Amir Ghoniem أَمِيٓرٌ غُنِيّمْ
Region: AE
Friday 30 August 2024 11:43:20 GMT
19274
1243
50
18
Music
Download
Comments
hzhzhj :
يكوتش انا بتمرن وبجيب اخري ف التمرين وكل اسبوع اوزاني بتعلي بسرعه جدا بس مش بلاقي نفس التطور في العضل
2024-08-30 11:55:27
5
AlSFA7 BØØŠĤ :
اربع اشكال للضهر كتير ولا كويس..؟؟
2024-08-30 13:19:56
0
Ahmed saaed :
هل الرجل نتمرنها بمجموعات قليله بردو
2024-08-30 12:10:50
0
ＡＣＥ :
بلعب ب وزن بجيب بيه أخرى بلعب مجموعتين ب أعلى وزن اقدر اجيب بيه 8 عداات
2024-08-30 12:09:02
1
Yassen Moamen🙂 :
خمس اشكال ظهر 3 لاتس و 2 ابر باك كويس ولا في تعديل
2024-08-31 20:15:02
0
Ramy :
طب بالنسبة للباي ؟ بزود الاوزان بقلل الاوزان وبكثر المجاميع مش حاسس بيها بتطور بس مش زي التراي
2024-09-05 00:04:42
0
I don't know 😶 :
هحتاج كام شكل للضهر ؟
2024-08-30 19:32:01
0
hamiedeM :
اخر فديو ليك يا كابتن ع اليوتيوب لعبت ٤ مجاميع للضهر كلو ؟!
2024-09-23 03:50:20
0
Ahmed Khairy :
اي يكوتش ده مش متعودين منك عالرد المختصر انزلنا بتمرينة ظهر عظمه ❤️
2024-09-03 19:30:44
0
🖤MF〆AHMED🖤 :
بتمرن سحب عالي مسكة على وسع كتفي وبعدين T-Bar وبعدين فردي ل اللات و بعدين سحب عالي ب مسكة ضيقة وطبعا قطنية و 90% من المجاميع ل الفشل العضلي وضهري مش بيتطور خالص
2024-09-02 18:51:32
0
sciencebasedomar :
بعمل كل حاجه مش بتطور برضو
2024-09-02 15:04:05
0
🏙️ :
يا كوتش مهو مسلاً لما اعمل lat pulldown الوزن العالي عضلة الباي بتفشل قبل الlats
2024-09-01 06:22:01
0
Qusay Jad’an 🇯🇴 :
كوتش اعطينا افضل تمارين للضهر وللاتس بشكل خاص
2024-09-01 04:23:22
0
CHYATA :
3 اشكال للاتس مقسمة على 6 مجموعات فالاسبوع
2024-08-31 05:10:07
0
David Hudson :
كم عدة بأقصة وزن اخي ممكن نعرف
2024-08-30 15:54:17
0
Mohamed Elemiri :
طورت من نفسك ازاى ف المجال وخدت كورسات اى وفين اشرحلنا يكوتش يمكن نستفيد
2024-08-30 15:31:50
0
sameh1335 :
اى موضوع الكرياتين الصينى و الالمانى ده يا كوتش و انهى احسن كرياتين
2024-08-30 15:08:25
0
el -Bosh🐉 :
عايزين حل للدراع بلعبه مره وحده في الاسبوع بشده محترمه وبردو مش بيطور
2024-08-30 15:02:57
0
WaseemDev :
ياكوتش بلعب شكلين و ٨ مجاميع للاتس باقصي وزن ومفيش تطور عكس باقي عضلات جسمي الي بيحصل ليها تطور
2024-08-30 15:01:16
0
Tha watcher𒉭 :
هل شكل واحد للاتس سحب علوي مجموعتين بشده عالية كافي
2024-08-30 14:16:46
0
مستفز :
كوتش لو سمحت ترد عاليا عندي مشكله في الكتف مش بيطور خالص ووزني قليل فيه معا ان الظهر والبنش اوزان في السماء وبيطورو بسرعه جدا بس لازم اطور الكتف عشان التناسق
2024-08-30 13:23:46
0
YF :
شنو الفرق بين الفشل العضلي والفشل العصبي
2024-08-30 12:00:19
0
A H M E D A L A A :
عاااش😍
2024-08-30 11:57:05
0
Abdilrahman Raafat Reezk :
هل لازم اللعب اشكال الاتس لوحدها و الابر باك لوحده ولا العبهم مع بعض عادي؟
2024-08-30 11:53:46
0
ABD EL_RAHMAN :
الاصح العب شكلين للاتس وشكل للابر باك ولا اخلي التلاته للاتس ؟
2024-08-30 11:53:09
0
To see more videos from user @amir.ghoniem, please go to the Tikwm
homepage.
