@ninafittness: 👉Si no tienes tiempo y quieres trabajar los glúteos y piernas, hace esta rutina en la cocina mientras prepara la comida, asi queeeeeeeee no hay excusas 😄 . 👉son ejercicios súper fáciles y lo más importante sin ningún material vamos a darle con todoooo, como siempre.🥰 - Repeti cada ejercicio 3 veces de 12 a 15 repeticiones por pierna. - Descansa 10-12 seg entre cada ejercicios - No te olvides de cuidar tu alimentación!! ¿Te animas? #rutinaencasa #rutinafitness #entrenaencasa #entrenamientoencasa #piernasfuertes #piernasencasa #entrenatodotucuerpo #moveteencasa #fullbodyworkout #fullbody #Fitness #fitnessmotivation #rutinaexpress #rutinasencasa #rutinadiaria #gluteosemcasa #gluteos #pocotiempo #encasacontiktok

Nina Fittness
Nina Fittness
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Friday 30 August 2024 03:03:13 GMT
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Comments

gloria.salas96
Gloria Salas :
buenisimoooooo👏👏👏
2024-08-30 23:48:02
2
belkis.rojas3
Belkis Rojas :
Me encanta
2024-09-28 15:20:20
1
ceciliacisnero79
Cecy Cisneros :
Qué bueno 🥰👏👏
2024-08-31 02:12:53
2
beatrizbenitez563
Beti Benítez :
gracias 🫂 bendiciones querida
2024-08-31 00:05:14
2
nessundorma000
Andrés :
✨✨✨
2025-07-11 22:34:14
1
brendaa.idaniaa
Danis :
😁
2026-05-26 08:50:06
0
clauantz
ClauAnt :
Pensé que era el único loco que usaba la cocina de Gim, mi alma gemela
2024-09-01 14:36:53
5
emilia_aguirr365
emilia_aguirr3 :
YO los realizó tal cual e incluso con el espaldar del mueble . 🤩
2024-09-19 04:16:22
3
edda1956
JENNYEDDA DE JESÚS :
gracias 😊 solo me falta ánimo y activarmecasi en casa 😊
2024-09-20 02:36:18
2
laurasusanasosa5
laurasusanasosa5 :
buenísimo!! gracias ❤️
2024-08-31 02:38:59
2
valeriarodrigue38
Vale🇦🇷 :
Acá guardando el vídeo para no hacerlo 😔
2024-08-31 03:03:12
2
ericahortensiaojedacontr
Erica Hortensia Ojed :
💪💪👏🥰🥰genial lo intentaré gracias
2024-08-31 04:36:09
2
mariaeugeniario73
María Eugenia 79 ✨🥰💞 :
Acá tomando mates con bizcochuelo 🤣el lunes empiezo 👍🏼💪🏼💪🏼
2024-08-31 20:32:29
2
clau.torres83
Clau Torres :
Gracias 😊 🥰
2024-09-01 14:54:53
2
isabelrodriguezde2
Isabel :
yo 🥰🥰🥰
2024-09-20 04:12:58
2
6oruth.o
6oRuth.o :
genial 🥰
2024-09-02 01:09:24
2
lilianali5056
Lilian Ali505 :
muy yoo💪👏
2024-08-30 10:21:42
2
gladys.mauricette
Mari Olivo💞 :
buenísimo gracias
2024-09-20 00:31:46
2
aranzazarai
user883956155246 :
muy interesante 😁
2024-09-02 19:15:33
2
user2807797592063
user2807797592063 :
Gracias , estoy entrenando en mi casa.. Agregaré a mi rutina otros ejercicios q vi en este video.. Gracias 🥰🥰🤗
2024-09-19 16:33:38
2
edlm100
£.DavidPy :
si o no mariana
2024-09-05 22:57:23
2
ofelia.alaniz4
Ofelia Alaniz :
buenísimo
2024-09-18 23:29:09
2
jovi1967
Ayde :
vale
2024-09-17 11:30:58
2
jovi1967
Ayde :
genial
2024-09-17 11:31:20
2
scarlet.montti
Montti :
yo hago lo mismo
2024-09-18 01:25:44
2
_prisci_07
🕊️ :
qué genia. Gracias por compartirlo👏
2024-08-31 01:22:32
2
susanapicone
susanapiconeSusana Picone :
Muy bueno! lo hago medio mesglado!
2024-08-31 01:11:59
2
vanessacacereshid
Vanessa Caceres Hidrovo :
excelente 💓
2024-08-30 13:41:59
2
aliciarodriguez787
ALICIA RODRIGUEZ 1192 :
gracias lo voy a hacer ❤️
2024-08-31 00:55:42
2
user7999366549369
user7999366549369 :
yo siempre lo hago
2024-08-30 16:22:56
2
nadiavega3475
nadiavega3475 :
genial 👏👏👏👏👏
2024-08-30 17:23:23
2
migliam
migliam :
Gracias!
2024-08-30 18:18:11
2
analiriveros275
analiriveros275 :
🥰🥰🥰
2024-10-14 15:58:32
1
monicarodriguez1981
monicarodriguez1981 :
good
2024-09-20 16:06:07
1
vivianapatriciadi7
vivi :
soy una genia 🥰
2024-09-20 00:38:08
1
merry.martinez7
merry martinez :
asies
2024-10-15 00:49:50
1
fabiolaherrera092
Faviola Herrera :
Buen consejo lo haré
2024-10-16 14:20:30
1
martamercado80
MarMer :
🥰🥰🥰
2024-10-24 03:30:53
1
yucelisvelasco
yucelisvelasco :
💯
2024-09-19 00:21:15
1
user5668158540745
myrian :
😳😳😳
2024-08-30 12:44:10
1
mirta.rodriguez247
Mirta Rodriguez :
👍👏
2024-09-18 20:00:50
1
euge.iquelme.97
Eugenia Riquelme1 :
yo así lo hago de hace mucho tiempo
2024-10-12 16:09:35
1
gloriavalencia537
gloriavalencia537 :
👍👍👍👍👍
2024-09-23 14:26:49
1
mariaguadalupedia40
mariaguadalupedia40 :
🥰👍
2024-09-22 07:12:08
1
katyhoyas275
katyhoyas275 :
😁😁😁
2024-09-22 08:50:33
1
mariavictoriascam
vicky :
3 series de 15
2024-09-22 13:53:07
1
pirry555
victorjh :
muchas gracias 👍
2024-09-22 19:05:11
1
natalysalazar58
Nataly Fall in love with God :
jajaja yo dónde consigo la oportunidad los hago
2024-09-25 16:16:55
1
monteroalberto10
Antonio Montero :
muy bien 👍
2024-09-23 18:47:51
1
noemyalbavaca
noemyalbavaca :
chevere 👍👏👏
2024-09-22 19:35:50
1
crea_musculo
💚🇪🇦🇪🇦🇪🇦💚 :
Quien no quiere, siempre tiene una excusa
2024-09-22 20:59:42
1
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