@an_salmanova: Этот сендвич точно можно все, всего 480ккал. Возьми эти продукты: - хлеб 80 г - отвори 2 яйца - греческий йогурт 1.5% - сыр 20 г - горчица 1 ч.л - ветчина куриная или индейка - любимая зелень и специи Начинаем готовить👇🏼 Яйца натираем на мелкой терке, смешиваем с йогуртом, горчицей, зеленью и специями. Выклгдаваем все на 2 кусочка хлеба, на один кусочек хлеба кладем сыр и ветчину и накрываем другим кусочком хлеба. Обжариваем с каждой стороны до золотистой корочки. Наливаем любимый напиток и приятного аппетита 😋 #Fitness #nutrition #weightloss #pp #fit #fitnessmotivation #motivation #fitnessmodel #balanceddiet #reels #video #recipes #фитнес #похудение #питание #правильноепитание #советы #фитнестренер #тренер #рецепт #рецепты #здоровоепитание #здоровье

Sa_lmanova

Open In TikTok:

Region: US

Friday 30 August 2024 15:39:08 GMT