@nittaya994: เทศบาลตำบลแม่จัน 📣ขอเชิญประชาชน....ร่วมบริจาคโลหิต🩸 เทศบาลตำบลแม่จัน 📣ขอเชิญประชาชน....ร่วมบริจาคโลหิต🩸 📅ในวันพุธที่ 4 กันยายน 2567 ⏰เวลา 08.00 - 12.00 น. 🏤ณ หอประชุมเทศบาลตำบลแม่จัน อำเภอแม่จัน จังหวัดเชียงราย #บริจาคโลหิตต่อชีวิตให้เพื่อนมนุษย์ #บริจาคโลหิต #บริจาคโลหิตเคลื่อนที่ #สำนักงานเหล่ากาชาติจังหวัดเชียงราย #โรงพยาบาลเชียงรายประชานุเคราะห์ #เทศบาลตำบลแม่จัน #ข้อแนะนำเตรียมตัวก่อนบริจาคเลือด -พักผ่อนให้เพียงพอไม่น้อยกว่า 5 ชั่วโมง หากอยู่ระหว่างรับประทานยรักษาโรค ให้แจ้งแพทย์/พยาบาล -หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ ขนมหวาน ก่อนมาบริจาคโลหิต 6 ชั่วโมง -ก่อนบริจาคเลือด และก่อนเจาะเลือดบริจาคให้ดื่มน้ำ 3-4 แก้ว จะช่วยทำให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น -งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ทั้งก่อนและหละว บริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง -หลังบริจาคเลือด ควรดื่มน้ำให้มากกว่าปกติและรับประทานยาเสริมธาตุเหล็ก วันละ 1 เม็ด หลังอาหารจนหมด เพื่อชดเชยธาตุเหล็กที่สูญเสียไป ท่านสามารถอัพเดทข้อมูลข่าวสารความเคลื่อนไหวต่างๆ ของเทศบาลตำบลแม่จัน ได้ตามช่องทางต่างๆ ดังนี้ 💙Facebook : https://www.facebook.com/MaechanSubdistrictMunicipality/ 💜Instagram : https://www.instagram.com/maechan.2024/ 🩶Threads : https://www.threads.net/@maechan.2024 ❤️Youtube : https://www.youtube.com/@user-fk1mz6cv6u 🖤Tiktok : https://www.tiktok.com/@maechan.2024 💚Line OA : https://lin.ee/jqttUCN 🤎Traffy Fondue : https://page.line.me/?accountId=traffyfondue 🌐เทศบาลตำบลแม่จัน : https://www.maechan.go.th/?true ☎️งานประชาสัมพันธ์เทศบาลตำบลแม่จัน : 053 - 771 - 222 และ 053 - 772 -565 📅ในวันพุธที่ 4 กันยายน 2567 ⏰เวลา 08.00 - 12.00 น. 🏤ณ หอประชุมเทศบาลตำบลแม่จัน อำเภอแม่จัน จังหวัดเชียงราย #บริจาคโลหิตต่อชีวิตให้เพื่อนมนุษย์ #บริจาคโลหิต #บริจาคโลหิตเคลื่อนที่ #สำนักงานเหล่ากาชาติจังหวัดเชียงราย #โรงพยาบาลเชียงรายประชานุเคราะห์ #เทศบาลตำบลแม่จัน #ข้อแนะนำเตรียมตัวก่อนบริจาคเลือด -พักผ่อนให้เพียงพอไม่น้อยกว่า 5 ชั่วโมง หากอยู่ระหว่างรับประทานยรักษาโรค ให้แจ้งแพทย์/พยาบาล -หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ ขนมหวาน ก่อนมาบริจาคโลหิต 6 ชั่วโมง -ก่อนบริจาคเลือด และก่อนเจาะเลือดบริจาคให้ดื่มน้ำ 3-4 แก้ว จะช่วยทำให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น -งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ทั้งก่อนและหละว บริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง -หลังบริจาคเลือด ควรดื่มน้ำให้มากกว่าปกติและรับประทานยาเสริมธาตุเหล็ก วันละ 1 เม็ด หลังอาหารจนหมด เพื่อชดเชยธาตุเหล็กที่สูญเสียไป ท่านสามารถอัพเดทข้อมูลข่าวสารความเคลื่อนไหวต่างๆ ของเทศบาลตำบลแม่จัน ได้ตามช่องทางต่างๆ ดังนี้ 💙Facebook : https://www.facebook.com/MaechanSubdistrictMunicipality/ 💜Instagram : https://www.instagram.com/maechan.2024/ 🩶Threads : https://www.threads.net/@maechan.2024 ❤️Youtube : https:/https://www.maechan.go.th/?true/www.youtube.com/@user-fk1mz6cv6u 🖤Tiktok : https://www.tiktok.com/@maechan.2024 💚Line OA : https://lin.ee/jqttUCN 🤎Traffy Fondue : https://page.line.me/?accountId=traffyfondue 🌐เทศบาลตำบลแม่จัน : ☎️งานประชาสัมพันธ์เทศบาลตำบลแม่จัน : 053 - 771 - 222 และ 053 - 772 -565

Nittaya Oil Thunthan

Open In TikTok:

Region: TH

Thursday 29 August 2024 14:40:31 GMT