечена в работу.@Азбука Здоровье @Азбука Здоровье @Азбука Здоровье
#спорт #зож #приседания #мышцы Приседание – это одно из самых лучших упражнений. Но чем именно оно так полезно, и что произойдет с нашим телом, если приседать каждый день? В интернете огромное количество фото и видео, которые показывают, как сильно менялось тело людей до того, как они начали приседать каждый день и спустя время, и мы можем наблюдать эту трансформацию. И неоспоримым плюсом приседаний являются, конечно же, их доступность. Делать их можно, где угодно. Вот просто хоть у себя в комнате, смотря это видео на YouTube. В этом видео мы расскажем, что происходит с нашим организмом от регулярных приседаний, и какие трансформации нас ждут. Во-первых, существуют разные виды приседаний. Можно приседать с собственным весом, можно приседать с отягощениями, будь то гантели в руках либо штанга на плечах. Также можно приседать с выпрыгиваниями. Однако большинство людей, которые бросают такой себе челендж, например, приседать 100 раз в день, конечно же, приседают классическим образом, то есть ноги на ширине плеч либо чуть-чуть шире и приседаем до состояния, когда наше бедро параллельно полу. Конечно же, присесть 100 раз сразу без отдыха будет для большинства людей весьма сложно. Поэтому те люди, которые решили каждый день приседать по 100 раз, делают перерывы. Например, по 10-20-30 раз за один подход. Какие мышцы работают во время приседаний? Первое, что приходит в голову – наверное, бедра и ягодицы. На самом деле, если начать их перечислять, то мышц там огромное количество. Это большая, малая и средняя ягодичные мышцы. Это четырехглавая мышца бедра, это двуглавая, полусухожильная, полуперепончатая мышца берда (это все было название не одной мышцы, а нескольких). Приводящие мышцы берда, сгибатели бедра, икроножные мышцы, прямая мышца живота (наш знаменитый пресс), косые мышцы живота, как их еще называют, боковой пресс, поперечные мышцы живота и мышцы, выпрямляющие позвоночник, то есть в районе поясницы. Фактически половина тела вовлечена в работу.@Азбука Здоровье @Азбука Здоровье @Азбука Здоровье

About

Legal