1. Home
  2. Detail

@paula.enx: 2. Versuch #fyp

Paula
Paula
Open In TikTok:
Region: DE
Sunday 01 September 2024 08:38:09 GMT
130327
11231
59
40

Music

Download

No Watermark .mp4 (42.57MB) No Watermark(HD) .mp4 (30.92MB) Watermark .mp4 (42.77MB) Music .mp3

Comments

jankhl
jannes :
Der Anfang fehlt -Ich bin Paula.😉
2024-09-01 08:47:04
340
hi_26_run
Hi :
Du solltest über 30 km davor mal gelaufen sein .. ab 30km ist eine magische grenze wo man kämpfen muss
2024-09-01 09:25:25
128
just_marv96
Just_Marv🇩🇪 :
Das Intro fehlt 😭
2024-09-01 09:01:57
97
indy50064
Indy 500 :
küsse eure Augen. Kann diese Talahon Sprüche nicht mehr hören
2024-09-01 08:59:50
32
ab.runner
Andreas :
Bei Km 28 bist du in Berlin etwa beim ,,Wilde Eber". Das ist für die Marathon Vorbereitung zu kurz. Aber du hast ja sicher einen Plan. Wir sehen uns am 29.9. am Start👍.
2024-09-01 09:52:10
10
ranzigh
ranzigh :
Lass dir nix von den ganzen Leuten hier erzählen du musst dies oder das machen 😄 wird schon. Bin heute auch 28 km gelaufen
2024-09-01 20:06:47
10
rasendereporterinsiggi
Siggilinde :
Ich würde mich nie einen Marathon trauen, wenn ich nicht mal so 38 km aufs Brett legen würde. Aktuell dank Verletzung drei 😭 Wünsche dir alles Gute 💚💜♥️
2024-09-01 09:07:31
7
bodosika1979
Jörn1979 :
Was ist deine aktuelle Pace?
2024-09-01 08:55:14
5
saschagraulo
Sascha Graulo :
Es ist eine Lauf Maus.
2024-09-01 09:08:55
4
annabjolie
anna :
Stark wie du durchgezogen hast 😍🫂 hoffe beim Marathon wird genau so ein Wetter sein!
2024-09-01 11:16:13
3
memaryandt
Mary :
stark 👍 wie viel trinkst du dabei so? hab immer Panik, dass ich verdurste 🤣
2024-09-02 14:57:49
3
prosieben
ProSieben :
Ich bin Paula
2024-09-01 20:05:51
3
ivan_rybak
jan.frank.fischer :
Ich bin Marathon und laufe heute eine Paula! 😁
2024-09-01 08:48:47
3
odin08293
odin08293 :
Warum trainiert man nicht richtig, bevor man einen Marathon läuft?
2024-09-01 08:52:01
2
knuellle
knuellle :
Ich schau dir so gern zu. Danke für deine Videos . Fühl mich viel sportlicher
2024-09-01 08:42:37
1
kpix.tierfotografie
Katharina Schulz :
Anwesend 🤚🤣
2024-09-01 19:39:09
0
puky289
Puky :
Ich drücke dir die Daumen viel Glück
2024-09-14 05:50:34
0
julie_mayor
Julia Mayer :
🥰🥰🥰
2024-09-01 20:26:28
0
thelawguy390
TheLawGuy.tv :
Welche Kamera nutzt du?
2024-09-01 20:39:25
0
ber_ke_h
Berke :
Wie kann die beim laufen so viel reden 😀
2024-09-01 16:05:12
0
tommyhgghh
tommyhgghh :
Schneidest du all deine Videos selber?
2024-09-02 17:29:46
0
deffcoach
Der Coach :
Drücke dir die Daumen, muss aber auch sagen, das ich meine Kunden immer über 35 km trainieren lasse! Ab 34 geht der Marathon erst los …. das Gefühl sollte man schon mal haben. 😅
2024-09-03 15:13:18
0
claudiaclaudia7131
claudiaclaudia7131 :
Super. Ich hoffe du bist eine Runde gelaufen.
2024-09-05 10:18:51
0
verenakonrad01
verenakonrad01 :
😳😳😳
2024-09-05 19:25:01
0
kbcceb
KBCCEB :
Wie alt ist sie ?
2024-09-08 19:10:14
0
To see more videos from user @paula.enx, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Argentina qualified⚔️☠️#messi #argentina #worldcup #fyp #viral
Argentina qualified⚔️☠️#messi #argentina #worldcup #fyp #viral
#رجال_من_بلادي اللواء الركن هاشم إلياس الجماس. أطال الله في عمره. بين الميدان والقيادة وصناعة الخبرة العسكرية في سجلّ القادة العسكريين الذين تتشكّل مسيرتهم على أرض التدريب والامتحان الحقيقي، يبرز اسم اللواء الركن هاشم إلياس الجماس كواحد من الضباط الذين امتلكوا “الخبرة المصنوعة بالميدان؛ خبرة لا تُكتسب من الشهادات وحدها، بل من التدرّج المنضبط، وتراكم المهمات، والقدرة على إدارة الأزمات تحت الضغط، مع المحافظة على روح المهنية التي تميّز القائد العسكري. 1) التأسيس العلمي والتهيئة الانضباطية لم تكن بدايات الجماس مجرد انتظام في المسار الأكاديمي، بل كانت خطوة تأسيسية لبناء عقلية عسكرية قائمة على الانضباط والانضباط المضاد للفوضى: - التحق بـالكلية العسكرية العراقية – الدورة 53 (1973م)، وأكمل فترة الصف المستجد والمتوسط. - تم إلحاقه ضمن عدد من طلاب الدورة لإكمال فترة الصف المتقدم في كلية الشرطة العراقية – الدورة 29، وتخرّج منها عام1975م (بكالوريوس – علوم شرطة). هذا المزج بين “العسكرية” و”الشرطة” منح شخصيته بُعدًا وظيفيًا مزدوجًا: أمنياً ميدانيًا وانضباطياً عسكرياً، وهو مزيج غالبًا ما ينعكس في أسلوب القيادة لاحقًا عند تولّي المسؤوليات الحساسة. 2) التطور النوعي عبر التدريب العسكري المتقدم لا تقف مسيرته عند حد الدراسة التقليدية، بل تتقدم نحو بناء كفاءات متخصصة عبر مدارس قتالية وهوامش تطوير دقيقة: - تخرّج من مدرسة المغاوير العراقية (1977م) - تخرّج من كلية القيادة والأركان الملكية الأردنية – جامعة مؤتة – الدورة 27 (1986م) (ماجستير – علوم عسكرية). - تخرّج من مدرسة الصاعقة المصرية الاولي.علم(1989م) وكان أقدم طلاب الدورة - تخرّج من مدرسة القوات الخاصة العراقيةدوره المظلي الرابعه الاستثنائيه (1989م) وكان أقدم طلاب الدورة إن كونه “الأقدم” في دورات تدريبية ذات طبيعة عالية الصعوبة ليس مجرد لقب، بل مؤشر على *ثبات المعيار*: قوة التحمل، سرعة الاستيعاب، والالتزام بالمستويات التي لا تُمنح إلا لمن يثبت قدرته تحت اختبار يومي قاسٍ. 3) الدورات المتخصصة وصناعة الخبرة لم يكتفِ بالتدريب لنفسه، بل عكس ذلك في تكوين الآخرين وإدارة التدريب المتقدم، ومن أبرز ما حصل عليه: - دورة إعداد معلمي الصاعقة* في مدرسة القوات الخاصة العراقية - دورات التعبئة لآمري السرايا والبطريات. - دورة آمري الوحدات المشتركة تحت إشراف الخبراء الهنود. بهذا يكون الجماس قد انتقل من مرحلة “المتدرّب” إلى مرحلة “صانع التكوين”، وهو فرق جوهري بين قائد يعتمد على خبرته الشخصية فقط، وقائد يملك القدرة على *تحويل الخبرة إلى نظام* يُطبَّق ويُدرَّس ويُورَّث. 4) المشاركة في محطات الحرب والاختبار الحقيقي حين نتحدث عن مسيرة ميدانية، فإن التفاصيل هنا لا تُروى بوصفها سردًا للتاريخ، بل بوصفها مدرسة قاسية صنعت القرار: - حرب الشمال. - حرب العراقيه الايرانيه (1980م – 1988م). - حرب الخليج الثانيه (1990م). - حرب أم المعارك (1991م). - حرب الاستنزاف والحصار الجائر على العراق (1990م – لغاية إحالته على دائرة المحاربين 2002م)**. إن تعدد الجبهات وتنوع طبيعة العمليات يشير إلى أن القائد لم يُختبر في سيناريو واحد، بل في بيئات مختلفة تتطلب: مرونة تكتيكية، وقياس مخاطرة، وضبط إيقاع القرار 5) التكريم والأوسمة… دليل الانضباط والنتائج تلقى تكريمات متعددة من القيادة العامة للقوات المسلحة، وحصل على العديد من الأوسمة والأنواط. وبين الخبرة العسكرية والوسام علاقة مباشرة غالبًا: وسام القائد عادةً ما يكون انعكاسًا لعملٍ نتج عنه أثر—وليس مجرد حضور. 6) المناصب…من قيادة الفصيل إلى رئاسة الأركان واحدة من أبرز سمات هذه السيرة هي اتساع مساحة المسؤولية؛ إذ شغل مناصب تبدأ من مستوى آمر الفصيل والسرية، وتمتد حتى مستويات قيادة متقدمة تشمل رئاسة الأركان: - آمر فصيل شرطة حدود – قيادة قوات الحدود – وزارة الداخلية العراقية. - آمر سرية شرطة حدود – قيادة قوات الحدود – وزارة الداخلية العراقية. - آمر سرية مغاوير – الجيش العراقي. - آمر سرية حماية قائد الفيلق الأول – الجيش العراقي. - آمر فوج مغاوير الإقتحام – آمرية مغاوير الفيلق الأول – الجيش العراقي. - آمر فوج القوات الخاصة الخاص الثاني – لواء القوات الخاصة 44 – الحرس الجمهوري - آمر فوج الواجبات الخاصة الثاني – لواء الواجبات الخاصة 26 – الحرس الجمهوري. - مقدم لواء المشاة السابع – قيادة قوات بغداد – الحرس الجمهوري. - مقدم لواء القوات الخاصة المظلي 16 – الحرس الجمهوري. - آمر لواء قوات خاصة – الحرس الجمهوري. - آمر لواء المشاة 14 – فرقة المشاة 14 – الجيش العراقي. - آمر لواء المشاة 502 – فرقة المشاة الجبلية 34 – الجيش العراقي. - رئيس أركان فرقة – الجيش العراقي. - آمر مركز تدريب مشاة ا
#رجال_من_بلادي اللواء الركن هاشم إلياس الجماس. أطال الله في عمره. بين الميدان والقيادة وصناعة الخبرة العسكرية في سجلّ القادة العسكريين الذين تتشكّل مسيرتهم على أرض التدريب والامتحان الحقيقي، يبرز اسم اللواء الركن هاشم إلياس الجماس كواحد من الضباط الذين امتلكوا “الخبرة المصنوعة بالميدان؛ خبرة لا تُكتسب من الشهادات وحدها، بل من التدرّج المنضبط، وتراكم المهمات، والقدرة على إدارة الأزمات تحت الضغط، مع المحافظة على روح المهنية التي تميّز القائد العسكري. 1) التأسيس العلمي والتهيئة الانضباطية لم تكن بدايات الجماس مجرد انتظام في المسار الأكاديمي، بل كانت خطوة تأسيسية لبناء عقلية عسكرية قائمة على الانضباط والانضباط المضاد للفوضى: - التحق بـالكلية العسكرية العراقية – الدورة 53 (1973م)، وأكمل فترة الصف المستجد والمتوسط. - تم إلحاقه ضمن عدد من طلاب الدورة لإكمال فترة الصف المتقدم في كلية الشرطة العراقية – الدورة 29، وتخرّج منها عام1975م (بكالوريوس – علوم شرطة). هذا المزج بين “العسكرية” و”الشرطة” منح شخصيته بُعدًا وظيفيًا مزدوجًا: أمنياً ميدانيًا وانضباطياً عسكرياً، وهو مزيج غالبًا ما ينعكس في أسلوب القيادة لاحقًا عند تولّي المسؤوليات الحساسة. 2) التطور النوعي عبر التدريب العسكري المتقدم لا تقف مسيرته عند حد الدراسة التقليدية، بل تتقدم نحو بناء كفاءات متخصصة عبر مدارس قتالية وهوامش تطوير دقيقة: - تخرّج من مدرسة المغاوير العراقية (1977م) - تخرّج من كلية القيادة والأركان الملكية الأردنية – جامعة مؤتة – الدورة 27 (1986م) (ماجستير – علوم عسكرية). - تخرّج من مدرسة الصاعقة المصرية الاولي.علم(1989م) وكان أقدم طلاب الدورة - تخرّج من مدرسة القوات الخاصة العراقيةدوره المظلي الرابعه الاستثنائيه (1989م) وكان أقدم طلاب الدورة إن كونه “الأقدم” في دورات تدريبية ذات طبيعة عالية الصعوبة ليس مجرد لقب، بل مؤشر على *ثبات المعيار*: قوة التحمل، سرعة الاستيعاب، والالتزام بالمستويات التي لا تُمنح إلا لمن يثبت قدرته تحت اختبار يومي قاسٍ. 3) الدورات المتخصصة وصناعة الخبرة لم يكتفِ بالتدريب لنفسه، بل عكس ذلك في تكوين الآخرين وإدارة التدريب المتقدم، ومن أبرز ما حصل عليه: - دورة إعداد معلمي الصاعقة* في مدرسة القوات الخاصة العراقية - دورات التعبئة لآمري السرايا والبطريات. - دورة آمري الوحدات المشتركة تحت إشراف الخبراء الهنود. بهذا يكون الجماس قد انتقل من مرحلة “المتدرّب” إلى مرحلة “صانع التكوين”، وهو فرق جوهري بين قائد يعتمد على خبرته الشخصية فقط، وقائد يملك القدرة على *تحويل الخبرة إلى نظام* يُطبَّق ويُدرَّس ويُورَّث. 4) المشاركة في محطات الحرب والاختبار الحقيقي حين نتحدث عن مسيرة ميدانية، فإن التفاصيل هنا لا تُروى بوصفها سردًا للتاريخ، بل بوصفها مدرسة قاسية صنعت القرار: - حرب الشمال. - حرب العراقيه الايرانيه (1980م – 1988م). - حرب الخليج الثانيه (1990م). - حرب أم المعارك (1991م). - حرب الاستنزاف والحصار الجائر على العراق (1990م – لغاية إحالته على دائرة المحاربين 2002م)**. إن تعدد الجبهات وتنوع طبيعة العمليات يشير إلى أن القائد لم يُختبر في سيناريو واحد، بل في بيئات مختلفة تتطلب: مرونة تكتيكية، وقياس مخاطرة، وضبط إيقاع القرار 5) التكريم والأوسمة… دليل الانضباط والنتائج تلقى تكريمات متعددة من القيادة العامة للقوات المسلحة، وحصل على العديد من الأوسمة والأنواط. وبين الخبرة العسكرية والوسام علاقة مباشرة غالبًا: وسام القائد عادةً ما يكون انعكاسًا لعملٍ نتج عنه أثر—وليس مجرد حضور. 6) المناصب…من قيادة الفصيل إلى رئاسة الأركان واحدة من أبرز سمات هذه السيرة هي اتساع مساحة المسؤولية؛ إذ شغل مناصب تبدأ من مستوى آمر الفصيل والسرية، وتمتد حتى مستويات قيادة متقدمة تشمل رئاسة الأركان: - آمر فصيل شرطة حدود – قيادة قوات الحدود – وزارة الداخلية العراقية. - آمر سرية شرطة حدود – قيادة قوات الحدود – وزارة الداخلية العراقية. - آمر سرية مغاوير – الجيش العراقي. - آمر سرية حماية قائد الفيلق الأول – الجيش العراقي. - آمر فوج مغاوير الإقتحام – آمرية مغاوير الفيلق الأول – الجيش العراقي. - آمر فوج القوات الخاصة الخاص الثاني – لواء القوات الخاصة 44 – الحرس الجمهوري - آمر فوج الواجبات الخاصة الثاني – لواء الواجبات الخاصة 26 – الحرس الجمهوري. - مقدم لواء المشاة السابع – قيادة قوات بغداد – الحرس الجمهوري. - مقدم لواء القوات الخاصة المظلي 16 – الحرس الجمهوري. - آمر لواء قوات خاصة – الحرس الجمهوري. - آمر لواء المشاة 14 – فرقة المشاة 14 – الجيش العراقي. - آمر لواء المشاة 502 – فرقة المشاة الجبلية 34 – الجيش العراقي. - رئيس أركان فرقة – الجيش العراقي. - آمر مركز تدريب مشاة ا
who’s seen fnaf 2 already? ;p #mangle #manglecosplay #fnaf #fnaf2 #fyp
who’s seen fnaf 2 already? ;p #mangle #manglecosplay #fnaf #fnaf2 #fyp
When your knees need extra support, don’t stop chasing your goals 💪⚽ Train harder, run faster, and protect every move.#Football #fyp #Soccer #KneeSupport #Fitness ZJL
When your knees need extra support, don’t stop chasing your goals 💪⚽ Train harder, run faster, and protect every move.#Football #fyp #Soccer #KneeSupport #Fitness ZJL


Anh chồng của ai vô nhận nè các con vợ 😘 #adidasVietnam #WorldCup #CuXaadidas #STRONGTrongHieu
Anh chồng của ai vô nhận nè các con vợ 😘 #adidasVietnam #WorldCup #CuXaadidas #STRONGTrongHieu

About

Legal