Alex Davis
Region: US
Thursday 29 August 2024 16:34:43 GMT
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Comments
_angieburbano :
Trabajo lunes glúteo y femoral, miércoles cuádriceps y aductores, sabado pierna completa, martes y jueves superior, y viernes funcional, no sé si es mucho :c
2024-08-29 21:02:49
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Karla Ramirez52 :
Todo está en mejorar la técnica y ya luego se siente
2024-08-29 21:47:07
38
Anny Ju :
Habla de la pantorrilla soy pequeña y hay unos ejercicios que no puedo hacer con máquina!!! 😔
2024-08-29 17:41:01
8
Rebkrlo :
que tan abiertos deben de estar los pies para ambos pesos muertos....
2024-09-04 02:50:56
0
Nilo_322 :
Si se flexiona la rodilla no termina siendo una sentadilla?
2024-08-29 18:57:17
0
Vale_Valerio831💋🎀 :
Yo si lo siento en el gluteo, siempre que termino me duele el gluteo y me tiemblan🤭igual cuando termino de hacer el hipthrs!
2024-08-29 18:15:45
1
JORGE LA FLECHA 🇩🇴 :
Donde veo ese estudio pasa el enlace para leer ese artículo 🙏🙏 si es posible
2024-08-30 21:06:29
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Celins Urbina :
Yo trabajo peso muerto y de verdad de mis preferidos no me puede faltar me levanto la parte baja de la pompa y me ayudo mucho por que mira que yo tenia mi gluteo caido😅
2024-08-29 17:41:29
4
Nails :
Cuales son los mejores ejercicios para la parte alta del gluteo( en casa) 🏠🙏
2024-09-08 07:41:56
2
AAA :
Alex davis habla del famoso método mujer maravilla 😂
2024-08-29 16:43:09
2
Andrés :
no sé porque los entrenadores no les dicen eso a los alumnos todo está en la flexion de rodilla
2024-08-31 00:51:22
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Marili Martínez :
me gusta tu explicación 😊
2024-10-30 12:32:14
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Niliza✨🤠 :
para la celulitis es buenísimo yo tenía y ahora no tengo gracias a este ejercicio 🥰
2024-10-29 17:58:00
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Mayita 💖 :
Que tal es la patada de gluteos en la maquina smith me encanta....es casi un inverso al hip thrust
2024-10-25 20:31:20
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AcidGirl :
Yo aún no logro hacer peso muerto sin cargar la espalda, sigo todas las instrucciones y siempre me tira la lumbar :/
2024-10-13 19:30:37
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susy :
me encanta sus explicaciones 😍
2024-10-04 16:29:53
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Andrés Selva Tatuador :
qué opina de los cambios de rutina, cada cuánto lo recomienda?
2024-09-11 13:12:09
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majoramirez :
digan lo que digan a mi me ha servido y lo amo 🥰
2024-09-10 20:46:04
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ernestoglobal :
tu si sabes !!
2024-09-10 14:26:45
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karenareliramirez :
Escuche que un quiropráctico comentó que el peso muerto es un ejercicio agresivo con la columna a largo plazo si cargas mucho peso y él recomienda no hacerlo 😳 yo he optado por hacerlo unilateral 🤔
2024-09-09 15:36:40
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Albert Dominguez :
Es un entreno de gluteo pero no es el mejor
2024-09-06 19:16:22
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Celeste Perez :
Amo amoooo hacer peso muerto rumano🥰
2024-09-05 19:09:34
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JorgeFernando7777 :
yo mantengo mis rodillas lo más recto posible
2024-09-05 12:13:52
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MILUZ 🌺 :
excelente información, gracias Alexis
2024-09-04 07:27:34
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Carlota uzcategui :
excelente tus acesorias, si lo llevas a la práctica en el gym, seria genial
2024-09-01 17:24:44
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