@kalininskiiivan: @Дядя Серёжа бъет так то не слабо )) Что делать, если после тренировки все болит 😢 Вообще, существует две теории возникновения болевого синдрома: Микроповреждения + Лактат Но согласно их обеих, дабы ускорить процесс восстановления: ✅Важно поддерживать кровоснабжение в тканях и органах, стимулировать перистальтику кишечника, тем самым повышая биодоступность необходимых нутриентов для компенсации стресса, получаемого мышцами! 👌🏼 P.s.: Во время съемок ни один бодибилдер не пострадал

Калининский Иван

Open In TikTok:

Region: TH

Friday 30 August 2024 07:18:31 GMT

35719

1010

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.58MB) No Watermark(HD) .mp4 (37.36MB) Watermark .mp4 (5.07MB) Music .mp3

Comments

Ogurec jojo :

первый но ладно

2024-08-30 07:22:42

escalipist. :

он просто переступил штангу(

2024-09-15 17:19:22

Agrafina :

можно выпить янтарную кислоту

2024-09-02 04:54:55

Elpidrilo :

я первее

2024-08-30 07:24:11

user :

жаль кроссфитера😞

2024-08-30 07:32:22

пошел нахуй :

😂😂😂

2024-11-21 19:39:43

Oleg45658 :

Крепатура в мышцах снимается другими водными процедурами)

2024-09-01 10:13:02

_ :

актуалочка, я как овощь не могу встать с постели

2024-08-31 06:20:14

chaosextreme :

сразу после тренировки продукты распада выводятся сами, а больше на следующий день это воспаления, которые должны просто пройти сами

2024-08-30 12:07:16

NEO KUB :

Душ настоящий а бьёте не по настоящему,переснимайте😡☝️😄😄

2024-08-30 07:49:50

To see more videos from user @kalininskiiivan, please go to the Tikwm homepage.